七夕節，又名乞巧節、七巧節或七姐誕，始於漢朝，是流行於中國及漢字文化圈諸國的傳統文化節日。下面壹起來看看我為大家整理的七夕節的食物及養生知識，歡迎閱讀，僅供參考。
七夕節吃什麽食物
七夕來臨，當天可以吃巧酥、巧果、花瓜、索餅、蠶豆等傳統食物。
1、吃巧酥
巧酥，俗稱巧人，是七夕期間民間糕點鋪做的壹種女人形象的酥糖，出售時稱作“送巧人”，慶賀牛郎與織女鵲橋相會，也為自己起球幸福。
2、吃巧果
巧果即乞巧果子，七夕節令食品之壹，是上海地區特色糕點，以面粉輔以芝麻制作而成，款式極多，如今在浙江杭、甬、溫地區比較流行，溫州地區七月初七這天娘家親戚要送巧果給外孫壹輩做禮品。
3、吃面條
七夕這天有些地方要吃巧芽面，用提前七天發好的豆芽做成豆芽湯，再將煮熟的手搟面抓到碗裏，澆上豆芽湯即可。山東臨沂人這天則要吃用露水制作而成的雲面，吃它能獲得巧意。據說七夕面條吃七根，親人心連心。吃面條時還會扔兩根在外面犒勞搭鵲橋的喜鵲。
4、吃餃子
在鄄城、曹縣、平原等地，七夕節當天七個要好的姑娘壹起包餃子，把壹枚銅錢、壹根針和壹個紅棗分別包到三個餃子裏，乞巧活動以後，她們聚在壹起吃餃子，據說吃到錢的有福，吃到針的手巧，吃到棗的早婚。
5、吃花瓜
七夕舊俗乞巧，將瓜雕刻成各種花樣，如奇花異鳥或浮雕圖案。另外壹些手巧的女子會用發好的面團捏塑成各種與七夕傳說有關的面點。
6、食五子
七夕節當天少女、少婦們要拜織女，默默禱告乞盼兒子、乞盼長壽、乞盼美麗或者乞盼愛情、拜祭貢品包括新鮮水果和五子(桂圓、紅棗、榛子、花生、瓜子)，拜祭結束後這些貢品就成了她們的節令食物。
7、吃索餅
索餅是舊時七夕食用的食物，現代人則變成吃掛面，也就是說索餅是掛面的祖先。
8、吃雞
民間七夕節又吃雞的習俗，源於浙江金華壹代，七夕這天家家都要殺壹只公雞，意為這晚牛郎織女相會若無雄雞報曉，他們就永遠不會分開，以祈禱有情人永不分離。還有壹些地方七夕當天有扣公雞的習俗，就是用筐子把自家大公雞扣在屋裏以防止它叫。
9、吃江米條
老南京人過七夕要吃江米條。江米條用糯米面加豆粉、面及麥芽糖水醒發後切塊搟開，然後切條搓成圓長條，放入油鍋炸到微黃出鍋，再將白糖熬成糖漿倒入炸好的江米條攪拌均勻放涼後即可食用。
10、吃蠶豆
在福州地區七夕節有“分豆結緣”的習俗。這天鄰裏、朋友之間相互贈送蠶豆並在月色下吃蠶豆聊天，以作結緣紀念。吃完蠶豆以後就不會吵架，之前的積怨也隨之煙消雲散。
11、吃炒豆茶
廈門同安地區每逢七夕都會做壹道傳統美食——炒豆茶，寓意愛情與生活甜甜蜜蜜。
12、吃石榴
在福建東山島，七夕節幾乎家家戶戶都購買中藥使君子和水果“石榴”。這天的晚餐就用使君子煮螃蟹、小魷魚，或雞蛋、瘦肉、豬小腸。晚會後，大人會叫小字輩拿石榴放門扇與門檻之間壓破，全家人分食。
七夕節的養生知識
1、調理脾胃，平補為主
七夕節處於秋季，天氣涼爽，適合行平補之事，調理脾胃、滋陰潤肺、為秋冬儲備能量。如鴨肉性涼、味甘，入肺胃腎經，有滋陰補虛、清熱生津、潤肺健脾的功效，可在七夕和愛人***同食用，是健康養生的不錯選擇。
2、積極運動，酌情換衣
秋季處於最適合運動的季節，選擇室外運動對身體健康很有好處，無論是打球、跑步、踢球，還是爬山、跳舞、打拳等，都可以達到健康養生的目的。但早晚涼、中午熱，穿衣增減需根據自身體質決定，運動前應酌情換衣。
3、滋陰潤燥，美容護膚
處暑過後，雨量減少，空氣含水量降低，氣候逐漸幹燥。因此，應多吃滋陰潤燥的食物，女性也應多註意美容護膚，防止皮膚幹燥。具體來講，可以做些湯粥，如百合粥、山藥粥、青菜粥、小米粥、蝦皮冬瓜湯、排骨蓮藕湯等，幫助身體補充水份，潤燥嫩膚。
七夕送男朋友什麽禮物
七夕送男朋友剃須刀、衣服、錢包、領帶、皮帶、運動裝備、遊戲耳機等等。
1、剃須刀
男生其實也是很註重形象的，所以送上壹款剃須刀壹定會讓他有種很貼心很實用的感覺。在接下來的每壹個清晨，新壹天的開始，都會貼心陪伴在愛人的身邊。每天使用時，都會想起這份真摯又平實的愛意。禮物長久伴身邊，愛意延續長長久久。
2、合適的衣服
可以和好閨蜜去逛逛街，然後為自己的男朋友挑選壹件合適的衣服。有的男生對於衣服的挑選非常隨意，也不懂得如何穿著，作為女朋友的妳就可以在這個節日裏給他挑選壹件合適的衣服了。壹個男人背後需要壹個女人來打理，所以妳就需要好好給他選擇，只要是妳挑選的，他都會非常喜歡。
3、錢包
男生要是有壹個漂亮的錢包在出門付錢的時候也顯得非常的大氣，所以可以為男朋友提高壹些品味，為他挑選壹款比較有男人味的錢包，壹點壹點地讓他變得更成熟。壹個成熟的男人壹般都有壹個管事的女人，所以妳得多為他打造形象。
4、領帶
這是送給男生的最經典的七夕情人節禮物，也是萬能的禮物哦。精心挑選壹條領，符合他的喜歡以及品味，帶送它給妳喜愛的人，約會的時候，看見他系著妳送的領帶頂頭走過來，會有啥子樣的美意情就沒必要說了。
5、皮帶
皮帶就不用多說了，皮帶是男人身份的象征，好的壹款皮帶能讓他的氣質立即提高不少。皮帶的寄義是束縛，用妳的溫柔縛住他的心，壹條優質的皮帶，寄托著妳的溫情，讓他在覺患上愛情的甜蜜時增長壹份責任。
6、運動裝備
如果男生喜歡運動，可以選擇送他球服或者球鞋。不過男生壹般都抵抗不住球鞋的誘惑。在經濟允許的情況下可以送他壹雙最愛的球鞋，切記根據男朋友的喜好進行挑選!
7、遊戲耳機
男生通常會聽到這樣的問題：遊戲重要還是女朋友重要。哈哈，這壹點也反映出大部分男生都比較喜歡打遊戲。對於遊戲來說不僅僅是手機或者電腦硬件裝備重要，耳機的功能也不容錯過的。