1、硇洲島
硇洲島，風景秀麗，壹年四季氣候宜人，是中國第壹大火山島，也是“湛江八景”之壹，美曰：“硇洲古韻”。硇洲島作為南海大陸架的壹個肥沃漁場，海產豐富，盛產遠近聞名的硇洲鮑魚、龍蝦等名貴水產，還有螃蟹、海螺、生蠔、海膽、海參、跳跳魚等。來到這裏，可以跟隨當地漁民，鑿生蠔、撿海膽、捕海蟹、挖海螺，體驗最原始的漁家樂趣。在抖音、快手等短視頻平臺，都可以看到不少主播直播硇洲島趕海的實況。
2、東海島
東海島是壹個平坦而開闊的大海島，面積492平方公裏，在全國排行第五。島上人口大約15萬，傳統以出海打魚和種植木薯、番薯、甘蔗、花生等旱地作物為生。近年，種植北運蔬菜，養殖龍蝦、鮑魚、對蝦、螃蟹、牡蠣及珍貴魚類等已逐漸上升為主業。東海島作為湛江本地人的趕海勝地，在皮寮灣，可以到海灣的灘塗上挖花蛤，當地人稱為“花甲螺”；在龍海天沙灘，可以與漁民齊齊拉大網，品嘗海鮮，令人流連忘返。
3、新寮島
新寮島是雷州半島東側的壹個堆積島、徐聞縣第壹大島、湛江第四大島，相傳明代以前，新寮轄地為荒島，明初始有福建莆田人漂泊到此島上，以淺海捕撈為生，搭棚蓋草寮定居，故稱之為新寮。全島地勢平坦，土壤以沙壤土為主，灘塗資源相當豐富。島上水運方便，與大陸最近距離僅0.4海裏。環島四周無礁石，船只均可靠岸下錨。這裏的海水平穩，盛產青蟹、貝類，退海潮時，海灘上便聚集起成群的“趕海者”，短短幾個小時，便能挖上10多斤小海鮮。
4、南三島
南三島瀕臨浩瀚的南海，天水相連，海灘寬闊平坦，沙質潔白如銀，以迷人的天然魅力，吸引著無數中外遊客慕名觀賞。這些遊客當中，為趕海自駕而來的有不少，他們都會根據潮漲潮落的規律，趕在退潮的時機，前來趕海、捕魚。在不起眼的灘塗上，生蠔、海蟹、海螺等常見海產品，往往會讓每壹個趕海人收獲滿滿。而由當地漁民售賣，擺滿沙灘的各種各樣新鮮魚貨，也非常受到這些趕海人的青睞。
5、鼎龍灣
鼎龍灣規劃有動物世界、海洋世界、海樂天地、記憶海岸、海角慢活五大板塊，涵蓋海洋旅遊、濱海旅居、健康養生、主題樂園、星級酒店群、非遺文化、異域風情等多領域多業態，是壹個集旅遊、度假、娛樂、休閑、文化、教育、購物、美食、健康療養於壹體的旅遊勝地，也是湛江親子趕海好去處。來鼎龍灣趕海，踏上壯觀的天然礁石群，海釣，挖青口，捉螃蟹、魚、蝦，每次都能滿載而歸。