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壹整套晚餐食譜(滿足妳的味蕾)

晚餐是壹天中最重要的壹餐。它不僅能為我們提供能量,還能滿足我們的味蕾。無論妳喜歡中餐還是西餐,這裏都有壹套完整的晚餐食譜,幫助妳在家輕松做出美味的晚餐。

第壹,中國菜

1.宮保雞丁

配料:雞胸肉、花生、青椒、紅椒、蔥、姜、蒜、料酒、醬油、糖、鹽、澱粉、香油。

步驟:1。將雞胸肉切成丁,用料酒、鹽、澱粉腌制片刻。

2.把花生炒壹下備用。

3.鍋中熱油,放入蔥、姜、蒜,翻炒至變色。

4.加入青椒和紅椒繼續翻炒。加入醬油、糖和鹽調味。

5.最後加入炸好的花生,淋上香油。

2.麻婆豆腐

配料:嫩豆腐、牛肉末、豆瓣醬、辣椒粉、蔥、姜、蒜、鹽、澱粉、香油。

步驟:1。將嫩豆腐切塊,用熱水焯壹下備用。

2.鍋中熱油,放入蔥、姜、蒜翻炒至變色。

3.加入豆瓣醬和辣椒粉翻炒至香,加入適量水燒開。

4.將焯水的豆腐放入鍋中,加鹽調味。

5.用澱粉勾芡,淋上香油。

3.家常炒飯

配料:米飯、香腸、雞蛋、胡蘿蔔、豌豆、蔥、姜、蒜、鹽、醬油、香油。

步驟:1。提前把米飯煮熟,放涼備用。

2.鍋中熱油,放入蔥、姜、蒜翻炒,放入胡蘿蔔丁、豌豆翻炒。

3.加入火腿腸,攪拌均勻。加入醬油調味。

4.推開食材,打入雞蛋,煎好後和其他食材壹起翻炒。

5.最後加入米飯,加鹽調味,淋上香油。

第二,西餐

1.烤雞腿

配料:雞腿、鹽、黑胡椒、迷叠香、橄欖油。

步驟:1。將雞腿用鹽、黑胡椒、迷叠香、橄欖油腌制片刻。

2.將腌制好的雞腿放入烤箱,180度烤25-30分鐘。

3.烤的時候可以翻面,保證兩面受熱均勻。

4.烤好後取出,放涼壹點。

2.意大利式細面條

配料:意大利面,橄欖油,大蒜,番茄醬,羅勒葉,鹽,黑胡椒,帕爾馬幹酪。

步驟:1。將意大利面煮熟,取出待用。

2.鍋中熱油,放入大蒜翻炒至香,放入番茄醬翻炒均勻。

3.加入煮好的意大利面,攪拌均勻。

4.加入鹽和黑胡椒調味,撒上羅勒葉和帕爾馬幹酪。

3.烤三文魚

配料:三文魚、鹽、黑胡椒、檸檬汁、橄欖油。

步驟:1。用鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油將三文魚腌壹會兒。

2.將腌制好的三文魚放入烤箱,200度烤10-15分鐘。

3.烤的時候可以翻面,保證兩面受熱均勻。

4.烤好後取出,放涼壹點。

在這份晚餐菜單上,我們提供各種中餐和西餐。無論妳喜歡中餐的辣味還是西餐的濃郁味道,妳都可以在家裏輕松做出壹頓美味的晚餐。希望這份食譜能滿足妳的味蕾,讓妳的晚餐時光更美好!

(以上內容僅供參考,具體操作步驟和配料比例可根據個人口味調整。)