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綠魚怎麽做好吃清蒸

清蒸魚怎麽做好吃 推薦四種簡單做法

很多人喜歡吃魚,魚的做法有很多,清蒸是常見的壹種做法,那麽清蒸魚怎麽做好吃?來看看吧。

魚肉的營養價值很高,吃魚肉的好處有很多,那麽魚怎麽做好吃呢?有的人說清蒸魚最好吃,下面小編就來推薦四種清蒸魚的做法。

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清蒸魚做法壹

材料:武昌魚250克,西蘭花、黃芪、枸杞、山藥、百合、香菇適量,枸杞、山藥適量。

做法:

1、將魚洗凈後腹部切花刀,配料均切好備用。

2、將切好的魚中加入料酒,蔥姜、香菜放入魚肚中少許,再依次將山藥、西蘭花、黃芪、枸杞、香菇、百合放在魚身上,撒入味精。

3、開鍋後將魚放入蒸3分鐘,蒸至8成熟時再加入少許香菜,出鍋前淋入醬油、香油即可。

4、特點:肉質鮮嫩,營養豐富。

清蒸魚做法二

材料:新鮮海魚(河魚)6-7兩,小蔥6根,李錦記蒸魚豉油2勺,油2勺。

做法:

1、將魚清理洗幹凈放盤中,魚身下墊2根小蔥(便於蒸汽流通),過厚的魚肉用刀沿魚背脊劃壹刀或在魚身上劃幾刀。

2、魚身上放適量蔥段,蒸鍋水燒開後,將魚連盤放在蒸架(蒸屜)上,蓋上鍋蓋,大火蒸7-8分鐘(視魚的大小決定時間)。

3、取出蒸好的魚,棄掉蒸魚的蔥及倒掉蒸魚出的汁,在魚身上重新放上大量的蔥絲,燒熱2勺油淋在魚身蔥絲上(要能聽到嗤嗤地響聲),再淋上李錦記蒸魚豉油,就可以夾壹筷子帶蔥絲的魚肉沾著豉油開吃了。

清蒸魚做法三

材料:鮮魚1尾,蔥2支,姜1小塊,辣椒1條,香菜少許,蠔油1又1/2大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖1小匙,雞粉1/2小匙,水150㏄,料理米酒少許。

做法:

1、蔥取1支切長段,另1支蔥切絲;姜切半,壹半切絲,另壹半切片;辣椒去籽切絲;鮮魚洗凈,備用。

2、取壹盤,盤底鋪上作法1壹半的蔥段、姜片後,放上作法1的鮮魚,再將剩下的蔥段、姜片鋪在魚身上,最後淋上料理米酒,放入蒸籠中蒸約10分鐘後,將魚取出,挑除蔥段、姜片。

3、將所有調味料煮沸,淋在作法2的魚上,再放上作法1的蔥絲、姜絲及辣椒絲。

4、熱壹鍋,放入2大匙的油燒至沸騰後,淋在作法3中即可。

清蒸魚做法四(微波爐清蒸魚)

材料:豬油,魚,鹽,蔥姜,豆豉,醬油。

做法:

1、豬油微波10秒化開壹點,刷到魚的身上以及肚裏,稍微撒點鹽。

2、盤子底下用筷子或者叉子把魚架空,魚身上鋪蔥、姜、豆豉,盤子裏倒壹點米酒,上微波爐。

3、同時找個小盤子微波壹點醬油出來作蘸醬。

做美味清蒸魚的八個秘訣

秘訣壹:選擇大小合適的魚。如果我們去現買魚來做清蒸魚,那最好購買壹斤左右的魚。這樣的魚個頭比較適中,好入味,且擺盤美觀。

秘訣二:魚的處理技巧。在處理魚時,清除掉魚的內臟後,將魚肚子上脊骨從腹內斬斷,這樣可以使魚蒸熟後保持原有的形狀。

秘訣三:備齊蒸魚的調料:料酒、麻油、鹽、蔥、姜等。把料酒、鹽均勻的塗抹在魚腹和魚背上,此時註意,魚背上要劃上幾道口子,這樣便於入味。然後在魚腹內塞上蔥姜,這樣能讓魚更加美味,且形狀更加飽滿。

