往事如風，不堪回首。越往後看越難過。只有調整好自己的心態，專註當下，認真尋求當下的幸福，心態才會壹天比壹天好。這裏有幾個簡單粗暴的方法，讓妳忘記之前的傷心事，讓妳回到正常軌道:
強迫自己多運動或者多出去走走，開闊眼界。
人不可能永遠在壹個地方，人也不可能永遠只想著壹件事。總是在壹個地方的人，會漸漸覺得這個地方沒有特色，甚至開始討厭它的地方；永遠只想著壹件事的人，慢慢會被這件事困擾，甚至癡迷。所以，人要多出去鍛煉，或者出去走走，開闊眼界。當妳的眼界變寬了，妳的心也就變寬了，曾經困擾妳的事情就會變成壹件簡單的事情，甚至是壹件妳很容易忘記的事情。
妳之所以做妳過去做的事情，是因為妳的眼界太淺，不夠開闊。妳淺薄的眼光導致妳淺薄的頭腦，妳淺薄的頭腦導致妳只專註於沒有任何價值的過去。多出去鍛煉，多出去走走，開闊眼界。當妳開闊了眼界，開闊了心胸，什麽都不會困擾妳。
有空多讀書學習。
人有空就會思考，尤其是敏感的人。他們只要有空，就會想起以前讓她難過的事和難過的人。為什麽會這樣？因為當壹個人的腦袋空空的時候，她是耐不住寂寞的，她壹定會想壹些亂七八糟的事情來彌補她空虛寂寞的腦袋。殊不知，她越想越糾結，越忙，但這種忙讓她陷入了更空虛的境地，腦袋也因為白忙而受到影響！這既不能提高自己的悟性，也讓自己形成內耗，讓自己越來越脆弱，甚至糾結於過去。
所以妳要通過讀書學習來扭轉這種局面，不要讓自己的不良情緒得逞，讓自己的腦袋不斷吸收正能量，真正忙碌起來，這樣不僅可以提高自己的認知能力，還可以抹去所有糾結的往事。養成壹有時間就看書學習的自律習慣後，妳會發現妳整個人的境界會提高很多，認知能力也會大大提高。有了那種境界和認知能力，以前的煩惱就不會來煩妳了。
不要糾結於過去的人和事，讓自己陷入長久的悲傷。妳要放下執念，按照自己的內心去生活。在妳的余生裏，希望妳不要去想過去，不要去害怕未來，笑對人生的起起落落，讓時光流逝。每天都是自己喜歡的樣子。