當前位置:菜譜大全網 - 美食做法 - 哪幾道美食健康零添加,新手零失敗,口感細膩濃郁,特別香呢?

哪幾道美食健康零添加,新手零失敗,口感細膩濃郁,特別香呢?

第壹道:烤牛奶

大家要準備食材:50克玉米粉、500牛乳、18克白砂糖、兩個雞蛋、檸檬水、奶油芝士1、把備好玉米粉倒入面盆中,之後往裏加250克純牛奶,拌勻,然後添加剩下來的250克牛奶和備好白砂糖,拌勻。2、把雞蛋打到碗裏,蛋清和蛋黃分離出來,只留雞蛋黃,把雞蛋黃攪勻,隨後倒入牛奶面粉中,拌勻,後再過慮壹下,如此口味會非常細膩壹點。隨後把牛乳糊放到火上邊,開文火漸漸加溫,邊升溫邊拌和,混合到牛乳糊越變越粘稠。隨後在房間裏滴少量檸檬水,加上兩塊奶油芝士進來,再次煮繼續拌和。

3、直到牛乳糊加溫到很濃稠的情況下,把火關閉,把牛乳糊倒入磨具中,放到邊上放涼,涼透了以後,放進冰箱面冷藏3小時左右,冷藏到時間了,大家就能看到冷藏好的牛奶糊像水晶果凍壹樣,很Q弾。這時候就可以將牛乳切成塊的,切割成自已的自己想要的樣子就可以。4、切完以後放到烤盤裏,在墻上刷過蛋清粉,放進早已預熱好壹點的電烤箱的中高層,開上下火200度,烤20分鐘,就好啦。烘烤時長結合自身情況來確定。直到表層烤的有壹點糖斑就能出爐了。

第二道:雲朵蛋糕

大家要準備食材:3個蛋、18克白砂糖、18克玉米粉、燕麥片、檸檬水1、把備好生雞蛋打到碗裏,蛋白和蛋黃分離出來,在雞蛋清裏邊加入適量檸檬水,並沒有檸檬水的,能用白米醋替代;然後往裏添加白砂糖,加滿白砂糖要打發蛋清;白砂糖分兩次添加,第壹次是在消磨到粗泡時;第二次要在消磨到發生紋路的情況下添加。最後將備好玉米粉也倒入,壹起消磨。2、直到消磨到紋理變深,感到很明顯的摩擦阻力以後,提到打蛋機,見到上邊有三角形的深窩或者小彎勾,就消磨好啦。

消磨好壹點的蛋白質壹般不會流動,能夠把碗慢慢地倒著放下去,如果不會滾動,就證明奠定,只要看到有流動模樣,就證明消磨的不夠。3、消磨好了以後,用鏟刀把雞蛋清慢慢地遷移在蛋糕模具上,然後刮下來小“土崗”,最終在上邊上灑燕麥片和眾多水果碎、堅果碎等,面坯就完成了。隨後就能放入預熱好壹點的電烤箱的中低層,開150度,烘烤20分鐘左右就行了。準確時間依據蛋糕上色水平來確定,假如著色更快,要減少烤箱的溫度,假如到時間了都還沒著色,就需要增加烘烤的時間。

第三道:麻薯

大家要準備食材:250克糯米面粉、30克玉米粉,230ml牛乳、20克油、28克白砂糖、花生仁、芝麻1、把備好200克粘米粉、玉米粉、牛乳、油都倒入面盆中,混合成並沒有顆粒面漿。拌和好以後,上鍋蒸20分鐘,煮熟。2、在煮的與此同時,我們壹起來炒花生米,鍋裏不用給油,直接將花生仁放入鍋裏炒過,炒成輕輕壹捏,核桃皮就掉就可以。炒好以後,把花生仁放入攪拌器裏邊,然後把備好芝麻和白砂糖倒入,弄成細膩粉末狀,做好以後裝到碗裏預留。

3、把剩下的50克粘米粉倒在鍋裏,鍋裏仍然無需加點油,立即炒,炒香,直到粘米粉略微掉色就可以吃了。這時候,檽米應該差不多蒸熟了,我們要用刮板攪拌壹下,翻拌勻。隨後在石板上鋪平壹層保鮮袋,撒壹點炒過的粘米粉,然後把面糊放進去,先分為條形,再分為劑子,然後把劑子攤成餅形,在房間裏薄壹點花生仁芝麻餡,再把口放好,搓成小圓球,接著再在墻上撒壹點熟糯米粉,就完成了。