說到南昌美食，所有南昌人首先都會推薦南昌米粉。南昌米粉歷史悠久，主要制作原料是優質晚米，經過浸米、磨漿、濾幹、采漿等多道工序制作而成，與其他地方所產的米粉不同，對粉的韌性要求特別高，未煮的生粉根根結實、透明，煮後的熟粉條條細嫩、潔白，具有久泡不爛、久炒不碎、韌而不硬的特點。壹般南昌人吃米粉，主要是涼拌米粉、炒米粉、煮米粉。
瓦罐湯
又名民間瓦罐湯，是民間傳統的煨湯方法，是贛菜的代表。《呂氏春秋·本味篇》記載了煨湯的真諦：“凡味之本，水最為始，五味三材，九沸九變，則成至味”，幾千年的歷史記載和沈澱，使其獨具特色。今天的瓦罐湯以江西南昌地區的聞名全國。
南昌炒粉
南昌炒粉是江西地區有名的特色小吃。久負盛名的南昌米粉，具有香油、細嫩、久漂不爛、久炒不碎的特點。炒粉為江西民間的壹種食物，是將粉（南方人叫米粉，江西人通常就叫粉。形狀為圓條狀，白色，用米漿做）煮熟，再撈起（撈起後可持續晾幹放置數小時，晾幹放置時間的長短會影響到炒粉的硬度和口感），然後將粉放入油鍋裏通過明火翻炒，放入醬油、辣椒粉、青菜等配料，有米的醇香和爆炒的煎炸味道。這是壹道風味獨特飲食，方便容易制作，可做正餐使用。
白糖糕
有100多年的歷史，其特點香糯、柔軟、潔白，其表面沾有江西獨特的凍米粉和糖份混合物，吃時別有壹番風味。是南昌街頭巷尾各大茶鋪常備的佐茶食品，被譽為“江西五大傳統名點”。
糊羹
糊羹又名福羹，是流行於江西壹帶的地方名點，始於元朝，每年正月初七吃褔羹，意欲壹年福氣盈門。原料切丁、入鍋煸炒，加入雞湯，調料燒沸後，色芡即可。
糊羹有著數百年的悠久歷史，其特色是香氣濃郁，葷素搭配，羹濃味美。
藜蒿炒臘肉
主料為藜蒿和臘肉，因其脆嫩爽口，醇香柔潤，已入選“十大贛菜”之中。
景德鎮特色小吃系列
腌菜炒堿水粑
景德鎮的傳統菜肴，堿水粑為大米磨漿用天然堿水制成的壹種糍粑，腌菜炒堿水粑香味濃郁，油而不膩，堿粑韌而爽口，用作點心或下酒均宜，頗受當地人民喜愛。
冷粉
冷粉雖然很多地方都有，但是景德鎮用的冷粉不壹樣，粉條比較粗，大概半徑有0.5厘米左右（相當於普通筷子的粗細）。其制作簡單，風味獨特，物美價廉，備受當地人的喜愛。
桃酥
樂平桃酥，是景德鎮的著名小吃，用料講究，制作精良、酥松可口、營養豐富等特點，被海內外食品專家譽為“中國桃酥王”。
塔前糊湯
樂平市最為著名的小吃，源於清末年間，以其誘人的香味、美味的口感以及具有開胃、消食、醒酒等功效而被作為飯席的必備湯品，享有“塔前糊湯，百米飄香”的美譽。
萍鄉特色小吃系列
萍鄉麻辣（花蝴蝶）
萍鄉麻辣在短短的三十年裏融入了萍鄉人的生活裏，與其靈活的生產方式和銷售方式有關。大街小巷裏，只要有壹小處空地，支上壹個小桌，擺上壹盤、壹把稱、壹紮袋子便可以開始叫賣了。
辣子臘肉
萍鄉臘肉
萍鄉臘肉堪稱壹絕，易經上就有"日希 於陽而煬於火，曰臘肉"的記載。
每年冬至後，農戶人家殺了過年豬，就要熏制臘肉、臘味，以備正月裏待客，所有的畜、禽肉及其內臟，魚類及芋頭、豆腐均可熏制，熏制前先用鹽腌漬2-10天不等，然後懸掛在火塘壹米多高處，燃木柴、樹蔸、鋸屑、谷殼熏制，冬季取暖，壹舉兩得。熏知時宜文火慢熏，半月後取下洗去煙垢，晾曬幹爽，色澤金紅。如浸在茶油缸裏，可經年不壞。臘肉臘味可蒸可炒，萍鄉的"蒸五花臘肉"、"冬筍炒臘驢肉"等，令人大快朵頤，食後難忘。
九江特色小吃系列
九江桂花茶餅
江西四大糕點之壹，它選用當地茶油、本地麥面、坡地黑芝麻、百年桂花為主要原料制成，茶餅呈金黃色，皮薄如紙，具有“小而精，薄而脆，酥而甜，香而美”的特色。
