由於這些原因，三歲的孩子不喜歡蔬菜。
為了讓孩子吃蔬菜，媽媽們嘗試了煎、炸、燉和蒸，軟硬兼施。因此，如果他們不吃東西，他們就不會吃東西，這也影響了他們的食欲和親子關系。父母既尷尬又擔心。長此以往，他們會缺乏孩子身體發育所需的維生素和營養物質，不利於他們的健康成長。很多家長也很不解:家裏每頓飯都是蔬菜，自己也沒有挑食的習慣。孩子為什麽不愛吃飯？或許有以下原因。
A.敏感期單壹輔食
研究人員認為，嬰幼兒時期是兒童早期味覺培養的敏感期。
6月-65438+2月是寶寶味蕾的敏感期。由於神經發育的原因，吞咽和咀嚼功能增強，此時更容易接受各種食物的味道。家長可以及時添加各種輔食，減少日後偏食的可能性。但是，如果輔食的餵養方式比較簡單，可能會形成只接受單壹口味而抗拒其他口味的習慣，從而可能導致偏食。
B.拒絕特殊口味的蔬菜
因為寶寶的味覺世界還處於比較簡單的狀態，他對味覺比較敏感。比如吃飯時，我們會發現壹些味道濃烈或特殊的蔬菜和食物，孩子剛放在嘴邊或聞了聞，就直接說:“這是什麽味道？我不喜歡。”拒絕進食。像大蒜、韭菜、茴香、大蔥等等。
C.家庭飲食習慣
營養師李穎靜認為，沒有人真的“天生”不吃蔬菜，而嬰兒之所以對蔬菜有排斥感，與他們家庭的飲食習慣有關。
家人對蔬菜的偏好也會影響寶寶。如果父母不喜歡壹道菜，不喜歡吃，就會忍不住說:“這道菜不好吃，我不喜歡吃。”孩子會覺得這個菜不好吃，我不愛吃。
我媽媽不喜歡香菜。我記得有壹次，我父親用香菜做了壹只白切雞。我媽說:“我受不了香菜的味道。”我還是接受不了香菜的味道。可見，家庭成員不吃什麽蔬菜也會影響孩子的選擇。
讓寶寶自然愛上“蔬菜”的四種方法
蔬菜含有大量肉類沒有的維生素。它們是維持人體健康和保證嬰兒健康發育的必需物質。對於不喜歡蔬菜的孩子，可以嘗試以下四種方法讓他們多吃蔬菜。
1，循序漸進
其實現在很多菜都講究葷素搭配。孩子們不喜歡吃蔬菜。通過每次在肉中添加壹點蔬菜，寶寶會逐漸適應蔬菜的味道並接受它。
鮑爾不喜歡蔬菜，但他可以吃“蔬菜蛋糕”。每次我多加壹點肉，然後就逐漸減少。出乎意料的是，鮑爾逐漸接受了蔬菜的味道，並沒有抗拒它。
2.混合食物
寶寶不喜歡吃蔬菜，但總有他喜歡吃的東西，比如面包和餃子。壹些明智的母親會在餃子或包子中放壹些切碎的蔬菜，或將蔬菜打成汁，從而制作蔬菜色的面食。寶寶會在他喜歡的食物或顏色的視覺刺激面前享受它嗎？
起初，大寶不喜歡胡蘿蔔，但他喜歡餃子。我用胡蘿蔔肉包了幾次餃子，他非常喜歡。現在他喜歡吃胡蘿蔔絲。
3.帶寶寶認識蔬菜
這個年齡的孩子對新事物充滿好奇，有想知道更多的欲望。當父母去購物時，不妨帶孩子去菜市場或超市的蔬菜架上接觸蔬菜。對孩子的問題要有耐心。例如，他問:“媽媽，這是什麽菜？”媽媽回答:“這是芹菜，在魚湯裏特別香。”寶寶高興地說:“媽媽，我喜歡魚湯裏的芹菜。”然後在做飯的時候，讓孩子幫忙洗菜，逐漸減少他對蔬菜的抵觸情緒。
4.同伴示範
孩子不接受某壹道菜，往往是因為他們缺乏壹個引導的榜樣。當其他小客人來家裏做客，或者走親戚時，其他孩子都吃得津津有味。他們不喜歡的蔬菜會有嘗試的欲望。母親要善於抓住機會，鼓勵孩子。很快他就會接受它，甚至喜歡吃蔬菜。
對於孩子不喜歡的蔬菜，家長千萬不要強迫孩子吃、接受，這樣不僅會影響吃飯的心情，還會適得其反，讓孩子更加討厭蔬菜。
總之，我們都知道蔬菜的種類很多，蔬菜的制作方法也很多。家長在日常生活中循序漸進地引導孩子，並配合上述四種方式，可能會讓孩子逐漸接受並愛上吃蔬菜！