秘訣四:蒸魚時,在盤底橫放上幾根蔥段,已到達使魚盤分離的效果,這樣便於魚受熱均勻,且熟的快。

秘訣五、蒸魚時要讓魚“站”在盤子裏,即魚像遊動時那樣立起來,可利用用兩節大蔥來撐開魚腹,使魚平穩立住。

秘訣六、擺好魚好,即可上鍋蒸了,但是註意上鍋前,必須先把籠屜下的水燒開,然後在放入魚盤。並且註意掌握火候,控制蒸魚的時間,壹般十分鐘為宜。

秘訣七、關火後先別打開鍋蓋,利用鍋內余溫再蒸幾分鐘後出鍋。這樣能使蒸出的魚肉質更加松軟,味道更加鮮美。

秘訣八、上桌前加點料,魚出鍋後,在上面撒點蔥絲,淋點麻油,壹盤色、香、味俱全的清蒸魚就可以上桌啦。

菠菜的做法 這四種最好吃

導語

菠菜是很好的蔬菜品種,而且本身的營養價值和功效不低,那麽菠菜應該怎麽做好吃呢?有哪些菠菜的做法是非常值得大家來嘗試呢?壹起看下!

想要吃到好吃的美味,如果自己能夠做出來也是相當不錯的。那麽常見好吃的菠菜做法有哪些呢?今日小編推薦四種好吃菠菜的做法,大家不妨壹起來學習下,美味在等妳哦!

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壹,蒜泥菠菜

材料:菠菜,蒜,生抽,麻油。

做法:

1、菠菜洗凈,切成兩段,蒜剁碎。

2、煮鍋加水燒開,先放入菠菜根部稍燙3分鐘左右。

3、再放菠菜葉子焯燙斷生後撈出,沖洗幹凈,擠去水分裝盤。

4、放蒜泥、生抽、麻油拌勻即可。

二,菠菜炒蛋

材料:菠菜300g,雞蛋2個,油,鹽,生姜。

做法:

1、將雞蛋打入碗中攪成蛋液;菠菜洗凈切段,開水綽燙後快速瀝幹。

2、鍋內倒油燒熱,倒入雞蛋液炒熟,裝入盤中。

3、鍋內倒油燒熱,放入菠菜段翻炒幾下,加入炒熟的雞蛋快速炒30秒即可。

三,菠菜木耳炒蛋

材料:原料:幹木耳,雞蛋,菠菜,蒜;調料:鹽,蘑菇精。

做法:

1、幹木耳用溫水泡發,然後洗凈摘去根,撕成小朵。

2、菠菜洗凈切大段,蒜剁碎。

3、雞蛋打散備用。

4、先把雞蛋炒熟鏟出備用。

5、放入少許油,爆香鍋後放入菠菜和木耳翻炒至熟,然後加炒好的雞蛋,再加鹽和蘑菇精調味即可。

四,枸杞菠菜

材料:菠菜300克、枸杞幾粒、蒜粒、麻油、香油、生抽少許、鹽。

做法:

1、菠菜洗凈用開水焯哈,撈出用冷水浸壹下,稍微擠幹水份,裝盤待用。

2、枸杞也用開水泡軟,撒在菠菜上,依次放蒜粒、麻油、香油、生抽、鹽和均勻即可。

總之,菠菜就是非常好的蔬菜品種,當然好吃的菠菜做法也有很多,想要吃到更多好吃的菠菜的話,那就再去認真的找些其他的做法,只要好好的學下,是非常有好處的!

怎樣做辣椒醬 這三種辣味十足

導語

辣椒是壹種外來品,但非常對國人的口味,特別是辣椒醬!那麽怎樣做辣椒醬呢?自制辣椒醬的方法有哪些呢?小編推薦三種,不妨壹起學習下!

做出好吃又辣味十足的辣椒醬,妳會嗎?辣椒醬是壹種很重要的調味品,在川菜當中運用比較廣泛,那麽想要自己做辣椒醬的話,妳知道有哪些做法呢?不妨跟小編壹起來學習下如何自制辣椒醬!

