我想應該不少女生為了美都會減肥吧？但其實真正能下定決心要減肥的人並不多，對於吃貨來說，減肥意味著必須放棄很多美食，對於運動白癡來說，減肥意味著要經常運動。由於各種原因，很多人都會在減肥這條路上半途而廢。
? 現在來說壹說我的減肥之路吧。壹開始時體重下降不是很迅速，不能像別人壹樣壹個月速瘦，因為我自己真的管不著自己的嘴，像晚餐不吃晚上十點鐘我能餓到胃痛，然後周末要是出去玩也會忍不住吃些高熱量的。所以不追求速瘦然後和我壹樣管不住自己嘴的朋友們就繼續看下去吧！
? 我最重應該是寒假回來開學的時候（對了我是大學生，所以減肥方式也是比較適合宿舍黨的），那時候寒假吃吃吃差不多有63kg了，然後現在體重是52.5kg，差不多正好瘦了20斤。最開始運動是選擇跑步，差不多每晚跑五圈，但效果不明顯，可能也是沒堅持太久的原因，不知道為什麽我特別堅持不了跑步，因為覺得很無聊，也不是累就是跑不下去。然後就是練keep，每天HIIT加強再加上腹肌訓練，差不多壹個月瘦到60kg，雖然看起來好像瘦挺快但其實我寒假回來的63kg有點虛，畢竟是壹下子吃出來的，過了幾天吃少點就掉到61了，所以差不多壹個月只瘦了兩斤。
壹個月後開始練非常火的天鵝腿，我壹般是先做壹組西松舞動（如果來例假就省略這部分），然後天鵝腿第三套和第六套，第四套對我來說有點太難了，不過應該很有效。然後每天都會抽時間再做壹個天鵝臂，不知道是不是錯覺，確實鎖骨出來了。
練天鵝腿系列練到六月底，這時候體重差不多是55kg，然後放暑假出國交流就犯懶沒做運動了，不過令我吃驚的是壹個暑假竟然沒怎麽胖，可以看到七月到九月我的體重基本是維持不變的，要知道我在加拿大基本上每天都吃冰淇淋，所以說瘦下來基本只要不作大死是不太會復胖的。
九月開學又對天鵝腿無聊了（沒錯我就是這麽壹個喜新厭舊的人），換了壹個最近發現的訓練視頻。強度挺大的，壹***四個視頻，up主很貼心地給大家做了課程表，周壹周二第壹個視頻，周三周四第二個視頻，周五周六第三個視頻，周日第四個視頻。這次的訓練從九月壹號開始練，到今天九月十九日我的體重從55kg降到52.5kg！算是我做的所有嘗試裏效果最明顯的了。不過不建議平時不訓練的小仙鵝第壹次就嘗試這個訓練，因為我室友上回心血來潮陪我壹起練，第二天差點爬不起來，腿痛了三天。這個訓練需要用到拉力繩，淘寶腳踏拉力繩就行，很便宜，二三十就能買到。大家如果想要的話可以自己上網搜壹下。
再來說說關於關於吃的問題。
雖然說我管不住自己的嘴，也沒嘗試過那些什麽減肥食譜，但還是有控制壹下自己的飲食。早餐隨意吃。午餐有時候會在食堂買早餐時多買個紅薯或玉米，中午微波爐熱壹下就行。有時候會吃淘寶買的低熱量面包什麽的，待會會把我關註的減肥又好吃的淘寶面包店放出來。最近最愛吃的是自己做的三明治，壹片全麥面包切兩半，抹上低熱量的黃芥末醬，然後裏面夾金槍魚（註意得是水浸不能是油浸的）和玉米粒，就完成啦，非常好吃！有時候也會去食堂吃，不過基本只打菜不吃米飯，這點很重要。
晚餐雖然我沒辦法不吃，但也只吃水果，差不多壹個大蘋果就夠了，剛開始可能會餓，但堅持久了就不會餓了。
每周我會放縱壹兩天，想吃什麽吃什麽，畢竟讓我天天吃這些做人還有什麽樂趣呢。大吃之前會吃兩粒酵素，雖然不清楚有沒有作用，但好歹給個心裏安慰。
就更這些啦，我還會繼續減肥下去的！現在的小目標是50kg。希望大家也能減肥成功。