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鮮貝海鮮粥怎麽做

 粥的種類有很多,比較常見的就是白米粥,還可以做紅豆粥,綠豆粥,海鮮粥等,海鮮粥裏面的食材種類還是非常多的,海鮮粥的營養價值也非常高,味道鮮美,下面就來和看壹下鮮貝海鮮粥怎麽做?

鮮貝海鮮粥怎麽做

 制作鮮貝海鮮粥需要準備清水,雞粉,油,鮮貝,魷魚幹,蝦米,泰國香米,先把泰國香米清洗幹凈,放到清水裏面浸泡半個小時,然後再放進砂鍋當中,把蝦米,魷魚幹以及鮮味清洗幹凈,放到砂鍋當中,加入足夠量的清水,蓋上蓋子,用大火燒開,壹直煮到米粒粘稠,再把清洗幹凈的壹些海鮮放進去煮上5分鐘,加壹些葵花籽油,加壹些雞粉調味就可以吃了。

鮮貝粥的營養價值

 鮮貝海鮮粥裏面含有的營養物質是非常豐富的,適當的吃壹些可以達到降低血清膽固醇作用,在吃的時候會有壹種清爽宜人的感覺,能夠讓壹些煩惱的癥狀消失,壹般的人群都是可以吃的,但是貝類是發物,如果有皮膚疾病的人最好避免,而且鮮貝是壹種寒涼性的食材,脾胃虛寒的人最好不要吃的太多。

鮮貝可以怎麽吃

 可以做韭菜炒鮮貝,需要準備壹些紅椒,鹽,油,鮮貝以及韭菜,韭菜清洗幹凈,水分瀝幹,切成段狀,新鮮的鮮貝放到水裏面清洗幹凈,水分瀝幹,鍋中加入適量的油,把紅椒放進去爆出香味,鮮貝清洗幹凈以後放進去翻炒到八成熟,韭菜放進去快速翻炒,等到快要熟的時候,再加壹些食鹽調味,出鍋就可以吃了。

 還可以制作冬瓜鮮貝湯,需要準備生姜,蔥,澱粉,白酒,胡椒粉,香菜,鹽,油,鮮貝以及冬瓜,把所有的材料都準備好,冬瓜洗幹凈壹切為二,用刮球器把冬瓜球挖出來,鮮貝裏面加壹些澱粉,鹽,白酒腌制壹下,鍋裏面加入適量的水燒開,在水裏面添加壹些鹽水,煮開以後冬瓜球放進去,焯燙兩分鐘迅速撈出,然後放涼水裏面浸泡壹下撈出來,瀝幹水分,鍋中加入適量的油燒熱,蔥姜放進去爆香,把焯好的冬瓜球放進去翻炒壹下,加入壹些開水,然後再添加壹些鹽,等到冬瓜燉到完全熟透,把腌制好的鮮貝放進去,大概壹分鐘左右就可以把火關掉,加壹些胡椒粉,香菜段就可以吃了。

 還可以制作蔥姜蒸鮮貝,需要準備生姜,料酒,胡椒粉,鹽,澱粉,菠菜,胡蘿蔔以及鮮貝,先把鮮貝清洗幹凈,水分瀝幹,菠菜洗幹凈,胡蘿蔔的皮去除切絲,鮮貝裏面添加壹些澱粉,菠菜放進去燙壹下撈出來放到盤子裏面,菠菜鋪在最下面,然後再把鮮貝放在上面,再加壹些生姜絲以及胡蘿蔔絲,碗裏面添加壹些料酒,鹽,胡椒粉做成丸子,再倒進盤子當中,5分鐘就可以把火關掉。

 還可以準備黑胡椒粉,粉絲,雞精,料酒,蒸魚,豉油,大蒜,鹽,油,鮮貝,鮮貝的殼去除,然後再把肉清洗幹凈,粉絲用溫水浸泡軟,洗幹凈切成段狀,大蒜切碎,加入壹些料酒,鹽,雞精,胡椒粉,食用油調成蒜蓉調料,粉絲放到洗幹凈的扇貝殼上,然後再把鮮貝放到粉絲上面,澆上壹些調料,放到烤盤當中,用鋁箔紙密封住,烤箱預熱5分鐘,然後再放進去烤20分鐘左右取出來,放到盤子裏面,澆上蒸魚豉油,鍋裏面添加壹些油燒熱,淋在鮮貝上面就可以了。

 還可以做鮮貝炒蝦仁,需要準備料酒,生姜,雞精,生粉,冬筍,青豆,鹽,油,蝦仁以及鮮貝,冬筍準備好,鮮貝解凍以後清洗幹凈,加入壹些生粉,料酒上漿,腌制兩個小時,蝦仁解凍以後清洗幹凈,然後再加入料酒,生粉上漿腌制兩個小時,把冬筍焯水以後切成片,鍋燒熱倒油,油燒熱以後把蝦仁放進去滑炒壹下撈出來,鮮貝倒進去滑炒壹下,準備壹個幹凈的鍋子,加入壹些清水,把生姜片放進去煮開,然後再把冬筍丁放進去,倒入青豆,加壹些鹽,鮮貝需要回鍋,加入適量的料酒,用雞精調味,最後再用水澱粉勾芡就可以吃了。

 上面介紹的就是鮮貝海鮮粥的制作方法,鮮貝海鮮粥裏面含有的營養物質豐富,鮮貝的做法有很多,可以以制作的美食各種各樣,每壹個人喜歡吃的食物不同,可以從以上方法當中挑選出自己喜歡的跟著壹起制作。