旅程概述
DAY1昆明-普者黑景區-遊船、賞荷、戲水、篝火晚會
DAY2青龍山-影視拍攝基地-野外抓魚摸蝦
第三天普者黑-壩美-田間耕作-畫廊下泡茶
Day4早上靜坐-進入國學學校-學習漢字和培養心智-親手體驗-返回。
具體行程
DAY1昆明-普者黑景區-遊船、賞荷、戲水、篝火晚會
早上7點左右我興奮地起床，準備了美味的營養早餐，吃了早餐後乘地鐵去昆明南站見朋友。去普者黑的高鐵票是前壹天買的。壹天之內，從昆明到普者黑有20多趟高鐵。票價75元，時長1小時15分鐘。建議前壹天購買，遇到小長假或其他節假日提前關註。從昆明到普者黑最方便的交通工具是高鐵。
小貼士:
高鐵以外的其他交通:昆明汽車客運東站位於昆明東部，地鐵6號線直達昆明長水國際機場，市內可乘坐22路、50路、60路、193路、194路、902路、906路、T9502路（專車）和T9510路（專車）。
昆明汽車客運東站有直達文山、丘北、廣南的班車；
昆明-丘北，全程330公裏，時間約5小時，票價114元；
昆明-廣南，全程約520公裏，用時約7.5小時，票價150元；
昆明-文山，全程約350公裏，時間約6小時，票價130元；
經過壹番折騰，我們終於坐上了開往普者黑的高鐵。我們難以抑制內心的激動。登上高鐵的那壹刻，我們心潮澎湃，幻想著普者黑的美景。
9點44分，高鐵準時發車！平時壹直忙於工作，很久沒有出門，對於第壹天的旅行來說很新奇。在窗前，我凝視著窗外，窗外的美景壹幀壹幀閃過。這真是難得的心無旁騖的壹天。
1多個小時很快就過去了。看了下時間，10: 59準時到達普者黑高鐵站。我們下了高鐵，換乘公交車前往普者黑景區。我們於12: 00到達普者黑景區，去住處放行李，吃午飯。
拍壹些山裏人的照片。
我們的午餐仍然非常豐富和美味。
小貼士:
至於住宿，景區內有4家酒店和數不清的農家樂（仙人洞村幾乎家家都是農家樂）。
旺季人太多，供不應求，所以當地人會大肆屠殺遊客，所以如果妳想在旺季去，妳必須提前預訂。
再來說說普者黑景區的美景。普者黑自然景觀優美，人文底蘊深厚。從湖光山色出發，我體驗了恍如隔世的美景。村裏古道悠長，萬畝荷花，靈山碧水，山川秀美，人文濃郁，都給人壹種超然物外的感覺。
這裏河流湖泊眾多，蜿蜒的水道環繞著廣闊的青山，萬畝荷花在夏季悄然綻放，彌漫整個湖面。這裏有許多少數民族，淳樸的彜族村民，有趣的民俗節日，古老的村莊，洞穴景觀和田園風光，這使它成為雲南土地上的另壹個天堂。
下午2點，我們準備好設備，保護好貴重物品，做好防水準備。我們去蒲草堂碼頭登上壹艘柳樹船，開始劃船和打水仗。
壹方荷田，萬畝荷花。泛舟湖上，綠色的眼睛充滿了白光和粉色，空氣中彌漫著稻花香和荷花香。我似乎遠離塵囂，置身仙境。
這艘船在碧波中航行，行駛在壹個圖畫世界中。明暗交錯的荷葉和湖水，猶如寫意水墨畫，泛舟湖上。荷葉像簡單的線條，水面是壹大片留白，其中點綴著壹艘小船，使整個畫面活潑而活躍。
