愛下廚的年輕人越來越多了。
咕嚕從畢業開始就學著自己做飯，並把做飯的過程和成果發在了小紅書，目前在小紅書屬於頭部的 美食 博主，不到壹年，她的賬號“咕嚕小孩”的小紅書粉絲已經達到37萬，獲贊收藏近80萬。
咕嚕小紅書的內容基本是以“拒絕外賣”為主題的 美食 圖文。咕嚕提到自己在大學時經常點外賣，但外賣選擇性並不大，“吃久了就膩了，且 社會 新聞也常常曝光壹些外賣不衛生的內容，所以就學著自己做菜了。”從“拒絕外賣”堅持做飯已經壹年了。
咕嚕數據最好的壹篇內容獲贊收藏逾5萬，在這篇圖文裏咕嚕整理了自己“拒絕外賣36天”的 美食 合集，並計算了自己下廚的平均花費，壹餐僅9.35元。在這條評論下有網友求餐具、求教程，還有網友評論向咕嚕學習，“不定外賣 健康 又省錢。”
在咕嚕這類 美食 博主的號召下，越來越多年輕人開始嘗試下廚。此前壹直以點外賣為主的肖圓，就談到，因為各類 美食 博主的圖文視頻，萌發了做飯的想法。
無論是因為 健康 還是省錢，亦或是 美食 博主的帶動，越來越多的年輕人開始自己下廚。
懶人調料迎來快速增長
艾瑞咨詢的最新行業統計數據顯示，2020年中國調味品行業市場規模增速達18%，遠高於過去6年的增長率。
年輕人正在愛上廚房，但作為廚房新手，其捉襟見肘的技能和實際需求之間存在著矛盾。由此，火鍋底料、麻辣香鍋料、水煮魚料等“壹鍵復制味道”懶人調料有了更大的市場。
作為忙碌的上班族，Rose做飯的時間不多，但作為新手媽媽，為了 健康 ，她很少像以前那樣點外賣了，目前以媽媽做飯為主，但正慢慢學著自己下廚。rose喜歡用做飯的方式解壓，“空的時候跟著菜譜，學壹道容易做的菜式，做成之後就會很高興。”
就在上周，Rose剛剛現學了壹道熟醉大頭蝦，用的是生鮮配送平臺的“熟醉冷泡汁”，“整個過程非常簡單，就是把水燒開，大頭蝦放進去，煮熟後冷水裏浸泡壹會兒，然後泡進這個汁裏，放到冰箱裏冷藏就好了……這個調料壹下子讓做這道菜變得簡單。”
Rose認為，懶人調料適合忙碌的上班族，是更快捷方便的選擇，“如果是點外賣的話，這個菜品是很難找到的，特意出門去找這樣的餐廳吃這道菜的話，時間付出是很多的，但在家可以在APP上把調料和材料下單，花個十來分鐘做壹下，非常方便。”
另外，懶人調料的優勢還在於菜品質量更穩定，性價比不錯，“只要9.9元，太劃算了。”Rose表示：“希望這樣方便的懶人調料越來越多，讓更多人享受到做 美食 的樂趣。”
不會下廚的年輕人助推了懶人調料的發展。既降低烹飪難度，又節約時間，復合調味料受到了新手們的歡迎，迎來了快速增長的機會。
據Frost&Sullivan的統計，近年來我國復合調味料的滲透率正快速提升，在2018年就達到了25.97%的水平，但相較日韓美等國家超50%的滲透率，仍有較大差距。因此市場要考慮的點在於，年輕人到底喜歡什麽樣的復合調味料？
按照我國調味品分類的標準，用兩種或兩種以上的調味品配置，經過特殊加工而成的調味料，都可以被稱為復合調味料。按照劃分，雞精、醬醋汁也算是符合調料，但其區分度並不是很大，因此本文討論更接近“懶人”的、可以“壹鍵定制味道”的復合調味料，年輕人買這些調味料的時候考慮什麽？
知宛是懶人調料的資深用戶，在廚房裏有壹抽屜各種類型的調味料。
因跟隨丈夫定居在北歐，為了滿足自己的中國胃，知宛出國前買了很多中式懶人調料。
知宛介紹，自己每周會用到壹兩次懶人調料，壹般在做壹些硬菜的時候會用，比如水煮牛肉、粉蒸肉、酸菜魚等。她比較常用的是麻婆豆腐、大盤雞、火鍋底料、拌面料、麻辣香鍋、冒菜、水煮魚等等，都是壹些經過線下餐飲市場驗證的受歡迎的菜式。
對知宛來說，懶人調料在於味道正宗，不容易出錯，同時又簡單方便，甚至對於外國人來說也並不復雜，“我先生也熟練掌握了用調味料做麻婆豆腐和重慶小面。”知宛笑言。
