要說往常的演藝圈，放眼望去，女明星簡直都是大長腿，小巧有致的曲線，再加天使的面容。那麽，為什麽關於那些女明星來說，堅持身體就是如此簡單的事呢？其實，哪有不付出努力就有的魔鬼身體，自律很重要！
往常很多女星也都不再防止談及減肥事宜，會大方的在節目中或者是本人的社交平臺上公開本人的減肥秘籍，各種方式也真的是五花八門，但是終歸是離不開少吃、多動。而陳妍希的減肥秘籍，在眾多女星的減肥辦法中能夠算得上是大神級的，由於她為了堅持本人圓滿的身體，且不影響本身的身體安康，陳妍希曾經好多年都沒有吃到過加了調味料的飯菜了。那麽今天蘿媽就和大家分享關於“陳妍希身體真好！公開本人減脂秘訣，堅持飲食4不吃，妳也能做到，真的很安康！”
如今綜藝節目《乘風破浪的姐姐》第二季正在熱播，陳妍希的加盟也惹起眾多網友的關註，畢竟從多年前的那部《那些年，我們壹同追過的女孩》的女主角，有著心愛的包子臉的沈佳宜，到後來的小龍女，陳妍希壹路走來能夠說得上是頗多爭議，特別是小龍女，畢竟作為仙氣飄飄的角色，白衣覆身之下，應為纖細之軀，可陳妍希的嬰兒肥卻使得本身和小龍女這壹角色反差太過，當時網上壹片唱衰之聲。
不過，陳妍希是個有大心臟的人，頑強地走過了那段極為黑暗的光陰。往常的陳妍希，從當初的清純心愛風蛻變為成熟知性風，身體也更纖細了，不只瘦下來後臉也小了，腿也成了讓人羨慕的筷子腿。而這些改動，都是陳妍希用不懈的努力換回來的。
在《乘風破浪的姐姐》第二季中，節目組尖銳的發問陳妍希，如何對待眾多網友及觀眾對本人容貌的質疑。只是淡淡地說，本人為了可以不斷堅持良好的狀態，所吃的飯菜簡直都沒有調味料，這既是對本人本職工作的態度，也是對本人擔任。看得出，陳妍希是壹個十分敬業的演員。
那麽，為什麽說陳妍希的減肥辦法可謂大神級別呢？她又是如何做到瘦身勝利的呢？
其實，她的辦法說起來很簡單，就是在吃的東西中，盡可能的不加調味料。
進來吃飯，每次陳妍希都要特意拜托老板壹定不要在菜裏放鹽、味精、醬油這類調味料。不只如此，陳妍希還不吃肉，為了補充蛋白質，她會用魚類替代肉類。不過，就連魚她都要吃“素身”魚，不加調料，只用辣椒來提個味兒。為了事業陳妍希也真的是夠拼。不過據她說，之所以這樣做，並不完整是為了減肥，當然寡淡無味的食物是會讓人食欲大減從而減少攝入，但是少吃這些東西對身體也是益處多多的呢！
平常，陳妍希的壹日三餐都很簡單油膩，早餐普通是兩個煎蛋和壹杯飲品就搞定了。陳妍希愛吃烤魚，但是她的烤魚真的只是烤，上面放壹些香草和擠的檸檬汁來增加點滋味，就再沒有其他了。雞胸肉也是餐桌上的常客，壹口米飯壹丟丟蔬菜，和適量的雞胸肉，就是壹頓飯了。以至還有用純燕麥做的面包，看起來就幹幹巴巴的，但是誰讓它頂餓又有營養呢？
陳妍希曬出過的足夠豐富的壹頓飯，也就是藜麥，豆子、白薯、魚和奶酪了，擺放了壹盤子，看著還比擬像正常的飯菜，但是也不放調料。飯不能多吃，以至連壹根香蕉都要壹絲不茍，什麽時分吃才適宜。減肥真不易，可是看著往常青春生機的陳妍希，不得不感慨，沒有任何壹份付出是無用功！
好了，本期蘿媽的分享就到這裏了，歡送關註、留言，蘿媽教妳創意的美食創作，品味各地的美食風采。