三字經稻粱菽的全文翻譯如下：
翻譯：
稻粱菽：稻是指稻子，粱指谷子、小米，菽是豆類的總稱。麥黍稷：麥是指麥子，黍是指黍子去殼後叫黃米比小米稍大，稷是指高粱。此六谷：此是這的意思，谷是谷物的統稱，俗稱糧食。人所食：食是吃的糧食的意思
釋義：
稻者，谷之總名，有早遲黏糯之分。中國在上古之世，未曾有谷，後稷教民稼穡，始知耕田。神農、黃帝，雖制有五谷，中國尚未有全種。至唐太宗貞觀年間，遣使臣往占城國求得谷種歸來，中國方才有此全種，以養萬民。
因其谷從占城國來，故名黏谷。如糯谷也，是黏谷也，是黏谷內選其軟者曰糯，即今酒醴所用之谷也。又名粳、名秈；秈為早稻，粳為晚稻。“粱”，似粟而大，有青、黃、白三種，俱可釀酒。其性涼，故稱粱。
菽，豆之總名，有黃、黑、青、白、赤、豇、扁、豌等類。“麥”，有大、小之分，又名宿麥，秋種夏實，繼絕續乏之谷也。“黍”，苗似蘆，高丈余，色黑實圓，因大暑而種之，故名黍。黏者可釀酒。
稷，似黍而小，秋種夏熟，歷四時，借陰陽之貴也，又名粢。此六谷者，皆天生以養民之食也。
稻米、高粱、豆類、麥類、小米、稷，這六種谷類統稱為“六谷，六谷是人類的主要糧食，人們食用它以維持生命。這句《三字經》其實就是要告訴我們這樣壹個道理：
中國是壹個講究美食的國家，六谷除了用來維持生命之外，中國人也利用它們制作出精致、多樣的食品，聞名世界。這也是稻谷和西方食物不同的地方。
然而，人要吃飯就得耕耘播種。當我們吃到香噴噴的飯菜時，千萬不要忘了辛勤耕種的農民。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，要知道愛惜每壹粒糧食。與這句《三字經》講述的道理相關，有壹個小故事，叫做《現六谷》。
故事是這個樣子的：
神農氏是中國農業的奠基者，他生活在原始狩獵時期。他當了部落首領以後，擔心人們捕獵時間長了野獸被捕盡，人們無法生活，就壹直想找壹種替代野獸作食物的東西。壹次，他用壹種野草作燃料烤肉時，忽然從火裏蹦出幾粒像植物的東西來，他壹嘗香脆可口。
受此啟發，他把不少植物的種子拿來做實驗，最後從中選出壹些味道好、易於成活的植物加以種植，六谷就這樣被神農氏發現了。