周壹晚餐:米飯和孩子
烹飪步驟:
1.混合面粉，在500克面粉中加入300克冷水，使面粉變得更軟，制成尖頭面條。
2.燒開壹鍋開水，加入小米和南瓜煮20分鐘。
3.20分鐘睡醒後，就可以開始挑尖面了，壹手拿碗，壹手拿筷子，不碰面就吃完了，相當方便。
4.在煮好的面條中加入調料:鹽、醬油、13香、蔥、香菜，最後用沸湯的油炒，炒勻即可食用。
周二晚餐:餡餅，茄子，鹹鴨蛋，豆瓣醬。
烹飪步驟:
1.先將面粉混合，在500克面粉中加入4克酵母，再加入5克白糖加速發酵。如果趕時間，可以用和面機或者烤箱的發酵功能。
2.調餡，餡餅有肉餡、青菜餡、豆餡，妳喜歡哪個？
3.打豆漿。我的豆漿應該是胡蘿蔔和大豆。材料準備放入豆漿機運行。
4.蒸茄子，可將洗凈的茄子切成兩刀，蒸10分鐘，取出冷卻，去皮撕成條狀，加入鹽、雞精、醬油、香油、陳醋、辣椒油，攪拌完成。
5.最後壹項是烤餡餅。醒後包好餡料，醒後10分鐘，用電餅鐺烤正反面2-3分鐘。
壹頓簡單的晚餐就完成了。
周三晚餐:包子，小米南瓜粥，涼拌，剁椒。
烹飪步驟:
1.混醒，同上。
2.燒開水。水燒開後，放入洗凈的小米，切南瓜，煮30分鐘。
3.做菜時，將黃瓜、豆腐皮拌在壹道菜裏，再做些剁椒。
如上制作餡料
5.醒後包好饅頭，第二次醒後1.5倍大。鍋上放溫水，蒸。水燒開後，蒸15分鐘，包子熟了。
晚餐將在星期二結束
以上兩天做面的時間會稍微長壹點。
周四晚餐:玉米面蛋糕、涼拌沙拉、面湯。
烹飪步驟:
1.玉米粉是提前做好的。加點小蘇打中和酸度，然後放鍋裏蒸。鍋裏放開水蒸15-20分鐘，餅就做好了。
2.壹邊蒸餅，壹邊做面湯，需要15-20分鐘。
3.涼拌黃瓜要配什麽？
這頓飯要半個小時，挺方便的。
周五晚餐:雞蛋清面，油炸饅頭，涼拌。
烹飪步驟:
1.先把饅頭煎壹下。煎饅頭時，將饅頭片蘸蛋液，這樣煎出來的饅頭好吃，吸油少。
2.將洗好的豆子煮熟，壹定要煮熟，然後在芝麻醬中加入適量的鹽、陳醋和涼開水，攪拌均勻，澆在煮熟的豆子上即可完成。
3.將面條煮熟，煮前調好調料，用鹽、陳醋、醬油、蔥、香菜、番茄拌勻。
煮面的時候可以先荷包蛋加強營養，把煮好的面直接撈在準備好的果汁裏吃！