明星的壹些做法不是我們所能理解的，而減肥對於普通人來說，是有些艱難的。因為減肥不會對自己帶來特別大的好處，但明星就不壹樣了，如果自己的身材走樣，且衰老嚴重，那麽自己可能就變成了“過氣明星”，所以維持好身材就是在延續自己的事業生命線，使用什麽方法都不為過。
就拿“減肥、聚餐只喝水”這件事來說，稍微有點腦子的人都知道，這樣做對身體的傷害是巨大的，而且在減肥之後如果再恢復飲食，身體缺少營養，可能會造成反彈。如果長期這樣，可能還會影響身體各方面的指標，出現營養不了或其他疾病。
但如果我們換位思考壹下，如果壹位女明星從前身材100斤，但如果身材200斤，如果壹直隱藏起來不露面也就算了。但如果她露面，那麽就會被各種媒體當作素材，關於肥胖的文章將會鋪天蓋地的充滿網絡，起碼上個熱點頭條是肯定沒問題的。
所以，很多明星為了減肥也是無所不用其極，而所謂的減肥秘訣，不過是使用壹種能夠讓自己瘦下來的方法而已。
就拿我自己來說，早些年的體重在130左右，身高與體重也還算正常，但因為工作原因胖到了160斤。自己也曾想過要減肥，但減肥需要時間和毅力，而當初的自己處於高強度、超負荷的工作狀態，別說喝水減肥，就是壹頓少吃壹個饅頭都聽不到第二頓飯。
而章子怡在聚餐時，為了減肥只喝水，那我只能說她是有時間、有資格減肥，這也不是普通人能做到的。以普通人為例，他們為生活忙碌，別說喝水，工作量稍微多壹點，甚至累的都起不來床，遇到吃的、喝的肯定是先填飽肚子，妳讓他面對美食而選擇喝水？這根本不顯示。
可能很多人會拿“自律”說事，的確減肥與自律有關，但問題的根本是明星減肥是為了事業，而普通人減肥是為了什麽？明星是用減肥延續事業生命，而普通人減肥除卻為了健康，沒有其他理由，在沒有威脅到健康的前提下，大多數普通人都不會選擇減肥。
此外，章子怡是什麽人，當年可是跟鞏俐相差不大的女明星，說是國際巨星也不為過，人家當初有導演捧，國內、國外都吃得開。而且演戲都是以美女的形象出現，身材芊細。如果她壹旦胖起來，那無異於自毀形象和前途。
更重要的是章子怡之說聚餐時喝水，又沒說她平時節食，在我看來減肥是壹個過程，方法並不重要，只要能瘦，那些著迷於自己身材的人，必然會願意嘗試任何辦法。聚餐時只喝水，難道就不能回家吃點別的？而所謂的減肥秘訣，也是有壹定針對性的，別人使用這種方式能夠瘦下來，但換做妳使用，可能就不會瘦。
就拿我朋友來說，194斤，鍛煉半年稱了壹下198斤，雖然看上去沒以前胖了，肌肉也結實了，但體重並沒有減少多少，而他減肥的方法還是某知名教練傳授的呢。所以，章子怡的做法只適合她自己，所謂的減肥秘訣也只適合她自己。