高齡產婦就是指年齡在35周歲以上的產婦，這就是高齡產婦了 。為什麽不建議大家在高齡的時候生孩子，因為高齡產婦可能會讓孩子發育遲緩，另外孩子早產的可能性也很大，需要更加小心應對。
如果孕婦的身體裏沒有葉酸就會影響孩子的神經系統的發育，所以女性在懷孕的初期壹定要註意葉酸的補充。如果在懷孕之前沒有及時的補葉酸， 在懷孕之後也要及時的補葉酸，橙汁、綠葉蔬菜中含有的葉酸都很多。
高齡產婦更應該註意孕期的飲食，多吃壹些低脂並且高蛋白的食物，不宜過多的食用寒涼和燥熱的食物。 低脂高蛋白的食物包括：牛肉、羊肉還有蛋類以及豆制品，另外含有咖啡因的飲料也不建議喝。
女性在懷孕之後身體中的激素會發生變化，會經常感覺到疲憊，這是很正常的現象，尤其是高齡產婦更容易感覺到疲憊。 所以這個時候更應該註意休息，要保證充足的睡眠，多吃核桃提高睡眠質量。
高齡產婦韌帶和產道組織的彈性都比較小，子宮的收縮能力也比較弱，增加了自然生產的難度 ，所以要提前做好剖腹產的準備，當然這也不是百分之百的事情，只是給各位高齡孕婦做個心理準備。
因為高齡產婦本身的身體素質不夠好，就已經降低了懷孕的概率，所以想要提高自己的懷孕概率，就需要多休息，戒掉壹些壞的生活習慣。 不要熬夜，不能抽煙喝酒，多運動，放松自己的心情。
葉酸是壹定要補充的，在備孕的階段就要開始補充葉酸。另外註意飲食合理並且清淡，多次有營養的食物，也不是壹直吃營養品， 壹定要合理自己的飲食結構，葷素搭配並且多次水果，補充維生素。
現在很多女性都在職場中打拼，並不想結婚生子，有的結婚很多年也不想要孩子，等自己的工作穩定事業有成的時候，就已經是高齡產婦了，可能很難懷孕並且加大了生產的危險性， 女性的最佳生育年齡在23周歲到30周歲之間。
如果妳想做丁克，那就不用顧忌這麽多的事情了。如果妳還是想成為壹個母親， 那還是需要合理地規劃自己的生產年齡，最好是在30歲之前生孩子。 高齡產婦的確更加不容易懷孕，這也是為了不給自己的人生留下遺憾。
如今謝娜已經是兩個孩子的母親了，如今又要生下第三個孩子了， 真是幸福的壹家人，事業有成家庭美滿。 但是還是要更加註意身體，畢竟高齡產婦真的不容易，在懷孕的時候更需要註意休息。
女性還是要想好自己的人生規劃，畢竟男性和女性在生理上有差別， 男性的生育年齡沒有限制，可是女性想要在高齡的時候生孩子就不容易了。 首先就是懷孕的幾率並不高，備孕的時候需要註意更多的事情。
在懷孕期間也更不容易，多休息註意合理飲食，並且戒掉不良的生活習慣 。另外高齡產婦自然生產率會降低，所以需要做好剖腹產的準備。高齡產婦的母乳可能也會不足，需要孕婦在生產之前備好奶粉和奶瓶。