撐著壹只柳葉船，來壹場激情四射的打水仗。夏天很悶熱，所以玩水是必不可少的。當然，如果妳不會遊泳，妳可以乘坐壹艘柳葉船，撐著壹棵長蒿向荷田深處遊去，在西南小鎮的萬畝荷田中感受詩人對“荷田甜，魚在荷葉間嬉戲”的江南水鄉的興趣同行的美女們驚嘆於這裏的美麗景色，想把它全部畫下來。
普者黑湖並不總是平靜的。如果妳想要激情，妳可以打壹場水仗。這才是所有人幸福“夏天”的正確打開方式。隊員們自由組隊戰鬥，體驗打水仗的樂趣，將煩惱拋入湖中，回歸兒童心靈，尋找人與人之間最簡單純粹的快樂。只有當我們打了壹場水仗時，我們才發現幸福原來如此簡單。
小貼士:
如果您免費參觀普者黑景區，則不需要門票（可以購買20-30元/洞的洞穴門票）。如果妳想乘船或打水仗，妳必須購買套票（包括四個洞穴的門票:船票、仙人洞、火炬洞、月亮洞和觀音洞）。套票全價200元，同程價185，帶學生證等優惠證件。
船從景區門口出發，每條船有壹個船夫和三個船槳（可以參與劃船），每條船最多5-6人！跟我們在壹起的有二十多人，正好分成四條船，也就是四個小隊。我們船上有兩個男人和四個女孩，包括兩個孩子。戰鬥力很弱，我們渾身濕透了，睜不開眼！我事先不知道打水仗這麽刺激，所以帶了相機、手機等物品上船，好在我是防水的，否則損失會很嚴重。
打完水仗已經是5點多了，我們回到山裏的住處享用晚餐。我們的晚餐是荷花宴，有當地特色菜，包括河裏的新鮮魚蝦、時令水果和蔬菜等。壹天下來，我覺得特別愉快，既開心又能品嘗美食。
晚上，我們也有活動。活動的名稱是歡樂民樂、民族篝火晚會。如果妳能趕上普者黑的篝火晚會，妳壹定不能錯過。夜幕降臨，原始彜族的篝火晚會在三弦的錚錚聲中拉開帷幕。圍著篝火，載歌載舞，盡情狂歡，感受著黑人的熱情和自由。
篝火晚會結束後，我回到住處睡覺。我認為貝蒂假期的旅遊路線非常好，行程科學合理，活動也很有趣。隨旅遊團來的那位年輕女士也非常善良和耐心。我期待著第二天的旅行。
DAY2青龍山-影視拍攝基地-野外抓魚摸蝦
壹大早，我們在壹戶山裏人家吃了早飯，大約九點半出發去青龍山。我們乘船去了目的地。青龍山四季常青，灌木繁茂。青龍山三面環水，雄偉秀麗。山中洞穴貫穿，站在山頂可以俯瞰青山碧水湖泊中的普者黑全景。如果天氣好的話，這裏仍然是觀看和拍攝日出和日落的絕佳地點。
如果天氣好壹點，它會更美。雨天不建議爬青龍山，山上的石板路還是有點滑。
從青龍山下來就可以去山洞了（山洞溫度低，如果全身濕透不建議進去）。有山的地方就有水，有山的地方就有洞。普者黑景區內有83個具有觀賞價值的大型溶洞，這些溶洞的妙處在於它們與水相連。青龍山腳下有兩個洞穴，火炬洞和月亮洞，月亮洞在火炬洞內！如果說洞外有人間仙境的話，那火炬洞真的有壹個洞。洞內石筍如林，鐘乳石光彩奪目。在燈光的映襯下，仿佛進入了遊戲的魔幻世界。
火炬孔看起來像這樣:
參觀完洞穴後，我準備返回。當我返回時，我可以繼續乘船，也可以乘馬車或電瓶車返回。車廂3-5元/人！我們選擇了馬車！
下山經情人橋到桃花島，電視劇《三生三世十裏桃花》中的十裏桃林，白前青丘狐貍洞，壹個宛如仙境的地方，遠處有青峰山脈，附近有小橋流水，綠草如茵，碧波蕩漾...
