瘦子有哪些***同的飲食習慣？

大部分瘦人，他們的飲食習慣，還是有壹些***同點可尋的。

很瘦的人，有壹大部分人，飲食習慣都不太好，以至於最後落下了腸胃不好的毛病。小編就是那種體格偏瘦的人，我平時的飲食習慣有做過總結，也拿自己的飲食習慣跟很多瘦子做過討論和比較。

吃飯的時候狼吞虎咽

性子比較急的大部分都存在這個毛病，吃飯的時候不會細嚼慢咽。比如吃饅頭，通常正確的吃法是吃到嘴裏以後，要咀嚼二十幾下之後再下肚的，但我就不這樣。我壹般是入口之後，隨便咀嚼幾下就硬咽下去了，有時候還比較容易噎著。

這種吃飯的方式，是非常不正確的，因為這會增加胃腸負擔，長期這樣吃飯，容易引起胃部不適，胃病很大壹部分就是這樣來的。脾胃功能不好，人自然會很瘦。

有心事影響正常吃飯

有事在心裏裝著，到了飯點不思考吃飯的問題。直到被別人硬拉著到飯桌前吃飯，可是腦子裏還裝著自己的心事，壹頓飯下來，連自己吃的是什麽都不記得。這樣的人，即使沒有人喊吃飯，可能壹日三餐不吃，他也不會感到饑餓。

每當這時候，胃口特別不好，隨便對付幾口就離開飯桌了。沒胃口吃飯少，這樣的人也是會變瘦的。

愛抽煙喝酒

我有壹位同學，煙卷從不離手，酒局幾乎不斷，他長得比我還瘦。他瘦到什麽程度呢？看上去像壹根竹竿，很脆弱，仿佛壹陣風吹來，就能把他給刮走。

後來他為啥忌煙忌酒呢？

結婚之後生孩子，在家人的強烈要求下，我這位同學終於戒煙戒酒了。當然，他也不是壹下子戒掉的，他是從準備要孩子開始，慢慢壹點壹點，最後終於戒掉了。我很佩服他的毅力，但這壹切還是歸功於他家人的督促。特別是他的妻子曾對他說過，不戒煙戒酒，就甭打算要孩子。

同學戒煙戒酒是為了生育，可是在戒掉這些之後，他竟然壹下子胖了四十多斤！

經常熬夜通宵

這種就不必多說了，每天很晚睡覺，有時候玩遊戲，玩壹個通宵，日復壹日，整個人都沒有精神，體重也跟著暴瘦。

以前看過很多泡網吧比較迷戀的那種小青年，幾乎是沒有壹個胖的。他們身材消瘦，精神萎靡，特別弱不禁風的樣子。

很多胖子羨慕瘦子，因為他們怎麽減肥都無濟於事；其實很多瘦子也會有這樣的煩惱，無論他們怎麽做，都很難胖起來。其實，這些瘦子們並不知道，自己之所以很瘦，正是因為他們身上很多***同的壞的飲食習慣造成的。