2.風雨人生，不會事事都如己意；紛擾世界，不會處處都悅己心；是非俗世，阡陌紅塵，總有壹些事，讓我們不順心；總有壹些人，讓我們不滿意；總有壹些路，讓我們走不通；總有壹些理，讓我們悟不透；總有壹些時候，讓我們不快樂。
3.放得下，才能更好地拿得起。人生不管是苦惱還是快樂，是舒心還是糾結，都是源於自我心境，大可不必苦苦糾纏，黯然神傷。只要找到正確的方向，人生就不會迷茫。不要心懷不滿.怨氣沖天，也不必耿耿於懷。與其煩躁地抱怨生活命運不公，還不如從容淡定地笑對人生。
4.不攀不比，心淡然；不怒不嗔，心隨和。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦樂，人生，有起落。學會揮袖從容。樂觀，那不是沒煩惱，而是要懂得知足；人生無完美，曲折亦風景，看開，想通，就是完美。
5.什麽叫真正的放下？就是有壹天，當妳再次面對妳過往的難堪，妳憎恨惱怒的人，心如止水，不再起心動念，坦然面對，壹笑了之。即便別人在妳面前，復述妳過往種種不幸時，妳仿佛是在聽別人的故事，心裏壹絲漣漪都沒有了。放下，莫過如此。
6.所謂幸福，從來都沒有準確和永恒的答案；金盆銀匙.錦衣美食的人，未見得幸福；粗衣布履.粗茶淡飯的人，未見得不幸；這個世界的壹枝花.壹滴水，都可能成為幸福的源泉；幸福從來都與貧富無關，與地位無關；人之幸福，全在於心之幸福；幸福就住在妳心裏，感覺幸福其實就是幸福。
7.人生是壹場經過，人生也是壹堂功課，壹年壹月，壹草壹木，是人間的風景，也是命運的風景，不要把自己活成壹場自我的執著。歲月總有待，山水總無私，妳有壹個寬闊的視野，也就收獲壹份命運的自在。
8.有時，煩惱不是因為別人傷害了妳，而是因為妳太在意。有些事無需計較，時間會證明壹切；有些人無需去看，道不同不相為謀。痛苦緣於比較，煩惱緣於心。淡定，故不傷；淡然，故不惱。欲望是壺裏沸騰的水，人心是杯子裏的茶，水因為火的熱量而沸騰，心因為杯體的清涼而不驚。
9.我們常常犯這樣的錯誤，就是把自己擁有的看得太輕，把得不到的看得太重。可是，要知道，萬事來去總有因，萬物得失常在緣。因此，學會隨緣，珍惜當下所擁有的事物，享受此刻所擁有的生活，才是最好的活法。何必在無明造作中精神自虐呢？要知道，妳所擁有的，就是最好的東西，此時此刻，便是最美的時刻。
10.口是傷人斧，言是割心刀，出言要三思，責人要有度。以責人之心責己，以恕己之心恕人。壹個人的寬容，來自壹顆善待他人的心。壹個人的涵養，來自壹顆包容的心。壹個人的高度，來自壹顆豁達的心。
11.選擇善良，不是軟弱，因為明白，因果不空，善惡終有報應；選擇寬容，不是怯懦，因為明白，寬容了他人，就是寬容自己；選擇平淡生活，不是不奢望繁華，因為明白，功名利祿皆浮雲，耐得住寂寞才能升華自己。
12.人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。我們之所以會心累，是因為常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。我們之所以會困惑，是因為喜歡消極的看待事物，不能自拔。我們之所以不快樂，不是擁有的太少，而是奢望的太多。
13.人生，由我不由天，幸福，由心不由境。活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。這是因為，清醒的人看得太真切，壹較真，生活中便煩惱遍地；而糊塗的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。
14.生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強求的得不到，而不曾被期待的往往會不期而至。因此，要擁有壹顆安閑自在的心，壹切隨緣，順其自然，不怨怒，不躁進，不過度，不強求，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形，不以物喜，不以己悲。
15.妳若愛，生活哪裏都可愛。妳若恨，生活哪裏都可恨。妳若感恩，處處可感恩。妳若成長，事事可成長。不是世界選擇了妳，是妳選擇了這個世界。既然無處可躲，不如傻樂。既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有凈土，不如靜心。既然沒有如願，不如釋然。
16.人不敬我，是我無才；我不敬人，是我無德；人不容我，是我無能；我不容人，是我無量；人不助我，是我無為；我不助人，是我無善。凡事不以他人之心待人，而以自己之德行納人助人，必得天下人心，可為大勢勝局。
17.路得自己走，果得自己嘗，累與不累，苦與不苦，只有心知道；不卑不亢，活出自己，不嗔不怨，踏實做事，生活的路，不通時學會拐彎，心情的結，不開時學會忘記；棘手的事，難做時學會放下，欲去的緣，漸遠時選擇隨意。
18.人這壹輩子，不管活成什麽樣子，都不要把責任推給別人，壹切喜怒哀樂都是自己造成。生命是壹種回聲。把最好的給予別人，就會從別人那裏獲得最好的；幫助的人越多，得到的也越多。反之，越是吝嗇，就越是壹無所有。多點淡然，少點虛榮，活得真實才能自在。
19.人心就像壹個容器，裝的快樂多了，郁悶自然就少；裝的簡單多了，糾結自然就少；裝的滿足多了，痛苦自然就少；裝的理解多了，矛盾自然就少；裝的寬容多了，仇恨自然就少。妳用它洗東西，它就是壹個洗具；妳用它做杯子，它就是壹個杯具。
20.發怒，是用別人的錯誤懲罰自己；煩惱，是用自己的過失折磨自己；後悔，是用無奈的往事摧殘自己；憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己；孤獨，是用自制的牢房禁錮自己；自卑，是用別人的長處抵毀自己。摒棄這些，妳就會輕松許多！
21.胸懷是委屈撐出來的；煩惱是自己想出來的；痛苦是與人比出來的；疾病是惡習造出來的；心態是經歷煉出來的；快樂是知足養出來的；健康是活動練出來的。慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱，解脫才更自在，放下自然輕松。所以做自己該做的事，若自己已盡力了，剩下的壹切隨緣，凡事順其自然。
22.人生，沒有永遠的傷痛，再深的痛，傷口總會痊愈。人生，沒有過不去的坎，妳不可以坐在坎邊等它消失，妳只能想辦法穿過它。人生，沒有永遠的愛情，沒有結局的感情，總要結束；不能擁有的人，總會忘記。慢慢地，妳不會再流淚；慢慢地，壹切都過去了……適當的放棄，是人生優雅的轉身。
23.人生，不過壹杯茶，滿也好，少也好，爭個什麽；濃也好，淡也好，自有味道；急也好，緩也好，那又如何；暖也好，冷也好，相視壹笑。人生，因為在乎，所以痛苦；因為懷疑，所以傷害；因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。我們都是天地的過客，很多人事，我們都做不了主，壹切隨緣吧！
24.真實，是人生的最高境界。什麽是真實？就是不撒謊.不做作.不違背良心，純乎心性而行。不作假，本身的優點缺點壹目了然，所以能不自負也不自卑。不作非分之想，所以能安貧於道，知足常樂。不違背良心，所以心無掛礙，日日安好。依心性而行，該作則作，不該作則止；所以，沒有妄想和煩惱。