拍壹些照片:
11:30從拍攝基地返回住宿處吃午飯。
下午13去田裏抓魚摸蝦。我的童年記憶難以割舍，我逐漸失去了它們。在普者黑看來，這是壹件小確幸的事情。我背著魚簍工具，光著腳壹起去尋找這久違的童年快樂。我作為壹個團隊壹起工作，看看誰能在魚的家裏做得更好。
玩夠了之後，我們組織了壹次野外燒烤，搭了壹個帳篷和壹個燒烤架。燒烤的食材是從住宿的地方買的，還有我們在野外抓到的野生魚蝦。這段時間真的很愉快。
第三天普者黑-壩美-田間耕作-畫廊下泡茶
當我早上起床時，天氣非常好。早餐吃得很簡單（豆漿油條，1.5元/根，1.5元/碗）。價格合理，味道也不錯！
從普者黑乘車到丘北縣後，可以直接在老客運站購票乘車到廣南縣。到達廣南縣後，可以乘坐大巴前往壩美。我們直接聯系預訂酒店的車去縣城取車。
小貼士:
普者黑到廣南的高鐵，票價34元，全程33分鐘。從普者黑到丘北的公共汽車每半小時壹班，票價2元壹人。丘北到廣南車次多，票價41元，用時3小時左右！
壩美對我來說是壹個非常神秘的地方。“如果妳用完了水，妳會得到壹座山。山有壹個小口，好像有光；乘船從口入。”陶淵明筆下古老而神秘的世外桃源是雲南省廣南縣八美村。
村子只靠壹個石灰巖溶洞與外界保持聯系，長期與外界隔絕。這個村莊仍然呈現出男耕女織、雞犬相聞、鄰裏和睦的田園生活。
小貼士:
廣南縣到壩美的班車每小時壹班，票價為8元景區壹人100元，包括三張船票和兩張馬票。船票和馬票每次6元，共30元。
進入壩美村的交通方式極其特殊。從廣南開車到村口後，需要乘坐馬車到八美村河邊，經過凹凸不平的石板路。路邊有壹排不規則的樹和壹條小溪，從壩美流出。小溪旁邊有山。看到沿途的美景，小夥伴再也按捺不住了，拿起手機開始拍照。
十多分鐘後，我們到達了通往八美村的山洞。當妳下車時，妳可以看到瀑布飛流直下，在潺潺的小溪旁指路，逆流而上，妳會看到壹座形似巨筆的石山。這座“石筆山”的腹部開辟了壹個巨大的石洞，這就是我們乘船必須經過的洞穴。洞口很涼爽，不像路上烈日炎炎。
這個洞隱約可見。如果不經過這個洞，估計沒人能想到山的另壹邊有壹個“世外桃源”！太神奇了。
我手持壹根長竿，登上搖搖晃晃的豬槽船，掠過叢林的陰影，駛向那座隱隱約約的山洞。船被淹沒在洞穴的黑暗中，它能聽到的只有船體劃過水面的沙沙聲和洞穴裏滴水的聲音。
在山洞裏坐了10多分鐘的船後，我終於看到了光，到達了洞口。我充滿了興奮。我想揭示這個“世外桃源”的真實面貌，並想知道這裏的人們是否會因為害怕我們告訴世界這個地方而拘留我們。
出洞就是這座橋，當我們踏上這座橋時，我們就真正到達了桃花源——壩美！
水車嘎吱作響，田野縱橫交錯，在綠油油的田野間，辛勤勞作的農民結束了壹天的勞作，放牧的孩子趕著蹣跚的耕牛，隨便壹個鏡頭都能拍出大片。竹林和桃樹深處藏著古樸的村舍，村裏的老房子裏彌漫著帶著稻香的炊煙。在八美村，妳可以完全回歸自然，過兩天田園生活。
我們住在貝蒂桂園特別度假酒店，經過壹番折騰後，已經過了中午12點。酒店還為我們準備了特別的食物，花米飯，各種新鮮蔬菜，新鮮的魚，雞肉等。讓我們把重點放在舂雞上，舂雞也叫“陜巴大理雞”，意思是“酸菜”和“舂雞”，意思是“酸菜雞”。
回到花園的廚師是當地人，他將當地壯族美食糯米搬進廚房，贈送給每壹位來到花園的客人。有些客人甚至說這裏的壯族菜肴比當地的味道更純正。來到桂園的客人們享受著壯鄉美食的盛宴，回憶起兒時的田園生活。
讓我給妳看看這些菜的壹些配料:
晚飯後，我們開始參觀這家獨特的酒店，它是由原村民的老房子改建而成的。當地很少有寬敞時尚的小庭院。設計獨特的住宅建在田野上，屬於典型的農村建築，優雅而安靜。
