材料:兔肉、壹根胡蘿蔔、壹棵生菜、熟芝麻、
調料:泰國雞汁、大蒜、香蔥和姜。
實踐；
1，將兔肉切成丁，用鹽、紹興酒和醬油腌制。
2.胡蘿蔔和竹筍切丁。
3、胡蘿蔔丁、竹筍丁和水丁。
4.鍋中加油，炒香小蔥、姜和蒜，加入兔丁翻炒，加入泰國雞汁、鹽和白糖調味，最後加入胡蘿蔔丁和竹筍丁翻炒勾芡即可食用。
黑木耳:黑木耳可以吸附人體消化系統中殘留的灰塵和雜質，然後將其排出體外。味甘、性平，是解毒、消食、活血、止血的最佳食品。
功效:黑木耳中含有壹種植物膠，這種植物膠具有很強的吸附力，可以吸附人體消化系統中殘留的灰塵和雜質，然後排出體外。
黃瓜:黃瓜中含有黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。味甘、性平，是壹種清熱解毒、生津止渴效果明顯的解毒食品。
功效:黃瓜中含有黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高五倍，可以美白皮膚，保持皮膚彈性，抑制黑色素的形成。此外，吃黃瓜可以幫助化解炎癥，抑制糖轉化為脂肪。
菠菜:火大時會出現口瘡、宿便等癥狀。如果火不及時清除，體內的毒素會殘留過多，引發許多疾病。健康菠菜，上火時不妨多吃。菠菜可以益胃，並有解熱和解酒的作用。
蜂蜜:蜂蜜對潤肺、止咳、通便、解毒、美容有顯著作用。味甘、性平，自古以來就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
功效:對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著效果，且易被人體吸收利用。
胡蘿蔔:胡蘿蔔可以有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。壹種有效的解毒食物，味道甘甜，性質良好，養血解毒，健脾和胃。功效:與體內汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。白蘿蔔、胡蘿蔔和蘿蔔也有上述作用。適用癥狀:用於鉛汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
海帶:海帶中的碘被人體吸收後，促進有害物質、病變和炎癥滲出物的排除。其味鹹，性寒，具有祛痰、消炎、平喘、解毒、通便的作用，是理想的解毒食品。功效:海帶中的碘可被人體吸收，可促進有害物質、病變和炎癥滲出物的排除。同時，海帶中含有壹種稱為硫酸酯的多糖，可以吸收血管中的膽固醇並將其排出體外。