推薦行程：潿洲島-東島-湖光巖兩日遊。
第壹天早上8:00從市區出發，經東海島到東南碼頭(車程約1小時，大巴約2小時)。
在東南碼頭坐輪渡(汽車)，20分鐘過海到潿洲鎮。在島上，妳可以從西、北、東、南四個方向環島遊玩，看懸崖絕壁，看浪花飛濺，看浩瀚的大海，看潿洲島燈塔，養鮑魚捉蝦，看繁忙的漁港，看宋、黃古跡，看漁村等等。
中午在小鎮餐廳吃海鮮，下午3點回來。4.多去東島旅遊區，找好住處，收拾好行李，喝足開水或飲料，然後換上泳衣去海邊，或遊泳沖浪，或海邊撿貝類，或參加其他娛樂體育活動。晚飯後，在沙灘上燒烤，玩到深夜。
第二天早起，看海上日出，或者去海裏晨遊。早餐後(最好吃蝦蟹煮的稀飯和炒粉)，9點出發去湖光巖，在瑪爾湖餐廳吃午餐，晚餐後在亞熱帶植物園享受青果采摘和咖啡，然後返回市區。兩天的樂趣，陸地和海洋玩。
湛江特色美食有哪些
湛江本地人的飲食是正宗的粵菜，但由於他們所處的環境、氣候、物候、風俗習慣不同，形成了自己的風味美食。
白切雞：廣東很多地方都有吃白切雞的習慣，但湛江人特別喜歡白切雞，是湛江人加菜宴的第壹道菜。絞碎的雞肉又嫩又好吃。上海和酒店賣的白切雞每斤30~50元。
白切狗：湛江人愛吃狗肉，但它的吃法很特別。他們喜歡白切雞，壹年四季都吃。狗肉，白切，看起來很原始，但保留了原味，很有特色。因此受到越來越多人的喜愛，很多外地人也樂於嘗試湛江的獨特風味。
水煮花蟹：湛江人吃花蟹，特別的吃法是水煮。每年夏天和秋天是最便宜的季節。如果有大潮，妳會聽到市場叫賣螃蟹的聲音。所有的餐館都有煮螃蟹出售。
沙蟲湯、沙田螺湯：沙蟲、沙田螺是當地著名的海鮮，具有滋陰補腎、生津止渴的作用。當地人非常喜歡沙蟲、蝸牛、湯和粥。白沙蟲是賓館飯店的名菜。
木夾子：在節日期間，當地人喜歡做蛋糕和走親訪友。木夾是最受歡迎的品種。葉子有甜的和香的兩種，都是糯米粉包的，香的裏面是花生泥鰍魚蝦鹹蘿蔔。甜的有白糖、椰子、芝麻、花生等混合餡。做好之後，用菠蘿葉或香蕉葉在兩面包好，蒸壹個小時左右就熟了。
來湛江玩的夥伴們可以根據攻略參考壹波，收獲滿滿的快樂心情和滿滿的美食！