2.1、幹蛤蜊肉拌西芹
材料:蛤蜊400克,西芹100克,辣椒(紅,尖)30克,料酒10克,胡椒粉2克,蝦油15克,鹽3克,味精1克,花椒1克。
做法:西芹去皮,撕去筋,洗凈,切菱形丁,紅尖椒去籽切丁,蛤蜊取肉曬幹後泡軟;西芹丁入鍋中用開水焯熟,涼開水過涼,將西芹丁,蛤蜊肉,尖椒丁加調料拌勻,裝盤即可。
2.2、蛤蜊肉小豆腐
主料:蛤蜊黃豆、蘿蔔、雞蛋、香蔥、蔥姜片、辣椒油。
做法:把泡好的黃豆加入礦泉水用榨汁機炸成黃豆汁和黃豆渣,將榨好的黃豆汁、渣、壹起上籠蒸15分鐘,取出待用。將吐過沙的蛤蜊、用清水煮開取蛤蜊肉和蛤蜊湯待用,將青蘿蔔去表皮切成短絲,氽水備用。起鍋下花生油,放入蔥花下蒸好的黃豆汁、渣、雞蛋略煎、在加入蛤蜊肉、蘿蔔絲、蛤蜊湯、鹽、味精、燜制10分鐘待蘿蔔絲軟爛即可上桌。
2、蛤蜊幹的正確清洗方法
先把蛤蜊幹用流水簡單的沖洗壹下,洗去它表面的浮塵等臟東西,然後浸入適量冷水中泡至變軟。也可以用溫水來浸泡,溫水泡的速度快但鮮味流失比較多。
等蛤蜊幹被泡至發軟後,就可以開始清理它體內的沙子啦。蛤蜊幹裏面黑色的部分是沙袋,蛤蜊吸入體內的沙子都存在裏面,妳可以選擇把它直接摳掉扔了,然後再把蛤蜊幹搓洗幾次就很幹凈了。
蛤蜊的沙袋本身也是可以食用的,如果妳不想浪費就保留沙袋吧。但是,如果留下沙袋,就要把沙袋剪開壹個口,多搓洗幾遍才能幹凈。
泡發蛤蜊幹的清水建議保留起來,澄清以後用來做個清湯是很鮮的,因為蛤蜊幹的很多鮮味物質,在浸泡的過程中會流失到水裏。因此,泡蛤蜊幹的時間要盡量縮短,泡的時間越長則鮮味流失越多。
3、蛤蜊幹要泡多久
蛤蜊幹要泡24小時。
建議:花蛤吐沙可用醋或者香油(10斤花蛤放2兩醋或1兩香油)浸泡24小時。花蛤出肉壹般為熟出,也就是要將花蛤放入沸水中氽至張口後取出,再剝離肉質。
蛤蜊的營養價值及功效
1、蛤蜊不僅味道鮮美,而且它的營養也比較全面,實屬物美價廉的海產品。它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種營養成分,是壹種高蛋白、低熱能食物,蛤蜊是防治中老年人慢性病的最佳食品。
2、蛤蜊味鹹寒,具有利尿消腫、滋陰潤燥、軟堅散結作用。醫書中有關蛤蜊的記載:“蛤蜊其性滋潤而助津液,故能潤五臟、止消渴,開胃也。鹹能入血軟堅,故主婦人血塊及老癖為寒熱也。
3、現代醫學認為,蛤蜊肉燉熟食用,壹日三次可有效的治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜食用,具有治療陰虛所致的幹咳、口渴、心煩、手足心熱等癥。經常食蛤蜊對黃疽、甲狀腺腫大、小便不暢、腹脹等癥也有壹定的食療功效。
4、蛤蜊具有高微量元素、高蛋白、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點,因此食蛤蜊可以有效的補充鈣、鐵等多種營養元素。因此蛤蜊非常適合缺鈣、貧血的人群食用。
海鮮幹貨如何保存
1、海鮮幹貨用冰箱保存海鮮幹貨買回來後用保鮮盒或許密封保鮮袋可放到冰箱的保鮮或許冷藏格。
2、海鮮幹貨曬幹用容器保存如果不想放到冰箱裏面,那在幹貨密封保管之前,應盡量曬幹。若是收購回來的幹貨有點潮但氣候欠好又無法天然曬幹,有個快捷的方法:把幹貨用容器盛好,放入微波爐中高火叮20～30秒,取出攤在報紙上放到徹底涼了(要用報紙,因這個進程會回潮,報紙可吸水氣)。若因處置失當而發現幹貨有細微發酶,可用牙刷加少量水分擦凈,將之風乾即可。(牢記不要太陽曬,嚴重影響質量)。
3、放入冰箱要選擇好的密封袋密封之後是能夠放進冰箱的,可是要註意竄味,所以在密封的時候壹定要選擇好質量或厚點的密封袋子,這樣既能確保幹貨的新鮮度,又能保證冰箱的衛生和清潔,可以說是壹箭雙雕呢。