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芋頭怎麽做好吃

壹、芋頭扣肉

材料

帶皮五花肉400克,芋頭400克。調料色拉油800克,紹酒15克,醬油75克,糖8克,水澱粉8克,八角2個,大蒜2瓣。

做法1、五花肉整塊放入沸水中大火煮15分鐘,取出後用45克醬油腌漬10分鐘,再放入燒至五成熱的色拉油中小火浸炸2分鐘至五花肉表面上色,撈出後立刻放入冷水中浸泡。

2、芋頭去皮,切成長、寬分別為7厘米、厚1.5厘米的大片,放入燒至五成熱的色拉油中小火浸炸2分鐘後撈出,控油;五花肉切成同芋頭壹樣大小的厚片,再次放入燒至五成熱的色拉油中小火炸2分鐘,取出後再以壹片肉壹片芋頭的方式放入碗內,並淋上用紹酒、30克醬油、糖、100克清水、八角、大蒜調好的汁。

3、將擺有肉和芋頭的碗上籠大火蒸40分鐘,取出後將湯汁倒入鍋內,揀出八角、大蒜,將肉和芋頭扣入盤內,湯汁用水澱粉勾芡後,淋在肉和芋頭上即可。

小訣竅:

特點

口味醇和,菜肴美觀,搭配合理。

師傅的話

1、五花肉壹定要選帶皮的三層肉,其肉質緊實而且呈四方塊狀的才好,入油炸前用牙簽在肉皮上紮洞,這樣可將油脂去除,吃起來不會油膩。

2、炸好的五花肉必須立刻泡入冷水中,這樣可使豬皮有彈性。

3、把肉擺放在碗中時肉皮要朝下。

二、拔絲芋頭

材料

主料:芋頭500克,芝麻10克,白糖200克,熟豬油或清油750(克實耗100克)。

做法1.先把芋頭洗凈去皮,切成滾刀切或菱形塊,放盤內待炸。

2.芝麻揀去雜質後待用。

3.火上架炒勺,燒好後倒入油750克,燒至六成熟時,將芋頭塊放入,兩次炸熟上色(呈金黃色)潷漓出油。

4.將炒勺內油倒出,留余油15克,將白糖200克放入鍋中、不停地攪動,使糖受熱均勻熔化,但火不宜太大,等糖液起小針尖大小的泡時,迅速將炸好的芋頭塊倒入,撒上芝麻,顛翻均勻後,盛盤急速桌。

三、芋頭粥

材料

材料白米1杯,芋頭1個(約600克),蝦米3大匙,芹菜2棵調味料水10杯,鹽1茶匙

做法1、白米洗凈,加水10杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。

2、芋頭削皮、洗凈、切丁,蝦米泡軟、洗凈,加入粥內同煮,熟軟時加鹽調味。

3、芹菜洗凈、切丁,加入粥內拌勻,即可熄火盛出食用。

熬粥筆記

1、芋頭熟軟後比較容易糊,如果喜歡保持顆粒感的話,不妨將芋頭丁用油炸過,或單獨蒸熟再放入粥內。

2、芋頭的皮削厚壹點,口感才不會外硬內軟。

食療效益

寬腸胃,補虛勞

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