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湖北藕粉圓子做法步驟

藕粉400克。紅綠絲5克、金桔5克、蜜棗15克、桃仁10克、松子仁5克、麻粉7.5克、糖油丁50克。綿白糖75克、桂花1克。

“藕粉圓子”的做法比較復雜。首先要制餡,餡料要求特別講究,取松子仁、瓜子仁、核桃仁炒熟碾碎;金橘餅斬碎;芝麻酥餅碾細;將以上各餡料連同桂花、白糖、豬油壹道擦勻,揉成面團,再搓成壹個個小球待用;藕粉用面杖碾細成面,取壹小竹,將小球放裏,灑上藕粉,滾勻,下沸水鍋燙壹下,立即撈起再下到裏,灑上藕粉滾勻,再下鍋,這樣連續三至四次,藕粉圓子便做成功了。食時,放清水鍋裏漫漫煮至浮起,加白糖、桂花即可。“藕粉圓”也可叫“桂花藕粉圓”或“五仁藕粉圓”,改變烹法還可做“脆皮藕粉圓”或“拔絲藕粉圓”等。

註意點:

在制作藕粉圓子時要在開水中浸燙後再滾粘,這與藕粉的化學成分有著緊密的聯系。藕粉是用新鮮荷藕加工而成,據科學測定,藕粉中含有87.2﹪的澱粉。澱粉是植物體內光合作用生產的葡萄糖經聚合而形成的多糖,它是直鏈澱粉和支鏈澱粉的混合物,其中直鏈澱粉約占15﹪,支鏈澱粉約占85﹪。直鏈澱粉不溶於冷水,但溶於熱水;而支鏈澱粉卻不溶於水,和水加熱至沸後就會形成粘性很大的凝膠。藕粉圓子就是利用澱粉糊化後的這種性質所制成,圓子的餡心具有粘性,可以沾上壹層藕粉,反復多次即可成形。

其制作既簡單又比較講究,它的制作分備料、搓餡、燙制、做湯4道工序,其中燙制最為講究。先將果肉、板油、白糖、芝麻粉加桂花、杏仁、核桃仁、松子仁、金桔餅等制成餡心,搓成球狀,放入裝有藕粉的茶盤或竹匾中,均勻篩動,使其粘上壹層薄粉後用漏勺放入沸水中燙制,如此反復五六次而成。該湯圓均勻圓滑,餡心甜潤爽口,湯有濃郁的桂花香味。

營養價值編輯

藕粉圓子是壹種別有風味的甜菜,分葷素兩種,香甜爽口、滋潤開胃、嫩滑柔軟,營養價值和藥用價值均高,且可解酒提神。素餡心藕粉圓子適合患有高血壓、冠心病和不吃豬油的人食用,有滋補強身,寬胸益氣之功效。

1.清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;

2. 通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出壹種獨特清香,還含有鞣質,有壹定健脾止瀉作用,能增進食欲,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食欲不振者恢復健康;