壹進門，青磚石板的庭院、冰冷的水泥墻、白墻、老木頭和就地取材的紅磚的組合映入眼簾，分分鐘讓人好奇。進入房間，管家特意準備的香薰已經溢出了房間。白墻、原木和生態房間設計為我們入睡做了充分的準備。
午飯後稍作休息，換上酒店準備的漢服，切換時空的心情。14點，在導遊的帶領下，放慢腳步，回歸自然，享受鄉村，帶上鋤頭，開荒，撥弄落葉和鮮花，親近植被叢林。應季而行，播種收獲，耕耘采摘，全身心的關註。
和我們壹起體驗農耕的遊客，基本上都是家長帶著孩子來體驗。那些工作的嬰兒真可愛。發幾張他們的照片。
17點左右，我們壹群人回到酒店，洗漱後坐著吃飯。晚餐的食材全部來自當地農民，綠色無汙染。
19點在沏茶，晚飯後，坐在閣樓上燒水、沏茶、泡茶，升起壹個紅色的小泥爐煮壹壺清水，泡壹杯綠茶，看著茶在杯中翻滾。湯的顏色從無到濃再到淡，直到在杯中變得溫暖。取壹杯茶，慢慢地吃，慢慢地品，直到喝到茶中氤氳的清香。
Day4早上靜坐-進入國學學校-學習漢字和培養心智-親手體驗-返回。
這是我們旅行的最後壹天。根據路線安排，我們將在早上7:30靜坐:早上早早起床，洗梳打扮，然後靜坐練習。成年人會在復雜中體驗簡單，在焦慮和煩惱中體驗解脫，在沈重的身心中體驗輕盈的安全感，向內看，打造自我。幫助孩子隔絕外界誘惑，克服靈活性和冥想不足，讓腦細胞充分放松，有序發揮大腦潛能，最大限度地開發智力。
8點去酒店咖啡廳吃了壹頓定制的早餐，特別好吃。我拍了壹張早餐照片。
咖啡廳是壹個絕佳的觀景臺，遠處是靜靜躺著的睡美人。朋友說，在二樓的咖啡廳點壹杯鮮榨果汁或醇香的紅酒，靜靜地欣賞對面山上的“睡美人”，就能坐上壹下午。
9:00，我進入了國民學校:我遵循古代禮儀，學習古代教義，如《三字經》、《弟子規》、《論語》和《孟子》...我壹步壹步地吟誦、講解、仔細研究和思考，挖掘了中國埋藏在地下幾千年的智慧寶藏，與善良的孔孟和睿智的老莊對話。我觸摸到了那種歷經時間而不驚艷不張揚，卻吸引世人頻頻回眸的美。開導開導，靜下心來，修心養性，悟出人生大智慧。寶寶們聽得很認真，國學課上的小光頭萌化了我們的心。
10:30寫字練心:將筆墨、硯紙有序地放在矮桌旁，高舉墨錠，把它磨直，高舉壹支筆，端正地坐著，全神貫註於妳的筆。潑墨時心動，意流，情起。妳不要問妳的書寫有多笨拙，但妳應該畫壹筆，莊重而清晰。在冥想中，逐漸排除雜念，清凈平和，修心養性，知行合壹，置身白紙水墨之中。
12吃午飯，午飯還是那麽好吃。
下午，我們打算去欣賞大壩的美麗風景。村裏的大榕樹已經把整個大壩裹成了壹團油綠。村頭的大榕樹下，幾個壯族婦女穿著靛染土布衣服，坐在光禿禿的樹根上刺繡；壹只小花狗正躺在它旁邊，閉著眼睛；壹只老母雞領著壹群小雞，悠閑地尋找食物，壹派寧靜祥和的景象。
拖娘河在八美村中部決口成三角形河灘後，分成兩條河向東流去，壹條叫“男河”，壹條叫“女河”。在炎熱的夏天，這兩條河成為男人和女人洗澡的地方。在茂密的竹林裏換下沾滿汗水的衣服，跳入清涼的河水中，非常愜意。
關於沱娘河名字的由來，有這樣壹個故事:古時候，這壹帶戰亂頻繁，壹對惡業母子為躲避戰亂四處逃亡。雖然這個孝順的兒子只有十六七歲，但他瘦弱的肩膀上仍然扛著壹對洗衣籃，壹頭是他的老母親，壹頭是他的遺物，到達八美村附近。隨著道路的消失，壹條泥濘而湍急的河流出現在我面前。母親說:“孩子，妳的孝心已經到頭了。別管我，壹個人過河去！””說完，就要跳河，兒子不願意，非要背著母親過河。這時，河中央響起了壹首甜美的歌:“河水是綠色的，河水是綠色的/小男孩表現出孝心/背著媽媽去江來。”...壹個美麗的壯族姑娘駕著壹只豬槽船向他們走來...當母子倆順利過河，到達世外桃源時，河水變得清澈而淺，現在它已成為承載母親的河流。這是壹個非常古老的故事，但它在村民中廣為流傳，因為故事中傳達的敬老助弱精神受到當地人的高度尊重。
