出遊、訪親、會友、宅家，
五壹小長假裏總少不了 美食 作伴。
為了避免“每逢佳節胖三斤”，
今天，就跟著我
走進幾家 輕食 店鋪
壹起吃壹頓
無負擔，無壓力， 健康 的餐食吧~
“輕食” 不是壹種特定的食物，
它是餐飲的壹種形態，
食材分量輕，烹飪方式簡單
適合健身、減肥人士食用。
沙綠 沙拉輕食 健康 餐
油膩的東西吃多了
總得來點健身餐刮刮油
但壹般的輕食 健康 餐總讓人難以下咽
能把輕食做的好吃店家的並不多
“沙綠”便是其中的壹個
“煎芝麻低脂雞肉”裏的肉份量很足
並且不像壹般輕食裏的雞肉很柴
嫩嫩的讓人壹口接壹口的吃下去
“雞肉烤蔬紫薯球”沒有生蔬菜
只有壹款西蘭花
裏面還放了紅豆
因為事先是經過處理的
吃起來比較清甜~
店鋪不大
但裏面的環境還是不錯的
簡約清爽的感覺
在附近上班的小夥伴們
中午可以在這裏吃飯小憩
地址：
申長路1398弄1幢1-4號地下壹層02鋪位
交通：
閔行23路、虹橋商務區1路、141路等
沙野輕食
開在蓮花國際的壹家小店
面積雖然不大
但裝修簡單清新
幾張桌子和椅子
食客們都坐滿了~
不想吃肉的
可以來這點壹份沙拉和烤土豆
壹樣可以滿足日常所需
在附近健身的小夥伴們
大汗淋漓之後
可以來這裏吃壹頓 健康 輕食
配輕食的醬汁有十種
可自由選擇
飲料的種類也是非常豐富的
其中的玫瑰花酵素茶
就非常受顧客的歡迎
地址：
滬閔路7866號蓮花國際廣場地下壹層B03B室
交通：
地鐵1號線，公交122、152、156路等
O-POKE
物美價廉的壹家輕食店鋪
除了堂食，外賣生意也不錯
進出不絕的外賣小哥們
足以反映出它家有多受歡迎
金屬的椅子
給空間增添了壹點輕奢感
沒有過多的裝飾物
簡約為主
食物是絕對的主角
他家的性價比很高
可以在網上團壹張券
然後到店消費，非常實惠
當然量也是很足的
除了輕食
它家還有炒飯
給大家的餐食提供了更多的選擇
小夥伴們逛完愛琴海之後
可以來這裏吃壹頓 健康 的晚飯
地址：
虹井路120弄1A-121
交通：
地鐵10號線，公交721、804、867路等
平時吃多了大魚大肉，
偶爾吃壹次輕食也不錯，
減輕腸胃的負擔。
輕食是壹種 健康 的生活方式，
但也要科學搭配，
科學食用才能真正營養 健康 ！
資料：白相到閔行