黃瓜拌花生
用料:新鮮嫩黃瓜2根,油炸花生米壹碟,大蒜2瓣,生抽,香醋,剁椒,白糖,花椒油。
做法:大蒜去皮切碎,壹勺生抽,壹勺香醋,壹勺剁椒,少許白糖,加壹勺涼開水,攪拌成涼拌醬汁備用。 (喜歡吃辣的可以再加點辣油)
黃瓜洗幹凈拍碎後切成小塊 黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害,黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈食用。
切好的黃瓜放入碗中,放入蒜末,淋上燒熱的花椒油激出香味。
最後放入花生米,倒入調好醬汁,攪拌均勻即可。
青椒炒牛肉絲
用料:牛肉250克,青椒2個,紅椒少許,生抽,蠔油,胡椒粉,料酒,蔥姜,食用油。
做法:牛肉切成絲,用清水浸泡15分鐘去血水。
浸泡好的牛肉絲放入碗中,加入壹勺生抽,壹勺蠔油,少許鹽,少許胡椒粉,少許料酒,壹勺玉米澱粉,抓拌均勻後再倒入少許食用油,攪拌均勻放置20分鐘左右。
青椒兩個去籽切成絲,紅椒少許去籽切成絲。蔥姜切碎備用。
鍋燒熱,倒入適量油,油熱下牛肉絲翻炒至變色後盛出。
鍋中再倒入少許油,下蔥姜翻炒出香味。
然後倒入青紅椒絲,加少許鹽,翻炒片刻至青椒紅椒斷生,最後倒入炒熟的牛肉絲,翻炒均勻,出鍋裝盤即可。
金針菇蒸龍利魚
用料:龍利魚1塊,金針菇1小把,青豆少許(主要調顏色用)大蒜5-6瓣,生姜1片,生抽,蠔油,剁椒,胡椒粉,鹽,玉米澱粉,食用油。
做法:金針菇切去根部,放入淡鹽水中浸泡10分鐘左右。生姜,大蒜切成末。
龍利魚解凍後切成小塊洗幹凈,擠去水分放入碗中,加少許鹽,少許胡椒粉,少許玉米澱粉,拌勻腌制15分鐘左右。
鍋中倒入少許油燒熱,下姜蒜末炒出香味。
加壹勺生抽,壹勺蠔油,壹勺清水,少許白糖,煮開後盛出備用。
金針菇瀝幹水分,分開鋪到盤子底部,放上壹半的姜蒜蓉汁。
然後把腌好的龍利魚塊放到金針菇上,再把剩下的姜蒜汁均勻放到龍利魚上。
再放少許剁椒上去,鍋中適量清水煮開,蒸上龍利魚,中火蒸10分鐘。 10分鐘後取出蒸好的龍利魚,放壹點焯過水的青豆點綴下(也可以撒點蔥花)。
茄汁土豆片
用料:小個土豆4個,中等大小番茄2個,青椒1個,生抽1勺,老抽半勺,白糖少許,生姜1片,大蒜3瓣,食用油適量。
做法:土豆去皮,洗幹凈切成薄片,青椒去籽,切成小塊。
番茄切成小塊(不怕麻煩的話去壹下皮),生姜,大蒜切碎備用。
鍋中倒入適量油燒熱,下姜蒜末爆香,接著倒入番茄,翻炒至番茄出湯汁。加入土豆片,翻炒均勻。
加入壹勺生抽,半勺老抽,翻炒至上色。
加入大半碗清水,加少許鹽,少許白糖,翻炒均勻,蓋上鍋蓋燜煮片刻。
煮至湯汁粘稠,土豆酥軟,加入青椒,翻炒均勻,再煮2分鐘左右至青椒斷生,收小湯汁(湯汁不用收幹,留壹點湯汁拌飯吃特別贊),起鍋裝盤即可。
番茄菌菇雞蛋湯
用料:番茄2個,雞蛋1個,蟹味菇100克,鹽,胡椒粉,白糖,生姜,大蒜,小蔥,食用油。
做法:番茄去皮,切成小塊。雞蛋打入碗中,加少許鹽和胡椒粉,攪打均勻備用。 生姜壹片切成條,大蒜切片。
蟹味菇切去根部洗幹凈,然後切成小段,放入開水中焯壹下,過涼水後 瀝幹水分待用。
鍋中倒入少許油燒熱,倒入雞蛋液,待蛋液稍凝固時翻炒成小塊,盛出備用。
鍋中再倒入少許油燒熱,先下姜蒜翻炒出香味,接著倒入番茄塊,翻炒出湯汁,然後加入蟹味菇翻炒均勻。
加入兩大碗清水,蓋上蓋子煮開後煮5分鐘左右,等番茄軟爛,湯汁濃稠時加入炒熟的雞蛋,翻炒均勻,加適量鹽,少許白糖調味(少量白糖有提鮮的作用,也可以中和下番茄的酸味)。
最後撒少許胡椒粉,撒上蔥花,關火,翻炒均勻 出鍋即可。
絲瓜釀肉
