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紅豆怎麽做才好吃?

紅豆的多樣化做法

1,核桃紅豆餅

食材:低筋面粉200克、白糖20克、黃油80克、水70克、山核桃100克、牛奶20克、紅豆沙適量。

具體步驟:

(1)首先將面粉和糖攪拌均勻,然後加入加熱後軟化的黃油,壹起揉成面包屑。

(2)加水揉成面團,用保鮮膜包好放入冰箱冷藏半小時。

④將醒發好的面團搟成3毫米的餡餅皮。

⑤鋪在菊花餅盤上,壓緊,把多余的部分搟開,用叉子在底部戳幾個洞。

6.將牛奶和紅豆沙加入山核桃中,混合均勻,填滿餡餅盤。

7.烤箱預熱180度,烤30分鐘左右。

2、紅豆酒年糕

食材:大米500克、水250克、糖80克、酵母8克、溫水70克、酒醅2勺、紅豆沙適量。

①將大米浸泡壹晚並搗碎。

②將生米漿從小碗中取出,放入微波爐中加熱壹分鐘,然後加入等量的生米漿攪拌均勻。

③在米漿中加入酒糟、溫水、糖和酵母拌勻,然後蓋上濕毛巾發酵。

(4)加入剩余的生米漿,混合均勻進行二次發酵。

⑤放入模具中蒸約15分鐘。

⑥年糕冷卻脫模後,可以夾上紅豆沙。

3.紅豆牛奶西米露

配料:紅豆、牛奶、西米、白糖。

(1)將紅豆用清水浸泡壹晚,然後倒掉水,加入新的清水放入電飯煲中開始烹飪,加入白糖攪拌均勻,收集水制成蜂蜜紅豆備用。

(2)煮壹鍋開水,倒入西米,攪拌,註意不要粘鍋,煮十分鐘左右,關蓋悶至西米變透明。如果西米中間有白色,重復煮和悶的過程。煮好的西米過冷後用網袋過濾備用。

(3)牛奶入鍋煮沸,加入西米,攪拌均勻。把它放在碗裏。

4碗中加入壹勺紅豆,擺盤。吃的時候再攪拌壹下,防止紅豆散了拍照不好。

小貼士:

1.在電飯煲模式下煮紅豆時,如果紅豆不夠爛,可以煮兩次。我的煮了兩次,有點融化了,但味道很好。

2.蜂蜜紅豆可以壹次多做壹些,放在冰箱裏備用。

3.如果妳喜歡冷飲,牛奶不需要加熱。

4、紅豆紅棗湯

配料:紅豆100克、大棗10克和水150克。

紅豆洗凈,用清水浸泡30分鐘左右;紅棗清洗幹凈後,加入紅豆水中,用大火煮沸,然後用小火煮沸,直到紅豆成熟。妳可以事後再吃。可滋補強壯、健脾胃、補中益氣、養血安神、利尿排毒。

5、豆紫米湯

食材:紅豆20克,紫米20克。

將20克紅豆和20克紫米洗凈浸泡壹夜,倒掉浸泡過的水,加入淡水煮熟,然後用小火煮至熟透。秋天吃紅豆的時候,可以加入適量的蜂蜜。紅豆本身具有利尿作用,有助於改善水腫。它的碳水化合物含量高,可以作為日常食物。但是紫米不易消化,壹次不宜吃太多。

6、豆黑米粥

食材是紅豆、黑米和白糖。

紅豆和黑米洗凈,用清水浸泡5小時以上。將浸泡好的水倒掉,將黑米和紅豆以及適量的冷水放入鍋中,大火燒開後轉小火煮至熟後加入糖,這樣可以促進血液循環,美容養顏。

溫馨提醒:尿量過多的人不要忌口或多吃。蛇咬傷應在100天內禁食,紅豆不要與羊肉、羊肝和羊肚壹起服用,否則對身體傷害很大,容易導致中毒。