春賞柳色新，品茗娛清靜。
庭院沁花香，小酌調性情。
心態調節要依靠自己，心態調節確實需要時間。
每個人對發生的問題理解不盡相同，壹件事發生在自己身上就是100%的大事，但對於別人來說，事不關己高高掛起，所以參考別人的意見意義不大。
問題已經產生了，怎樣解決？
最好是忘記過去，重新開始。不過這比較難，人容易生活在過去的關系和 情感 中，受傷的心不容易恢復，可以嘗試分析壹下過去的自己，受傷的原因，承受的影響。
人成長的過程就是不斷邁坎，邁過壹個坎就成長壹次，應該善於總結過去，增長見識，豐富自己，成長起來，是自己內心更加強大，承受能力更強。
塞翁失馬焉知非福，挫折使妳認識自己判斷別人，只要從心理上放下包袱，就會獲得輕松的更加美好的明天。
當下給自己調節心態
人的心情總是會因各種心態的因素變得快樂，煩惱，憂傷。我也有心緒低沈甚至迷離的時候。
現代 社會 人多多少少都會有些小憂郁，妳有我也有，不知從什麽時候開始，我們變得不願意說話或者分享自己真實的壹面。多方面的壓力上來，我們的肩膀就只能扛這麽多，承受不了太大的煩惱和壓力，所以我們需要發泄。
然而暴力的發泄方式往往傷了自己或者家人或者物品，所以我們應選擇正確的發泄方式，不僅人會輕松些而且對他人沒有影響，比如運動、K歌、 美食 等等。
不過我個人最喜歡的方式是 吃 。俗話說得好：把悲傷化食欲，有了力量就有動力。
生活原本就是苦大於樂，有時候專心享受 美食 就是對自己的不辜負。
想開些，裝修壹樣的抄襲的多了去了。沒必要生氣，畢竟做的生意又不壹樣，沒有相互的沖突。放開了，壹切都是美好的壹天，如果心態不好，還影響自己做生意。和氣生財
首先可以去做點自己感興趣的事情，或者出去 旅遊 散心，還有可以找朋友聊天，把自己的不愉快說出來。
去公園轉轉，爬爬山，看看風景心情就好了[愛慕]
調節不好自己的心態有多方面的原因，壹，身體 健康 出現問題，身體免疫力低下，低到神態不聽心態使喚的時候，就會出現心有余而力不足的壹面，在壹些場合說話語無倫次，結果說出來的都不是妳內心想表達的意思。二，也有的是內心無物，缺乏知識缺乏眼界，壹些簡單的事情在妳面前出現時，妳就無法控制自己的情緒，小題大做，大發雷霆，等等。三，努力賺錢，當妳有車，有房，有家庭有錢，壹些東西都比別人優越時妳的心態自然而然就好了。想調節好心態必須要做好身與心與物相結合，比如經常鍛煉身體，使身體精力充沛，經常閱讀，經常學習使心靈境界提升，當壹個人的身體 健康 了，心靈格局提升了，調節好自己的心態就簡單了。
工作生活中遇到問題心態不好怎麽辦?看看房姐分享的調整心態的三大法寶吧
心態如同壹碗水，外界如同凹凸不平的地面，壹碗水放在不同的地面上，水面自然會產生不平，這就是心態的變化。
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整， 首先 可以換壹個角度思考問題，積極看待挫敗， 聽聽音樂 ， 看看 搞笑 段子或者視頻 。據研究表明,人在發笑的時候,大腦通過改變化學物質刺激,不良的情緒會得以緩解,幸福感增強,免疫功能提高。 其次 ，鼓勵自己多參加戶外活動， 來壹次說走就走的旅行 ， 出門散步 ， 極速狂跑 ， 登山 ， 遊泳 ， 約上兩三人組隊打 遊戲 等都是比較好的調整辦法。希望我的建議可以給到大家幫助，謝謝大家！