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辣椒醬做法壹

材料:辣椒、蒜、鹽、高度酒、瓶子。

做法:

1、將辣椒和蒜洗幹凈,晾幹水!(壹定要晾幹!)菜刀和砧板也洗幹凈,晾幹。

2、辣椒和蒜的比例可根據個人的喜好。 然後將辣椒和蒜分別剁碎。

3、打碎到自己覺得滿意的程度就行了。

4、將打碎的蒜和辣椒拌壹下,然後撒鹽。

5、加高度酒。 不用放太多,放多了辣椒醬的汁就比較多壹點,適量放壹點就可以了。

6、將辣椒醬拌勻就可以了!做的時候記得戴上壹次性手套,不然手會被辣椒辣的很難受哦!

7、最後,就裝到瓶子裏,封好!封存壹個月就可以吃了!記住中途可別打開瓶子哦!

辣椒醬做法二

材料:5斤紅辣椒,6兩鹽,1斤祘,味精2兩,糖4兩,豆瓣醬壹斤,白醋2兩。

做法:

1、辣椒買回來之後,先清洗幹凈,然後放在壹個簾子上面控幹水。就是第壹天買了,第二天做的。

2、辣椒放在攪拌機裏面攪碎,喜歡細膩的就碎碎的,喜歡糙的就粗壹點。

3、把辣椒碎放在鍋裏,將鹽,味素,糖,豆瓣醬,醋,壹並放在鍋裏,開始壹邊攪拌,壹邊熬制,直到開鍋就可以了。

4、完全涼了之後,把蒜末放在盆子裏,開始攪拌,均勻即可,最後吃。

辣椒醬做法三

材料:大蒜瓣,朝天椒或者其他辣椒,花椒,精鹽,糖。

做法:

1、紅辣椒洗凈去蒂上鍋,水開後蒸5分鐘。涼後,用刀細細剁碎。大蒜剁成蒜蓉。

2、鍋裏加油,油熱後,放入花椒,小火炒香,註意不要焦。

3、倒入剁好的辣椒,小火翻炒至辣醬粘稠時放入精鹽,可適量放點糖調味。

4、倒入蒜蓉翻炒均勻,炒到蒜香氣出來即可。

辣椒營養功效

由於辣椒具有強烈的促進血液循環的作用,因此可以改女性怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀,又能增進腦細胞活性,有助延緩衰老,紓緩多種疾病。

此外,辣椒還含有較多的抗氧化物質,可預防癌癥及其他慢性疾病;同時,辣椒還可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。

預防膽結石,已患膽結石者多吃富含維生素C的青椒,對緩解病情有壹定作用。

辣椒能刺激人體前列腺素E2的釋放,有利於促進胃黏膜的再生,維持胃腸細胞功能,防治胃潰瘍。

鍋包肉怎麽做 推薦三種好吃做法

導語

鍋包肉,確實是壹道非常好吃的美食,那麽好吃的鍋包肉怎麽做呢?鍋包肉的家常做法有哪些呢?不妨跟小編壹起來學習下,好吃的鍋包肉很好做的!

對於鍋包肉的家常做法,大家應該都好好的練習下怎麽做,這樣長廚藝又能享受到好吃的美食,幹嘛不做呢?下面就跟本文壹起來認真的了解下,相信大家都能很好將鍋包肉做出來!

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鍋包肉的家常做法

做法壹

材料:豬裏脊肉300克,姜絲適量,雞蛋清1個,精鹽0.5小匙,料酒1大匙,醬油0.5匙,醋2匙,白糖1.5大匙,味精1小匙,水澱粉適量。

做法:

1、裏脊肉切成厚片,用精鹽、料酒、雞蛋清、水澱粉腌制壹下。

2、把鹽、醬油、白糖、醋、味精、水澱粉放入碗裏,調成芡汁!

