（攻略已完成，6天5晚1200）
香格裏拉
1梅裏雪山免費
2納帕海免費
3獨克宗古城免費。
4虎跳峽65元拉
5普達措138人民幣
6松贊林寺90元
達利
1洱海免費。
2大理古城免費。
3崇聖寺三塔70元
4大理花海40元人民幣
5喜洲古鎮免費
6雙廊古鎮免費
7大理花海40元人民幣
8南詔風情島45元
西雙版納
1星光夜市免費。
2 .中國科學院植物園75元
3野象谷60元人民幣
滿婷公園4號40元人民幣
戴花園5號45元
6原始森林公園43元
7 .普通佛寺40元人民幣
麗江
1麗江古城免費。
2沭河古鎮免費-李
3玉龍雪山100江
4張藍月谷雪山門票包括
5瀘沽湖70元人民幣
6拉市海15￥元
昆明
1滇池免費。
2昆明老街免費。
3官渡古鎮免費開放
4 .民族村80元
5石林景區I30元
推薦景點
玉龍雪山:納西人心目中的神山，登頂後風光無限。
藍月谷:因碧藍的湖水和月牙谷而得名。
麗江古城:中國最著名的古鎮之壹，有800年的歷史。
束河古鎮:麗江古城的重要組成部分，被中央電視臺評選為“中國魅力古鎮”。
滇池:雲南最大的淡水湖。妳可以在這裏餵紅嘴鷗。
石林風景區:電視劇《生活的喜悅》的取景地，加斯特地貌的奇觀非常震撼。
搖回洱海:“心花路放”所在地大理四大名勝之壹
大理古城:古代南詔、大理的都城，文藝浪漫。
瀘沽湖:雲南最高的湖泊，也是中國最深的淡水湖之壹。
普達措森林公園:原始的生態環境，真正無汙染的地方。
獨克宗古城:中國保存最好、規模最大的藏族民居群。
虎跳峽:世界最大峽谷全長20公裏，背靠中科院植物園:中國最大的熱帶植物園，植物種類繁多。
原始森林公園:北回歸線以南有保存最完好的熱帶河谷雨林。
野象谷:中國唯壹有野生大象的地方，妳可以與它們近距離接觸。
滿婷公園:西雙版納最古老的公園是壹個自然村公園。
傣園:在這裏，每天都能感受到潑水節的熱鬧景象。
旅行前的準備
證件類別:身份證、駕駛證、學生證等。
護理:護膚品、化妝品、防曬產品、洗漱用品、面巾。
服裝:根據天氣穿衣，打包前查看實時天氣。
電器:充電器、充電線、充電寶、耳機、自拍桿。
藥物:感冒藥、暈車藥、抗過敏藥、驅蚊藥、胃腸藥。
其他:口罩、雨傘、太陽鏡、護目鏡和少量現金。
高反應的預防措施
心理準備:如果妳過於緊張和過度思考，會加劇妳的身體不適。
身體準備:建議在去高原前三個月開始做適度運動，不要太劇烈。
合理飲食:在飲食安排方面，多吃易消化的食物，少吃油膩的食物。
藥物輔助:可以提前10天左右服用紅景天膠囊或刺五加粉和葡萄糖粉。
充足的飲水:在高海拔活動中，充足的飲水可以使您的身體平衡上升65，438+0，000米，溫度下降5-6℃；早晚、晝夜溫差大，天氣變化快。所以在高原壹定要註意防寒保暖，謹防感冒。
防寒保暖:高原天氣的特點是氣溫低、海拔高。
雲南交通指南
抵達雲南交通
1昆明第壹站
昆明長水機場:25元是機場大巴，地鐵6號線可以到達市區昆明站（最好在市區附近）和昆明南站。
2第壹站麗江
麗江三義機場:機場大巴20元麗江站:18路，4路到大理，麗江古城第壹站。
大理站:8路公交車約1小時到達大理古城黃草壩機場:機場大巴第壹站30元香格裏拉。
迪慶香格裏拉機場:11路公交車，約1小時到達固鎮香格裏拉汽車站:1路公交車。
坐公交車到古鎮大約需要30分鐘。
城市交通
①昆明至大理:動車:2.5小時
②昆明-麗江:火車:約10.h，動車:3.5h，飛機:約55分鐘。
③昆明-西雙版納:飛機:約1小時，動車:3.5小時
④大理-麗江:火車:2小時，火車:3.5小時
⑤麗江汽車站-瀘沽湖:公交:88元/人，3.5h
⑥麗江汽車站-香格裏拉:公交:80元/人，3.5hh
訂票小妙招
①預訂機票的軟件有很多，如去哪兒、飛豬、攜程、途牛等。其中，飛豬可以找到特價機票，攜程可以設定價格範圍。
②選擇最佳購票時間:旺季最好提前兩個月訂票，壹定要錯開周五高峰期。
③優先考慮往返機票:購買往返機票比購買多張單程機票便宜。
4貨比三家:天巡、壹起飛等平臺。在官網上，妳可以清楚地看到不同網站上的票價，然後更好地進行比較和選擇。
⑤選擇好航空公司後，先去微信官方賬號註冊會員。
