當前位置:菜譜大全網 - 美食做法 - 豆腐湯的做法

豆腐湯的做法

豆腐的文化在中華傳統美食上有這數千年的歷史啦,說到豆腐大家肯定想到豆腐西施,人美豆腐香嫩好吃。壹代接壹代的民謠流傳下來,豆腐是平常家常菜裏面經常吃到的壹道美食,口味多種多樣,四川的麻婆豆腐就是最受大眾喜愛的壹道美食。不同的地方吃法都不壹樣。

豆腐主要是黃豆做成的,有很豐富的營養價值,很多人都喜歡吃豆腐,並且豆腐的做法有很多,蒸、炸、烤及湯等,可根據自己的喜愛制作不同的菜肴,添加佐料也可按照喜好進行,那麽豆腐湯的做法有哪些呢?下面就為大家詳細的講解。

海帶減脂豆腐湯:

食材有:海帶、玉米、青菜、蔥、幹辣椒、姜。

1:把豆腐切塊放壹邊備用,姜和蔥切好備用。

2:把海帶泡開成片,泡開後把它切成絲放壹邊備用。

3:接下來熱鍋放入香油加入幹辣椒、蔥姜片炒出香味,把海帶絲放進去炒香,註意要開中火炒香,不然花帶很難跟裏面的配料壹起炒入味。

4:然後把海帶放入煮湯的砂鍋裏面,加入適量的水,水的量看個人喝的量來放。

5:接下來放入玉米、豆腐。玉米切塊放進鍋裏面,豆腐的量可以根據個人吃的量放啦

6:放入辣椒提味

7:放好食材後蓋上鍋蓋,中火熬燉20分鐘左右。

8:煮好後加入南德、鹽適量、最後加入洗好的青菜進鍋裏面。放好最好的食材再煮5分鐘左右就可以出鍋啦。

味道香濃豆腐香濃滑口。湯完全吸收了材料裏面的香味,湯汁香濃色澤白潤營養價值非常高。夏日胃口不佳可以嘗試下這道湯的簡單做法,解放夏日的油膩。

小貼士:

平時怕濕氣重的朋友不要怕,海帶是有去體濕、排毒的好處的,加上姜片可以把湯的營養價值提高,姜是家常菜經常做調味的拌料,可以味美食提味增加營養價值。

豆腐湯的家常做法壹:

材料:

豆腐500g,調料食鹽適量,蔥適量,調和油適量。

制作方法:

1.將豆腐切塊。

2.熱油,加入適量水,將水燒開。

3.將豆腐放入。

4.將蔥洗凈切段待用,

5.放入適量鹽,出鍋前加入蔥花即可。

豆腐湯的家常做法二:

材料:

豆腐200克,蘑菇150克,銀耳50克,生姜20克,蔥10克,調料:精鹽8克,味精5克,麻油3克,胡椒粉2克

制作方法:

1、豆腐切件,蘑菇切片,銀耳洗凈浸透,生姜切片,蔥切花。

2、鍋內加水燒開,放入蘑菇片、銀耳煮片刻,撈起濾水待用。

3、取瓦煲壹個,加入沸水、蘑菇片、銀耳、豆腐、調入鹽、味精、麻油、胡椒粉同滾片刻,撒入蔥花即成。

小訣竅:

蘑菇片、銀耳壹定要稍煮片刻,目的是去除異味。

豆腐湯的家常做法三:

材料:

豆腐半塊,雞蛋壹個,精肉50克,生粉適量,蔥花2克

制作方法:

1、將肉絲放入清水中煮;

2、水開後,放入切好的豆腐;

3、加入胡蘿蔔丁;

4、煮開後,放入生粉,攪拌壹下即可。

豆腐湯的家常做法四:

材料:

蔥,姜,豆腐,紫菜(選用)

制作方法:

1、熱鍋倒油,放蔥、姜爆香,放少許生抽,加水。

2、水開放入豆腐丁。

3、再煮開,放鹽、雞精、紫菜(依個人口味)

4、再燉10分鐘出鍋。

豆腐湯的做法大全家常菜是很多的,做豆腐湯時還可添加很多食材,制作成番茄豆腐湯、山藥豆腐湯、鯽魚豆腐湯等,制作的材料簡單,患者可根據自己的口味添加材料,制作時要註意飲食衛生,購買新鮮的食物,禁止不衛生的食物制作,容易引起患者腸胃不適,會導致疾病。