這是比較經典的英式早餐。有香腸，培根，煎蛋，煎蘑菇，焗豆子，面包。
英國各地人口味不同，制作的香腸風味也不同，有的香腸裏面加香菜，有的香腸裏面加奶酪，如果到英國，可以多嘗試幾種不同風味的香腸。
英國人好像特愛吃香腸，大部分家庭每周都會購買香腸，他們人均消費的香腸是我們的好多倍。
不管哪種風味的香腸，看起來油光光的，攙著不少肥肉呢，口感又香又軟，熱量可不低，100克的英式香腸熱量都在500大卡左右。吃這麽壹根需要慢跑1個多小時才能消耗掉…
英國人愛吃的培根是這樣子，看起來幹幹的，形狀扭扭的，吃起來比較鹹。我們常見的培根都是長條形狀的，也沒有這麽鹹。可能英國人喜歡鹹壹點的食物吧。
又是香腸又是培根，吃起來壹定有些膩，需要配壹些口蘑或者香菇清清口，他們吃口蘑或者香菇時有個特點，喜歡不加調料，只用油煎，體驗香菇本來的味道，我們可能受不了這樣吃，看人家吃的蠻香的。
英國人早餐的煎雞蛋，只單面煎，像個美麗的太陽，人家可能天天做，練的很熟練了，煎的形狀和口感都剛剛好。
我們北方人早餐經常吃炒雞蛋，兩面煎雞蛋，家裏有小孩兒的，常做雞蛋羹。午餐偶爾做雞蛋炒大蔥，雞蛋餅等。相比起來感覺單面煎雞蛋還是比較美觀的。
英國人早餐中的焗豆子，口感有些酸甜，顏色也好看。酸甜的豆子搭配奶酪味香腸，胡椒味特鹹的培根，不知道朋友們能吃慣嗎？
大豆在不同地區有不同的吃法，現在我們這裏的超市也開始出售不同風味的醬豆了，有好幾種國外風味的。
說到面包，英國人的早餐面包可不像我們這裏的面包房，各種花樣，各種餡料，甜的鹹的奶油夾心的，通通沒有，只有幹巴巴的面包片或者全麥大面包。
他們多是煎著吃，烤著吃，喜歡摸黃油。我們還是選擇烤吧，油還少壹些。
我們再來看看英國人的早餐營養怎麽樣？
英國人的早餐屬於高蛋白高脂肪型，除了面包以外都是高蛋白的食物。壹盤英式早餐的熱量大約1000大卡左右。
熱量真不低，英式早餐中搭配的面食少，糖份不算太多，熱量主要來自脂肪。
英國人肥胖者較多，與他們的飲食習慣定是分不開的，英國超市裏薯條可以占到壹整排的食品櫃，上班族午餐經常是這樣的組合：碳酸飲料 炸薯條 煎香腸 甜品。
英式傳統早餐需要花時間制作，比較有情調上檔次，但不是所有人早餐都這麽講究。他們的上班族早餐經常是這樣的組合：壹杯果汁 三明治。
他們早上還喜歡喝茶，類似比較濃郁的紅茶。同時也很喜歡喝下午茶，英式下午茶比較出名，可能英國的早餐和下午茶是最具特色的。