用料:絲瓜1根,豬肉適量,鹽,生抽,蠔油,胡椒粉,玉米澱粉,生姜粉。
做法:絲瓜刮去壹層表皮(絲瓜去皮不能太吃肉,不然顏色不好看,清熱的功效也會減弱),切成3厘米左右的段,用勺子挖掉壹半瓜瓤,不要挖空。
放入碗中,加壹勺鹽顛勻,腌制3-5分鐘,這樣處理過的絲瓜蒸了不會發黑。
豬肉剁成肉末,加入少許鹽,適量蠔油,胡椒粉,壹小勺玉米澱粉,我還切了壹點剛才挖出來的絲瓜瓤進去,順著壹個方向,攪拌至粘稠。
把攪拌好的肉餡填入到絲瓜中。鍋中加適量清水燒開,蒸入絲瓜,中火蒸6分鐘,關火後燜1分鐘,取出。
把蒸出來的湯汁倒回鍋中,再加壹點點清水,加適量蠔油,少許白糖調味,煮開後用薄水澱粉勾芡,煮至湯汁粘稠,把湯汁淋到絲瓜上即可。
上桌開吃了,壹口咬下去,既有絲瓜的嫩滑又有肉餡的鮮美。
番茄火腿蒸蛋
用料:雞蛋2個,番茄1個,火腿腸1根(不喜歡吃火腿腸的可以不用放),香蔥,鹽,胡椒粉,食用油。
做法:番茄去皮切成小塊,火腿腸切成丁,小蔥切成花。
雞蛋打入碗中,加少許鹽和胡椒粉打散備用。
雞蛋液倒入盤子裏,加入1:1.5的清水攪勻,撇去浮沫,加入火腿腸丁拌勻。
鍋中加適量清水煮開,蒸入雞蛋液,中小火蒸6分鐘,關火後燜1分鐘。
另起鍋,加油燒熱,倒入番茄,翻炒至番茄出湯汁,稍煮至粘稠後盛到蒸好的雞蛋羹上。撒上蔥花,就可以了。
菌菇雞丁蓋澆飯
用料:蟹味菇150克,白玉菇120克,香菇100克,黃瓜半根,雞胸肉1塊,生抽,蠔油,老抽,剁椒,白糖,鹽,胡椒粉,幹澱粉,水澱粉,蔥姜蒜,食用油。
做法:雞胸肉切成丁,洗幹凈放入碗裏,加入少許鹽,少許胡椒粉,少許幹澱粉,攪拌均勻腌制20分鐘左右。
黃瓜洗幹凈切成丁,蟹味菇和白玉菇切去根部,香菇去蒂切成片,把菌菇都焯壹下水,擠幹水分待用。 蔥姜蒜切碎備用。
鍋燒熱,倒入少許油,油熱下雞丁翻炒至顏色變白,盛出備用。
就著鍋中底油,下蔥姜蒜爆香,然後倒入菌菇翻炒片刻。
加入壹大碗清水,加壹勺生抽,壹勺蠔油,半勺老抽,壹勺剁椒,少許白糖,翻炒均勻,稍煮壹會兒。
接著加入黃瓜丁,翻炒均勻。再加入炒熟的雞丁,翻炒均勻煮3分鐘左右,讓雞丁入味。
壹勺澱粉兌入半碗清水,攪拌均勻後倒入鍋中勾芡,翻炒至湯汁粘稠,出鍋裝盤。
盛壹碗米飯倒扣到盤子中間,邊上盛上菌菇雞丁,拌著米飯開吃就可以了。
西葫蘆雞蛋煎餅
用料:西葫蘆1根,火腿腸1根,胡蘿蔔少許,雞蛋1個,鹽,胡椒粉,五香粉,面粉適量,食用油。
做法:西葫蘆洗幹凈後,切成0.5厘米左右的片,用勺子把裏面的瓤挖掉,成圓圈狀。
挖出來的瓤不要扔掉,切碎備用,胡蘿蔔去皮切成小丁,火腿腸切小丁
把西葫蘆丁,胡蘿蔔丁,火腿腸丁壹起放入碗中,加鹽,胡椒粉,五香粉,壹大勺面粉,再打入壹個雞蛋,攪拌均勻成稍厚的面糊。
平底鍋刷少許油,放入西葫蘆圈。
圈中舀入雞蛋面糊,中小火煎至底部焦黃定型後翻面,煎至兩面焦黃,出鍋裝盤。
土豆燉排骨
用料:排骨適量,中等土豆壹個,生抽,老抽,蠔油,白糖,料酒,大蔥,生姜,八角,桂皮,香葉。
做法:買回來的排骨,用清水浸泡30分鐘去血水。
土豆去皮後切成小塊,用清水浸泡防止氧化變色。
浸泡好的排骨,加姜片,料酒,蔥結,焯出浮沫,洗幹凈瀝幹水分。
鍋中倒入少許油,加適量白糖小火熬煮至粘稠呈焦糖色,加入排骨翻炒,讓排骨均勻裹上糖色。
加入大蔥,八角,香葉,桂皮,翻炒出香味(喜歡吃辣的可以再加幹辣椒)。
再加生抽,老抽,蠔油,翻炒均勻,讓排骨上色(調味按自己口味喜好添加)。
加入足量清水,沒過排骨的位置,蓋上蓋,大火煮開,小火燜煮1個小時。
1小時後,加入土豆塊,翻炒均勻,再煮10,10分鐘後,開大火把湯汁收小,出鍋裝盤,撒少許蔥花點綴即可。
以上就是十款超簡單,而且孩子愛吃的家常菜