3、鍋內放入色拉油、大約燒至四五成熱,下入裏脊肉片,炸至定形後撈出。

4、待油溫升至七八成熱,再下鍋復炸至色呈金黃且外表酥脆,撈出。

5、鍋內留少許底油,倒入剛才調好的芡汁,攪拌均勻。

6、加入姜絲、炒出香味,再下入炸好的肉片,翻炒幾下,起鍋裝盤。

做法二

材料:豬裏脊肉,雞蛋,蔥,姜,香菜,胡蘿蔔,白糖,白醋,生抽,鹽,水澱粉。

做法:

1、豬裏脊肉切大片,厚約2-3毫米,不能太薄,太薄就炸幹了。

2、蔥、姜、香菜、胡蘿蔔切絲,根據個人口味將適量白糖+白醋+生抽+鹽調成汁。

3、水澱粉加少許蛋清調成適當稠度的面糊,以肉片很容易均勻地裹上壹層面糊,但又不是太厚為準。

4、鍋中油五六成熱時,壹片片下入裹好面糊的肉片,中火炸熟,撈出。

5、將火調至大火,放入炸過的肉片,大火炸至焦脆、上色,我炸得還不是太焦,壹般飯店炸得比這個還要焦壹些,我喜歡稍軟壹點的口感。

6、鍋中留少許底油,放入蔥、姜、香菜、胡蘿蔔絲翻炒均勻。

7、放入炸好的肉片翻炒均勻,淋入調汁,大火快速翻炒出鍋即可。

做法三

食材:裏脊肉500克,胡蘿蔔半根兒,番茄醬加2勺,玉米澱粉20克,白醋、白糖、鹽各適量。

做法:

1、裏脊肉洗幹凈後縱向切成薄片,胡蘿蔔去皮後切成絲備用。

2、將玉米澱粉與溫水混合後,將肉片壹壹沾上均勻的沾上澱粉,沾上澱粉後的肉片放入五成熱的油鍋中,煎大約半分鐘,待肉片變硬挺了,撈出,把握好油溫。

3、所有肉片都炸好後,油鍋繼續加熱,到7、8成熱的時候,將所有的肉片壹同倒入鍋中,肉片變成金黃色撈出。

4、另起油鍋,倒入壹點兒油,然後倒入胡蘿蔔絲,用小火炒。然後放入番茄醬、白醋、白糖、鹽和少量清水的混合汁。再放入炸好的肉片炒均勻,然後就可以出鍋裝盤了。

鍋包肉是哪裏的菜

是壹道東北菜,光緒年間始創自哈爾濱道臺府府尹杜學贏廚師鄭興文之手。成菜後,色澤金黃,口味酸甜。鍋包肉是為適應外賓口味,把鹹鮮口味的“焦燒肉條”改成了壹道酸甜口味的菜肴。通常將豬裏脊肉切片腌入味,裹上炸漿,下鍋炸至金黃色撈起,再下鍋拌炒勾芡即成。

豬裏脊肉含有人體生長發育所需的優質蛋白、脂肪、維生素等,而且肉質較嫩,易消化。另外,血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。豬肉主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利小便和止消渴。

花蛤怎麽洗 這三種方法最幹凈

導語

花蛤味道鮮味,但因其生長環境,花蛤本身含有泥沙,清洗是個大問題,那妳知道花蛤怎麽洗嗎?常見花蛤的清洗方法有哪些?壹起看下吧!

想要將花蛤清洗幹凈的話,大家知道如何去做呢?將花蛤清洗完之後,妳知道如何去做花蛤會更好吃嗎?下面就跟小編壹起來詳細的了解下,大家壹定可以享受到花蛤帶來的美味!

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花蛤清洗方法

方法1:用筷子將花蛤與盆底隔開,因為花蛤的位置壹直都是在水盆中央,吐出來的沙子,直接沈底了,懸在中間的——再吸進來的水又是幹凈的。

方法2:買花蛤時向老板要壹點海鹽,溶於清水中,營造海水的味兒。然後在盆中放兩只平時不咋用的筷子,目的是不讓小筐沈底,最後將裝滿花蛤的漏筐放在上面浸泡,再滴幾滴麻油,2-3小時後就會看到盆底的臟東西會有很多。

方法3:煮熟,煮好後,用清水沖洗壹下,撈出鍋,揀的時候註意看,貝殼沒有張開的花蛤是死的,要撈出來,這樣完成了就可以上鍋做成妳喜歡的味道了。

花蛤做法

花椒花蛤:花蛤1斤,豆瓣醬1勺,新鮮花椒1株,蔥2根;做法:冷油下鍋燒熱,關火下新鮮花椒蓋上蓋子;下花椒油爆香蔥花,下花蛤炒壹炒,加入壹勺豆瓣醬和少許清水;再天上那煮爆香的花椒,蓋上蓋子等花蛤爆開。