在當地中超，懶人調料比國內會貴上壹兩倍，但相比起北歐昂貴的餐食外賣，知宛認為，用懶人調料做飯的性價比是更高的。
對大多數的消費者來說，並沒有知宛這樣嘗試各種類型的調味料的機會，但或多或少都用過火鍋底料和水煮魚/酸菜魚這類調味料，這兩大調料的市場規模也都排在復合調味料行業前三。據Frost&Sullivan預測，2021年火鍋底料的規模將達到332億元，興業證券研報顯示，與火鍋料體量相近，酸菜魚的市場規模達243億元。
作為 美食 博主，咕嚕在燉煮的菜式中用過懶人調料，包括火鍋料和水煮魚料兩類。而作為壹名資深的 美食 愛好者的佳佳，同樣用過火鍋料和水煮魚料，她認為有些菜式的確離不開調味料，“像幹鍋火鍋這種，不可能只用鹽和醬油就能炒的很好吃，但自己炒料的話需要準備壹大堆材料，壹兩個小時都不壹定能做完。”如果什麽都自己做，做飯會很麻煩，“想到這麽多步驟，幹脆就放棄了。”
對於大部分消費者來說，性價比和品牌是選擇懶人調料會考慮到的因素。
咕嚕試過各種火鍋底料，但是用好人家的頻率比較高，“性價比高。”佳佳則青睞大紅袍，它和好人家火鍋料同屬於四川天味食品旗下品牌，同樣是 “便宜又好吃”。
除了以上提到的品牌，據知宛介紹，在當地的超市，她常買的品牌還有橋頭、白家和海底撈，都是貨架上經常能看到的品牌。
目前，復合調味料行業競爭格局還較為分散，未有明顯第壹梯隊出現。
靠社交媒體和電商突圍
除了傳統品牌之間的競爭，借助於社交媒體和電商渠道，更多新品牌也想要在復合調味料的市場分壹杯羹。如半年拿下兩輪融資的復合調料品牌加點滋味，以及成立於2017年的小熊駕到。
與此同時，盒馬、山姆這類生活超市也利用已有的渠道開發了自有的復合調味料品牌，並借助社交媒體平臺進行種草和推廣，實現最終的交易轉化。
Rose冷泡汁做熟醉蝦的方法，就來源下廚房app網友的菜譜，“剛好想做熟醉大頭蝦，打開下廚房App準備學做，看到有個菜譜很方便，用的是冷炮汁，做法很簡單。”
同樣是在下廚房，搜索麻辣香鍋菜譜，推薦靠前的壹道菜譜，主要用到的調味料是海底撈的麻辣香鍋調料，這道菜譜獲得26萬收藏，顯示***有1000多人跟做過。
除了下廚房平臺，很多受訪者還提及了小紅書對自己購買調味品的引導。肖圓稱，她在逛小紅書的時候，看到有人推薦“山姆必買”系列，種草了辣鹵汁。
在國外留學的莉莉經常會自己做飯，同樣是懶人調料的使用者，她提到，自己購買調料也會參考博主推薦，“小紅書上會有壹些國外留學的博主，會發自己做飯的視頻，裏面就會提到壹些調料包，會接受安利。”
另外，網紅李子柒、 美食 作家王剛等視頻博主，在積累起粉絲量後，也推出了各自的火鍋底料產品。知宛做菜經常觀看王剛的視頻， 美食 作家王剛會在視頻裏展現制作火鍋底料的全過程，看完之後覺得挺好奇，知宛表示最近想嘗試王剛的調料包。
不是所有年輕人都會買單
年輕人也並不會完全接受復合調料。
考慮到成本和 健康 問題，懶人調味料的精準用戶還是不太會做飯或時間不多的年輕人。
作為資深 美食 愛好者佳佳，只針對幾道燉煮菜使用復合調料。她認為，復合調料不好儲存和清理，“很多調料都是醬包類的，壹次用不完不好收拾。”另壹方面是成本太高，“對於精打細算過日子的人來說，10-20元買袋料，壹頓就沒了，加上肉和菜，還要自己做，成本攤高了。”
有壹部分則會考慮到 健康 問題。咕嚕自己用懶人調料的情況也並不多，“雖然它方便快捷，節省時間成本，但畢竟還是加工出來的東西，所以還是偶爾會有壹點擔心成分的問題。”因此咕嚕大多數情況都是自己備料。
莉莉也會控制使用懶人調料的量。“我總覺得懶人調料不太 健康 ，配方是按照高油、高鹽、高糖這種做法制作出來的，盡管口味特別好，但是不能常吃。”
對於調味品企業而言，除了考慮做大規模降低成本，並做出更多適合不同地域的菜式和口味，更需要考慮，怎麽做出更加 健康 的調味料，獲得消費者的認可。
（文中咕嚕、肖圓、Rose、佳佳、莉莉均為化名）