在日常生活中,在做銀耳羹的時候,可以根據食用場合場景來進行選擇。可以主要分為家常銀耳羹,休閑養生銀耳羹,日常餐飲銀耳羹。根據這三種形式可以對銀耳羹的做法進行重新定義,具體如下。
壹、家常銀耳羹
所謂的家常銀耳羹,可以理解為壹種比較方便的家常做法,方便又簡單,並且風味不會有所下降。因此,家常銀耳羹在食材的選擇上可以從簡,不用太復雜,壹般用冰糖做搭配調味即可,也就是冰糖銀耳羹。
1、準備好壹些家庭常備的老冰糖,再準備好壹些上好的銀耳即可。
2、將準備好的銀耳用水泡散,然後撕成小塊放好備用,可以提前泡30分鐘。
3、把準備好的銀耳放入鍋中,壹次性加入適量的清水,直接開火熬煮。
4、等到銀耳煮沸之後,換成小火熬煮至少40分鐘以上,等到銀耳基本出現膠質的時候,加入冰糖,用勺子攪拌壹下,等到冰糖基本融化之後即可食用。
家常銀耳羹對於食材的要求沒有十分講究,另外冰糖對於大部分家庭孩子們來說都比較喜歡。同時,在做法方面也不是很復雜,即便是對於不太會下廚的家庭媽媽們來說,也可以輕易學會。
二、休閑養生銀耳羹
所謂的休閑養生銀耳羹,更多地是服務於休閑養生愛好者的腸胃,不僅讓腸胃感到十分舒適,同時對於營養價值也十分考究。因此,在食材的選擇上可以進行多種搭配。壹般休閑養生銀耳羹可以選擇蓮子,紅棗,雪梨等進行搭配。
蓮子,和雪梨都屬於比較溫和類食材,有清熱和滋潤腸胃的好處。而紅棗是壹種維生素含量 比較高的食材,用之熬制養生銀耳羹再合適不過了。
1、首先,準備好休閑養生銀耳羹所需要的基本食材,銀耳,蓮子,紅棗,雪梨等。
2、先將銀耳用水泡散,然後將準備好的雪梨去皮,並且切成小塊,再將準備好的紅棗用水沖洗去掉灰塵等。同時,再將蓮子準備好,鏈子可以提前用水泡壹下。
3、準備好壹個清洗幹凈的果,將銀耳,紅棗,蓮子,雪梨等食材直接放入鍋中,加入適量的清水,開大火熬煮。
4、等到銀耳湯基本煮沸之後,換成小火熬煮30分鐘以上,冷卻之後即可食用。
三、日常餐銀耳羹
所謂的日常餐飲銀耳羹,就是可以入壹日三餐之中,因此,在食材上的選擇可以適當地做壹些調整,盡量選擇壹些熱量比較高的食材,例如紫薯,紅棗等,壹般紫薯銀耳羹在日常餐飲銀耳羹當中比較常見。
1、首先,準備好紫薯銀耳羹所需要的基本食材,紫薯,銀耳等。
2、將準備好的銀耳用水泡散,然後將其撕成小塊,放好備用。然後將紫薯去皮,並切成小塊,放好備用。
3、準備好壹個清洗幹凈的鍋,把準備好的銀耳和紫薯小塊壹起放入鍋中,加入適量的清水,開大火進行熬煮。等到煮沸之後,換成小火熬煮30個小時左右即可。
雖然紫薯銀耳羹做法比較簡單,但是對於日常餐飲來說,在時間上需要進行合理把控。因為紫薯的可食用性比較強,因此常常會出現在很多日常餐飲美食當中。
總結:以上三種銀耳羹的做法,相對來說都比較簡單,並且在生活之中都十分受歡迎。於是,有人會問,兩歲寶寶可以吃銀耳湯嗎?當然是可以的。
銀耳羹本身就是壹種容易被消化的食物,尤其是銀耳在經過長時間熬制濃湯之後,不僅口感好,容易被消化,營養價值也頗高,而對於三歲以上的寶寶,基本上已經適應了溫和類食物