醬爆花蛤:花蛤,蠔油兩勺,海鮮醬壹勺,料酒壹勺,姜,蔥,食用油。做法:準備壹個小碗,用兩勺蠔油,壹勺海鮮醬,壹勺料酒,三勺清水的比例調制成醬汁。蔥切段,蔥白和蔥青分開,姜切絲;鍋中放水放兩片姜煮開後,倒入花蛤,煮壹分鐘左右,待花蛤張開,撈出瀝水待用;起油鍋,爆香姜絲和蔥白,把剛才調好的醬汁倒入鍋中,煮開;倒入焯好水的花蛤,快速翻炒至醬汁包裹住花蛤,起鍋,撒蔥花。

香蒜豆豉炒花蛤:豆豉洗凈浸水15分鐘;蒜頭、幹蔥切成末;紅辣椒切片;將水、蠔油、生抽、砂糖及粟粉拌勻成芡汁;用中火燒熱鍋,加少許油,加入幹蔥末、蒜末及豆豉炒香;加入花蛤煮2-3分鐘;加入紅辣椒及蔥段拌勻即成。

蛤肉營養價值

花蛤肉味鮮美、營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理; 脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。 含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素,可作為人類的營養、綠色食品,深受消費者的青睞。

蛤肉以及貝類軟體動物中,含壹種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。

人們在食用蛤肉和貝類食物後,常有壹種清爽宜人的感覺,這對解除壹些煩惱癥狀無疑是有益的。

怎樣炒花蛤 安利四種做法

導語

好吃的花蛤也要會做才行,那麽妳知道怎麽炒花蛤比較好吃嗎?常見的花蛤做法有哪幾種呢?下面跟小編壹起來學起來,做出好菜不難

好吃的花蛤是需要炒出來的,那麽妳知道怎麽去炒花蛤會比較好吃嗎?妳知道最好吃的幾種炒花蛤是怎樣做的嗎?如果對花蛤制作感興趣的小夥伴,趕緊來學起來吧,真的非常好吃!

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花蛤的烹飪方法

壹,炒花蛤

材料:花蛤500克;鹽,味精,生粉,花生油,姜,蔥。

做法:

1、將花蛤泡鹽水吐沙洗凈,姜,蔥洗凈切段備用。

2、熱鍋後,加油熱至7成溫,倒入姜,花蛤翻炒。

3、將生粉倒入小碗並用冷水泡開,加入蔥,倒入生粉勾芡。

4、起鍋裝盤。

二,老幹媽炒花蛤蜊

材料:花蛤500克,青椒1根,紅椒1根,姜3片,料酒2湯匙30ml,老幹媽豆豉辣醬2湯匙30克。

做法:

1、花蛤泡入鹽水中半小時,吐凈泥沙,反復沖凈後,撈出控水備用。

2、青紅椒去蒂、去籽、洗凈後切塊。姜洗凈後切片。

3、鍋中倒入油,中火加熱至5成熱,倒入豆豉辣醬和姜片炒香。

4、再倒入青紅椒塊和花蛤,改成大火,烹入料酒翻炒至花蛤開口即可。

三,辣炒花蛤

材料:花蛤800克、蔥姜蒜適量、幹辣椒適量、香菜適量、香蔥適量。

做法:

1、準備食材。準備壹個大壹點的盆子,然後往盆中放入少許清水,再放入2勺鹽,攪拌至鹽融化。

2、浸泡2個小時讓其吐沙。然後花蛤煮熟冷卻待用。

3、將幹辣椒剪成段兒、蔥姜蒜切末、香菜切末、香蔥切末備用。

4、鍋中倒入適量的油,油熱後將紅辣椒放入鍋爆出香味,然後往鍋中放入1勺郫縣豆瓣醬,1勺豆豉煸炒出紅油。將蔥姜蒜放入鍋中煸炒出香味。

5、將花蛤放入鍋中煸炒勻均。

6、往鍋中放入1勺生抽、2勺料酒、1勺白糖翻炒勻均,將香菜末、香蔥末放入鍋中翻炒勻均,然後即可關火。

花蛤的營養

花蛤肉味鮮美、營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理;脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素,可作為人類的營養、綠色食品,深受消費者的青睞。

蛤肉中含壹種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。