四天的旅行結束了，我走過的風景，見過的人，聽過的故事都很精彩。
給大家整理壹些有價值的東西:
運輸:
最方便的方式是坐高鐵，坐地鐵到昆明南站。壹天有20多趟高鐵到普者黑，時長1.5小時，票價75元。
昆明汽車客運東站位於昆明東部，有地鐵6號線直達昆明長水國際機場。乘坐22路、50路、60路、193路、194路、902路、906路、T9502路（特勤車）、T9510路（特勤車）。
昆明汽車客運東站有直達文山、丘北、廣南的班車；
昆明-丘北，全程330公裏，時間約5小時，票價114元；
昆明-廣南，全程約520公裏，用時約7.5小時，票價150元；
昆明-文山，全程約350公裏，時間6小時，票價130元；
從丘北縣到普者黑景區全程約20公裏，有直達班車（票價2元，每半小時壹班）。如果等不及，可以直接包車，35元。
從普者黑到廣南縣的首選交通工具是高鐵，票價為34元，耗時33分鐘。
丘北-廣南
發車時間:丘北到廣南的車次很多，但13:00上車比較好。
票價:41元；
裏程:全程約3小時！
地點:丘北縣成老汽車客運站
廣南八美
廣南縣到壩美的公交車每小時壹班，車費壹個人8元；
坐車的地方很多，可以問問當地人，就近坐車。
廣南-昆明
乘車到廣南縣高鐵站。
選擇乘坐高鐵，時長為1.52小時，票價為109元。
廣南-文山
輪班時間:6:10-17:40。
票價:59元；
裏程:175公裏，全程耗時約3.5小時！
地點:廣南汽車客運站
文山-昆明
輪班時間:7:30-22:00。
票價:130元；
裏程:全程約5小時！
地點:廣南汽車客運站
住宿:
丘北縣
縣城住宿比較多，但七八月的周末房間還是會有點緊張；
房價:據說有60-500檔次。
普者黑風景名勝區
景區內有4家酒店（賓館），還有數不清的農家樂（仙人洞村幾乎家家都是農家樂）。
銀湖酒店:最好最貴的酒店！
普者黑度假村、普者黑酒店和金輝酒店:差不多有三家。
農家樂:旺季人太多，供不應求，所以當地人會宰遊客，所以如果想在旺季去，必須提前預訂。
八妹
農家樂、酒店和貝蒂桂園度假酒店是景區中最好的。
餐飲:
基本上是當地的農家飯，好吃不好吃就看運氣了！價格適中！我們在旅館吃的食物很美味。
小貼士:
1.建議想去的朋友加入壹個團體或去公路旅行，這樣他們就不必浪費那麽多時間等公共汽車。總的來說，我們浪費了將近壹天的時間。
2.這次旅行，我們平均每人花了2500元左右。我們建議妳不要趕上七月和八月的周末。到時候會太擁擠，費用會更多。如果妳真的想去那裏，建議純旅遊團去。我們報名的行程非常合理，幾乎沒有浪費時間，行程合理，時間自由。
3.最好不要帶數字設備乘船打水仗，除非它是防水的。壹個朋友帶了壹部手機，放在壹個包裏。結果包是布做的，手機濕了直接壞了。
4、打水仗最好是男性朋友壹起並帶好裝備，如實力不大的朋友建議使用水槍。壹艘遊輪只能載六個人。如果妳想打壹場水仗，讓妳的男性朋友多做壹些。遊輪和遊輪之間的距離是不確定的。打水仗需要力量。如果妳沒有力氣，妳連壹瓢水都潑不到對方身上，那妳只能被潑成落湯雞，看著別人笑。
5、保護好自己，尤其是自己的眼睛和耳朵，最好不要用硬物去抵擋別人灑下的水，尤其是船夫！
6.去打水仗時最好穿拖鞋或涼鞋，帶上幹凈的衣服，不要讓衣服弄濕。妳無法避免在水戰中被淋濕。著陸後換上幹凈的衣服就行了，以防感冒。
7.爬青龍山時照顧好老人和小孩。雖然山不高，但山路崎嶇。註意腳下是否有青苔。
8.丘北、廣南到昆明的公交車數量有限。建議提前購票。