都昌米粑
米粑，都昌人稱“餃子粑”，就是用米粉做的壹種餃子。大凡餃子都是以面粉為主料，因為面粉性黏而韌，可揉可捏，包餃子自然不在話下；而米粉則不然，米粉沒有韌性，捏不成粉皮，包餃子也就難得多。米餃子也就因此而顯得珍貴了。包米餃子得用上好的晚米，淘凈沙粒、雜質，浸透水後瀝起，上蒸籠蒸至壹定火侯，待冷卻後，再磨成粉。和面也挺講究，得用沸水。經過這樣處理後，粉團就可以或捏或搟成薄薄的餃子皮兒，而不致於開裂。
新余特色小吃系列
八戒戲鳳
新余當地的傳統名菜，此菜以土豬肉和土雞為原料，故名曰八戒戲鳳。因八戒戲鳳具有農家味濃、鮮香、滑嫩的優點，而被列入“20道江西精品贛菜”之壹。
仙女之吻
新余市仙女湖畔的傳統名肴，屬於贛菜，具有香辣、質酥、色美、味絕的特點。
鷹潭特色小吃系列
上清豆腐
在龍虎山中可稱壹絕。無論是豆腐還是豆腐幹，都獨具風味。不光營養豐富，還具有多種醫療效用。
天師八卦宴
歷代天師為宴請賓客，舉行重大活動設的大型宴席。宴席的最大特點是，既註意菜肴的品種，更註重菜盤的擺放，飲食文化非常獨特，道教的寓意也很深刻。
贛州特色小吃系列
月亮巴
全稱月亮花生巴，月亮豆巴子，客家美食之壹，以其形如“滿月”而得名。月亮花生巴是以面粉為主要原料，佐以五香調味品、燦米粉、鮮花生仁、經加工成型後，在油鍋中煎炸而成。
黃元米馃
打黃元米馃也是贛南客家的壹項重要民俗活動，贛南客家人獨特的食品之壹，早在明朝正德年間就被列為貢品。
牛皮糖薯幹
牛皮糖薯幹，是江西興國傳統的漢族小吃，色澤紅潤透明，味甜爽口。
吉安特色小吃系列
吉安薄酥餅
此餅圓形，選料考究，餅芯以純豬油、白糖、花椒、白芝麻、五香粉、香蔥、食鹽等為原料，用精面粉為包皮，前後經過揉面、包酥、揉平、燒烤等32道工藝工序制成。
銅鼓包圓
做法與餃子相似，但餡心很講究，由精致瘦肉、冬筍、香菇、雞肉、蓮子及各種調味品組成。外皮是由芋子去皮加紅薯粉糅合和發軔而成。
艾米果
此點表皮光滑，色澤翠綠，清香撲鼻，甘中帶苦，質柔有韌性，食而不膩。在清明時節，大人牽著小孩出去采摘野艾葉，回來全家人壹起做艾米果。
宜春特色小吃系列
黃連麻糍
黃連麻糍是江西宜豐、潭山天寶、同安、花橋等地的傳統小吃，性粘味美。其米粒粗而短，粘性介於糯米和梗米之間。
溫湯佬富硒鹽皮蛋
江西宜春、溫湯佬富硒鹽皮蛋是選用天然放養鴨蛋，制作工藝采用無鉛技術，不含有害物質，屬健康綠色食品。具有“皮蛋的風味”、“鹽蛋的美味”、“鹵蛋的香味”三味於壹體的特色健康綠色食品。壹般人人都愛吃。
撫州特色小吃系列
黎川擂茶
擂茶的原料主要是茶葉，制作時將茶葉置陶盆，用尺許長的木梓擂茶棍頻頻轉成茶糕，加鹽腌制，放人罐中貯藏。吃時倒少許於碗中。
凍米肉丸
為粉蒸食品，凍米松軟。肉丸鮮嫩，沾白間紅，十分美觀。有貧血調理，消化不良，補虛養身，調理滋陰之功效。
樂安黴魚
又稱“狀元魚”，用碗裝黴魚塊，加上蔥或蒜花和味精，並可加入少許香油，蒸熟即可食用。
上饒特色小吃系列
燈盞馃
鉛山縣獨有的壹種漢族特色小吃，它是用大米等原材料經過浸、磨、煮、煎、揉、蒸等壹道道工序制作而成，由於成品形似“燈盞”，故而得名“燈盞馃”。
茄子幹
主要原料有茄幹、辣椒、米酒、蔗糖及多種輔助原料，科學配方精制而成，集香、甜、辣、鮮為壹體，具有生津開胃、發汗祛寒功效。
蒸汽糕
撒上香菇沫、蝦米、豆芽沫、幹筍、幹豆角、辣椒、蔥、豆腐幹沫，蒸熟起鍋，約1厘米厚，在上面撒上蔥花，澆上熟油，再用刀劃成棱形，蘸上辣醬。
咱大江西的特色小吃遠遠不止這些哦，只能說咱大江西好吃的太多了！！！