吃什麽瘦臉？

瘦臉食物助妳快速瘦臉 要像快速地在短短兩個星期瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應該多多註意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習 慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆幹及青菜、水果，都是小臉的好朋友。 菠菜：小小壹把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別註意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。 豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。 紅蘿蔔：相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿蔔的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿蔔的滋味，每天早上喝壹杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔！ 西洋芹：和以上食物壹樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！ 納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之壹，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之壹。 小魚幹：柴魚或是刎仔魚等魚幹都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚幹，都有美味又營養的雙重良效喔！ 柿幹：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿幹，是臺灣客家人的特產，幹燥及軟硬適中的特色，使得柿幹也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。 三個有效的專業瘦臉方法 方法壹：按摩 美人李玟也有壹張讓人羨慕的瓜子小臉，可她剛出道時的臉也有嬰兒肥。她的瘦臉秘訣便是按摩，每天利用卸妝洗臉、保養皮膚的時間，很用心又勤勞地做臉部按摩，結果不只皮膚既光滑又有彈性，小圓臉也變得既瘦又有型。 1、塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。壹次動作約5秒，持續進行1分鐘。 2、雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反復進行1分鐘。 3、塗上按摩霜後，輕輕地磨擦皮膚，指腹須朝內側。由頰骨部分往上推托，並進行磨擦式的按摩。壹個個動作慢慢進行，持續1分鐘。 4、最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液抹均勻，即可完成。 方法二：美容院專業瘦臉 如今很多專業美容院都有瘦臉服務，可根據自己的需要進行選擇。 面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形術：比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將妳的臉頰兩側切去壹小塊骨頭，聽起來似乎很容易，但千萬慎重為之。 面部註射肉毒素：這是壹種使肌肉萎縮的毒素，這種方法見效快，但它的缺點是半年左右易回復。 方法三：瘦臉化妝技巧 如果妳已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都沒什麽變化，或是馬上要出席壹個重要的活動，還可以通過巧妙的化妝技巧實現視覺上的小臉。 1、第壹步要學會打粉底，在較突出的T字部位使用白色粉底，強調五官的立體效果，並能造成視覺上的集中。而在兩頰使用膚色粉底，而在臉部周圍使用比膚色深壹點的修容餅或蜜粉，更能修飾臉部的線條。 2、強調高高的眉峰，如果眉毛畫得太長或太短，會使臉部輪廓看起來短而寬。最理想的眉毛長度，是眉尾不超過壹條從鼻翼經過眼尾到眉尾的45度延長線。眉峰則在眼珠外側3－5毫米處。 3、用接近膚色但比膚色稍深的腮紅從臉頰斜斜地往太陽穴刷去，不要將腮紅塗成圓形，在顴骨以下斜斜地塗，腮紅應上下暈開。將刷子蘸上腮紅後輕輕刷於紙巾之上，調勻後再塗上臉頰。 4、用唇線筆描繪立體唇形，並選擇和膚色接近的口紅色系，再搽上具有集中光線、強調唇部立體感的唇彩，如此壹來，利用唇部和臉部的落差所造成的視覺效果，臉便好像變小了壹般。 先用手指將唇色塗於嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色淺呈粉紅色。把塗在嘴唇中央的唇色用手指輕輕向兩側暈開，使唇形富於立體感。使用唇刷將唇彩塗於嘴唇中部，自然立體的唇形就誕生了。