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牛肉的做法大全小孩愛吃

牛肉富含高蛋白質、氨基酸、維生素,而且脂肪含量還很低,吃牛肉能夠全方面補充孩子的營養。每周給孩子吃壹次牛肉是很有必要的,今天分享5種適合孩子吃的牛肉做法,簡單易做又美味,牛肉換著花樣做,孩子愛吃有營養。

話不多說,咱們直奔主題。

番茄土豆燜牛肉

食材:牛腱子、土豆、番茄、桂皮八角香葉、姜蒜蔥、老抽、鹽、料酒、油

牛腱子洗凈,切成厚片浸泡半小時去除血水;

牛肉冷水下鍋,放料酒焯水,撇除浮沫撈出備用;

焯好水的牛肉放入砂鍋粥,放香料、姜片、鹽、老抽,加沒過牛肉的水燜煮半小時出鍋;

土豆去皮洗凈切滾刀狀,番茄切成塊備用;

牛肉燜好撈出鍋備用;

熱鍋倒油,放姜蒜炒香,倒入番茄炒出番茄汁;

倒入土豆,放鹽翻炒兩分鐘,加入牛肉翻炒壹分鐘;

加沒過土豆的水,燜煮二十分鐘,大火收汁出鍋撒蔥花就完成了。

西蘭花炒嫩牛肉

食材:牛肉、西蘭花、胡蘿蔔、山楂粉、澱粉、鹽、生抽、蒜、油

牛肉洗凈,泡半小時去血水,切成薄片;

牛肉放少許鹽、生抽、山楂粉抓勻上漿,放少許澱粉和食用油抓勻腌制十分鐘左右;

西蘭花掰成小朵洗凈,胡蘿蔔去皮切成片備用;

開水放少許鹽,倒入蔬菜焯水壹分鐘撈出瀝幹備用;

鍋內倒油,冷油倒入牛肉迅速翻炒至牛肉變色出鍋;

余油燒熱,放蒜沫,倒入蔬菜放鹽翻炒壹分鐘左右,倒入牛肉翻炒半分鐘左右出鍋。

紅燒牛腱子

食材:牛腱子、姜、生抽、蔥、芹菜葉(香菜)老抽、料酒、糖、鹽、雞精、十三香、油

牛腱子泡半小時去除血水,洗凈切成厚片備用;

牛腱子冷水下鍋,放料酒煮開焯水撈出洗凈備用;

牛腱子放入砂鍋中,放鹽、老抽、小勺白糖大火煮開,轉小火燜壹個小時出鍋;

熱鍋倒油,放入十三香粉熗香,倒入燜好的牛腱子炒香;

加入兩湯勺燜牛肉的湯汁,放雞精,大火收汁出鍋;

撒上蔥花、芹菜葉(香菜)就完成了。

嫩爆牛肉粒

食材:牛肉、胡蘿蔔、玉米、甜椒、生抽、料酒、山楂粉、姜、紅薯澱粉、鹽、油

胡蘿蔔、玉米、甜椒,切成丁;

牛肉泡半個小時除腥味,洗凈切成丁;

腌牛肉:壹勺生抽、壹勺料酒、半勺山楂粉、姜攪拌腌制二十分鐘,然後放兩勺紅薯澱粉攪拌均勻;

胡蘿蔔丁和玉米粒開水焯水撈出備用;

熱鍋倒油,七成熱倒入牛肉丁炒至變色,全程小火;

倒入蔬菜粒放適量的鹽翻炒至熟,出鍋。

胡蘿蔔土豆燉牛腩

食材:牛腩、胡蘿蔔、土豆、姜、蔥、山楂粉、鹽、白胡椒粉、料酒、老抽、油

牛腩泡半小時,洗凈切塊備用;

牛腩冷水下鍋,放料酒焯水撈出備用;

土豆、胡蘿蔔去皮洗凈切成滾刀塊;

熱鍋倒油,油熱放姜片炒香,加入牛腩放鹽、老抽、壹起炒勻,加入比牛腩多兩倍的清水;

放山楂粉、白胡椒粉壹起拌勻燒開,倒入土豆胡蘿蔔煮開,轉小火燜壹個半小時;

大火收汁,出鍋撒蔥花就完成了。

燉牛腩的過程中水要壹次性加夠,中途加水也只能加開水,這樣牛腩才不會柴。

小夥伴們,今天的5種牛肉做法就分享到這裏了,

牛肉放山楂粉燉可以讓肉質更容易軟爛,

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