中國人吃吃喝喝尤其註重，更重視節氣的健康養生，切合大自然的陰陽變化以養護調護，《理虛元鑒·卷上·知防》說：“壹年之內，春抗風，又防凍；夏防炎熱，又防因暑而導致感寒；夏時防濕；秋防燥；冬防凍；又抗風。”並且也重視切合順理成章情況健康養生，如同《呂氏春秋·盡數》中寫到：“與生俱來陽陰暑寒化濕四時之化，成物之變，無不為利，無不危害。聖賢察陰陽之宜，辯天地萬物之利便於生，故精神實質安乎形而壽長焉”因此夏季吃吃喝喝以對身體具備調理陰陽、滋潤臟俯、補益氣血、調整感情等功效。小暑得吃面便是充足重視了傳統式影視劇養生的核心理念。
談起小暑吃面條，最喜歡的是熗鍋面。小的時候小暑吃面條感覺就是較為耗時間事情，早上盡早去自己家的菜園裏邊摘點各種水果，像豆角、朝天椒、長茄子、番茄、這都是不可缺少的自己家菜地裏菜。也有莧菜、蒜末、花生醬、豆芽菜、包心菜這些，減少了還要有7、8種。西紅柿雞蛋鹵、木須臘肉鹵、茄子肉面鹵、辣椒炒肉絲、水焯莧菜、水焯豆芽菜、水焯豆角、水焯包心菜、花生醬、蒜末壹定要放醋。現在的時間沒那麽充足了，吃打鹵面的素三鮮也少了許多。
豬油拌面西紅柿打鹵面原材料：番茄300克，生雞蛋100克
調味品：蔥姜各10克，鹽15克，糖5克，生抽2克，食用油50克。
制做：1、番茄清理幹凈，切割成2公分的丁預留；雞蛋打散預留；蔥姜切割成米預留；2、鍋容易上火倒進食用油30克，燒三成熱，倒進打撒的生雞蛋，漸漸地滑散，盛出來預留；3、鍋再度容易上火倒進食用油，燒5分熟放進蔥姜進行爆香，倒進西紅柿炒壹下，添加鹽、糖、生抽改文火，燒煮大概5分鐘左右，待西紅柿的料汁外溢，放入雞蛋炒勻，帶料汁粘稠起鍋就可以。
蒜香油潑面原材料：鮮面條250克。
調料：青瓜、豆芽菜、紅蘿蔔各50克。
調味品：食用油30克，秦椒辣椒粉20克，五香面3克，鹽10克，新鮮蝦生抽醬油味汁20克，醋15克，蒜30克。
制做：1、青瓜、豆芽菜、紅蘿蔔清洗，青瓜、胡蘿蔔切成絲，蒜剁碎蒜末預留。2、將秦椒辣椒粉、五香面、鹽攪拌均勻預留。3、鍋容易上火，倒進冷水2升，水待燒沸，放入豆芽菜汆熟，撈起來過冷水；待水再度煮沸。放入面條煮熟，撈起來汆冷水預留。4、鍋容易上火倒進食用油，燒七八成熱，將攪拌好壹點的辣椒粉、蒜末放到表面，倒進新鮮蝦生抽醬油味汁、醋，淋上滾油就可以。
三丁肉醬面原材料：鮮面條250克，青瓜50克，豆芽菜50克，五花肉300克，紅蘿蔔150克，馬鈴薯100克，圓蔥50克。
調味品：六月鮮郫縣豆瓣醬100克，郫縣豆瓣醬50克，米酒15克，糖30克，醋20克，生抽10克，八角3克，生姜沫10克，食用油50克。
制做：1、五花肉清理幹凈，切割成黃豆大小的丁預備；2、紅蘿蔔清洗削皮，切成小塊；馬鈴薯清洗削皮切成小塊；圓蔥削皮清洗切成小塊預留。3、鍋容易上火，放入食用油燒三成熱，放入五花肉肉粒，八角爆炒香，五花肉植物油脂外溢；放進生姜沫，倒進胡蘿蔔丁煸炒，水分含量降低時倒進土豆丁、洋蔥丁煸炒；4、倒進郫縣豆瓣醬、六月鮮豆瓣醬炒勻，烹入米酒、醋、生抽、冷水，熬制水份外溢，調味汁粘稠就可以。5、鍋容易上火倒進冷水，煮沸放入鮮面條，待鮮面條滾的情況下放入豆芽。再燒開水情況下熄火。喜愛吃淡壹點的泡壹會，先吃硬粒的撈起來過冷水裝在碗裏裏邊預留。6、更換過切割成黃瓜絲，放進面碗，進入三丁醬翻拌就可以。
夏至吃什麽？冬至節氣壹碗餃子小暑壹碗面小暑吃面，可能就三碗，壹碗湯面條、壹碗熗鍋面條、壹碗拌面條，涵蓋了中國鮮面條的所有。中國美食文化豐富多彩、地廣人多，風俗人情各不相同，吃面條也吃得非常花裏胡哨。北京人自己喜歡的雜醬面，武漢人自己喜歡的武漢熱幹面，陜西人愛哨子面、陜西油潑面，重慶人自己喜歡的重慶小面、麻辣米線、豌雜面，四川人自己喜歡的豬油拌面、新繁面魚、石牌坊面，上海人自己喜歡的開洋蔥油面，江蘇人自己喜歡的長魚面、鍋蓋面，貴州人自己喜歡的腸旺面、太師細面條、空心面，福建人自己喜歡的面線、廣東人自己喜歡的竹升面、魚絲面，山西人自己喜歡的饸饹面、貓耳朵，河南人自己喜歡的魚焙面、羊肉燴面、撥魚。
河南蕭記燴面小暑吃面，全國各地吃各地味，本人吃個人趣。只需喜愛生活中的清湯面條、熗鍋面條、海鮮面條，很講究，現搟的面條切患上，仍到鍋中再加上調料，就是壹頓美味可口。