第壹種情況:工作日（上班時）
當我在工作的時候，我的午餐是壹道簡單易做的美味菜肴。因為我個人討厭吃外賣，所以我在上班的時候自己做了午飯，然後帶到公司。從家到公司坐公交車需要12分鐘。我們八點半上班，所以我必須八點準時上車。然後我必須7點起床，開始準備辦公室午餐。然後我要洗漱、化妝和換衣服，所以我選擇做的午餐可以在30分鐘內完成。我經常做的菜如下:
1，胡蘿蔔絲炒肉末+煎荷包蛋+幹飯
2、黑胡椒魚排+蒜蓉炒紅薯葉+幹飯
3、幹炸金鯧魚+蘿蔔幹炒雞蛋+粥
4、水煮蝦+清炒綠豆芽+幹飯
5.可樂雞翅+水煮蛋+粥
當我7點起床時，我做的第壹件事就是先把米飯放進電飯煲裏，這樣我就可以放心做飯了。當食物煮熟後，米飯將由我自己煮，節省時間。
讓我們從第壹道菜開始:
胡蘿蔔絲是通過購買可以切成絲的工具制作的，2分鐘就可以做成壹大鍋胡蘿蔔絲。
我去市場買菜時，請人加工成肉末，放在冰箱裏冷凍。前壹天晚上在冰箱保鮮層解凍，第二天又解凍了。只是稍微打掃壹下。
煎荷包蛋更簡單，花費的時間也更少。完成需要5分鐘。
所以我的第壹頓午餐只需要10分鐘來準備！
第二道菜:
黑胡椒魚排是我們家的調味海鮮。羅非魚片去骨去刺，黑胡椒低溫腌制，可以用微波爐腌制3分鐘。但是我家裏沒有微波爐。我直接炒，5分鐘搞定。兩件壹袋。
黑胡椒魚排
蒜蓉炒紅薯葉，比較容易。只是妳要提前處理好紅薯葉，因為選擇紅薯葉很麻煩。然後，翻炒這道菜大約5分鐘。超快
第三道菜:
我買了自己的產品，調味金鯧魚。已經調味了，解凍後簡單油炸即可。只有八分鐘。
醇厚的金鯧魚
蘿蔔幹炒雞蛋是我夏天最喜歡吃的菜，和粥壹起吃很好吃。做菜也很簡單，就是去市場買別人腌制的蘿蔔幹，切成丁，用雞蛋液攪拌壹下，然後炒壹下，3分鐘就可以做好了
第四道菜:
水煮蝦，很多人認為很難，而且費時。實際上不是，因為我還買了我們的向太泰國熟白蝦，這是壹種熟凍蝦。解凍後，可以焯水2分鐘。燒開水就可以吃了，非常方便快捷。這頓午餐做起來很簡單！
向太泰國白蝦
綠豆芽比黃豆芽更容易烹飪，簡單的翻炒就很好吃！因此，炒綠豆芽也很不錯！
第五道菜:
可樂雞翅很費時間，但我忍不住。我喜歡自己吃，所以我仍然願意花時間做它們。但是實踐非常簡單:
1，雞翅用刀劃開，用鹽腌制3分鐘，煎至兩面金黃。
2.將雞翅放入鍋中，加入剛剛沒過雞翅的可樂和2勺醬油，大火燒開，小火收汁。
第二種情況:周末（在家）
我個人非常喜歡烹飪，也喜歡吃海鮮。因此，當我周末在家時，我會花很多時間做很多好吃的東西。看個人喜好了。想吃什麽就做什麽！