⑥機票價格壹天內波動較大，建議多刷。
雲南住宿指南
住宿推薦
昆明:最方便的住宿地點是翠湖公園附近、滇池附近和石林。
合九鄉可以住景區。
大理:想看海景就住雙廊，想吃喝玩樂就住大理古城。
周圍地區
麗江:古城外的條件更簡單，但充滿了麗江特色，但古城的
稍微貴壹點。標準間100-200元/天。
瀘沽湖:熱鬧又溺水，喜歡安靜地生活在裏格半島。
香格裏拉:建議住在獨克宗古城附近，性價高，交通便利。
西雙版納:建議住在高莊西雙井附近，那裏吃飯和逛夜市都很方便。
關於返回住宿的建議
1如果酒店條件非常苛刻，請入住新酒店（舊酒店條件壹般）。
雲南的景點比較分散。如果妳想參觀幾個地區，建議呆在妳想參觀的地方，這樣妳可以體驗更多的酒店而不必來回。
3選民之家建議Air bnb Airbnb Airbnb、途家和路人。這些平臺民宿性價比相對較高（新人有首折優惠）
4很多酒店都是騙人的，所以妳必須多刷壹些星級、評分、評價等。（尤其是差評，壹般都是真的）
如果可以的話，盡量選擇壹家更好的酒店。雖然價格更貴，但您可以住得舒服，感覺更放心。
雲南菜推薦
1，過橋米線:有壹百多年的歷史，是滇南特有的。
De零食
2.蒸雞:是雲南名菜之壹，相傳為清代臨安府（今建水縣）所制。
這種吃法是由福得居的廚師楊麗發明的。
3、大理砂鍋魚:砂鍋魚是大理當地的名菜之壹，其味道往往鮮美。
4.彜良烤鴨:雲南經典地方傳統名菜，起源於明朝，距今已有600多年的歷史。
5.燒豬:景東縣彜族地方民族名菜。據說這種菜
燒烤烹飪已有500多年的歷史。
6.野生菌火鍋:雲南野生食用菌資源種類繁多。
世界上壹半以上的食用菌
7.餌塊:餌塊為雲南貴州特有，是騰沖最著名的小吃之壹。
8.牛奶扇:牛奶經過特殊加工制成扇狀，是雲南人喜歡的特色小吃——“牛奶扇”
9.其他美食特產:官渡靶、餌塊、冰粉、冰粥、玫瑰餅、大理三茶、大號碗、牛奶扇、喜洲靶、三文魚、黑山羊、蘇裏瑪酒、瀘沽湖烤魚、銀魚、青樹酒、酥油茶、精制靶、牦牛肉、藏香豬、熱帶水果和傣家竹筒飯。
雲南景區預訂&；路線指南
回到熱點地區進行預約
1.主流模式:gz h搜索【雲南遊】，有雲南大部分景區的門票。
2.玉龍雪山:q zh搜索【麗江玉龍雪山】，必須提前壹周預約。
3.松贊林寺:q zh搜索【迪慶香格裏拉松贊林景區
4.滿婷公園:q zh搜索【滿婷公園】
5.石林:gz h搜索【石林景區】
6.虎跳峽:q zh【香格裏拉虎跳峽景區】
7.瀘沽湖:gz h搜索【瀘沽湖景區】
8.普達措國家公園:q zh搜索【普達措國家公園】
口頭路線推薦
第①天:到達昆明市區自由活動，住在昆明。
Day②:昆明-石林景區，住楚雄。
Day③:大理古城—乘船遊洱海—乘吉普車遊洱海，住大理。
Day④:茶馬文化長廊—玉龍雪山（藍月谷）—麗水金沙演藝—麗江古城，住在麗江。
Day⑤:束河古鎮——拉市海，住在昆明
第六天:回家。
Tips:第壹次來雲南的寶寶建議找當地的團。妳什麽都不用擔心。最重要的是妳不用擔心酒店、旅行、門票等問題，節省了時間和金錢。
雲南避坑指南
1.爬玉龍雪山時不要做劇烈運動。建議在上山的途中采取緩慢的行動。
因為劇烈運動更容易引起高原反應。
2.別忘了帶防曬霜。租車旅遊的時候，紫外線超級強。準備防曬霜、防曬頭巾、冰袖等。
3.4-6月不去滇池看海鷗，65438+10月。滇池裏的海鷗每年大約10月來壹次，第二年3月去西伯利亞。
4.去大理旅遊不要只帶輕便的衣服。大理壹下雨馬上就降溫了，壹定要帶壹兩件保暖的衣服。
5.藍月谷的水不能直接飲用，因為它含有鈣離子。如果妳想喝水，妳可以在景區購買或隨身攜帶。
6.不要註意麗江古城的拉客人員。無論是騎馬還是包車，安全和質量都沒有保障。
7.玉龍雪山沒有捷徑。妳可以坐索道上去。說帶妳走小路很便宜是騙人的。
8.在麗江和中甸地區騎馬或騎牛拍照是要收費的。
9.在野象谷遇到野象時，不要大聲喧嘩，以免嚇到它們發生危險。
10，虎跳峽的雨季集中在7月和8月，容易發生落石和滑坡。如果妳想在這裏旅行，妳必須避開這兩個月。
11.拍照時請註意安全，不要在危險區域拍攝或攀爬（麗江古城水邊、大橋或虎跳峽懸崖邊）。