孩子吃不了多久。盡量給孩子做這些菜和零食。它們很好吃，還能補脾。方法簡單詳細！
第壹種:養胃面食(健脾祛濕，滋養脾胃，促進胃的消化吸收，增進食欲)
配料準備:面粉、全麥面粉、茯苓粉、酵母、雞內金粉。
第壹步:準備壹個小碗，加入3克酵母和2克糖，可以促進發酵，然後加入事先準備好的溫水裝滿壹碗攪拌均勻，靜置待用！
第二步:準備壹個盆，倒入壹碗普通面粉和壹碗全麥面粉，然後加入10g茯苓粉和5g雞內金粉，根據個人口味加入適量的鹽。如果喜歡甜食，也可以放糖代替，但是做成鹹的更有利於健康！
第三步:將準備好的酵母水少量倒入面粉中，邊倒邊攪拌，攪拌至面團呈絮狀，這時就可以揉面粉了，揉3到5分鐘左右，形成軟硬適中的光滑面團。把面團直接留在盆裏，用鍋蓋蓋住盆口，醒發十分鐘！
第四步:十幾分鐘後，提前準備壹個大案板，洗幹凈晾幹。在案板上撒壹點幹粉抹開，然後取出醒發的面團，放在案板上再次揉成光滑的面團。揉好後，揉成大小均勻的條狀，然後拿壹把幹凈的菜刀，把條狀切成大小均勻的饅頭坯。
第五步:準備兩三層的蒸籠。首先，加入壹些清水。蒸鍋要晾幹，塗上壹層薄薄的食用油，防止粘鍋。然後將煮好的饅頭坯隔壹段時間放在蒸籠上，蓋上鍋蓋，進行壹次發酵。現在天氣比較熱，發酵速度也最快，半個小時左右就發酵完了。(發酵後的坯體體積只有原來的1.5倍或兩倍大。)
第六步:發酵後可以直接大火蒸。大火燒開後，中火蒸8到10分鐘。蒸好後可以關火燜3分鐘再開蓋！煮出來的饅頭肥嫩有彈性，不回縮。味道鮮美，能增強人體的消化吸收功能，非常適合脾胃虛弱的兒童食用！
第二道菜:太子參瘦肉湯(滋陰益氣，健脾胃，潤肺強身)
配料準備:豬肉1(150g)，太子參5-8根，陳皮1根，幹山藥15g，無花果1-3根，生姜。
第壹步:買1豬展肉，先清洗幹凈，不要切片，切3到5次再切成這樣的小塊。
第二步:準備壹個幹凈的鍋，加入清水，將切好的瘦肉丟入鍋中，加入少許打好的生姜和少許料酒去腥，燒開焯兩分鐘。
第三步:將焯水的瘦肉放入冷水中，洗掉表面的油脂。準備幹凈的燉肉，把幹凈的瘦肉扔進燉肉裏。然後把準備好的王子扔進燉肉裏！
第四步:準備壹塊陳皮，泡幾分鐘，刮去裏面的白膜。準備壹小塊帶皮的姜，打好，然後把陳皮和姜壹起放在燉肉裏。加入兩碗開水，蓋上蓋子，放入燉鍋中燉兩個小時！先在燉鍋裏放些水，然後在鍋裏燉！
第五步:燉好後，根據個人口味加入少許鹽，拌勻後取壹碗盛起來！紅燒的紅燒的紅燒，紅燒的紅燒，紅燒的紅燒，紅燒的紅燒，紅燒的紅燒，紅燒的紅燒，紅燒的紅燒，紅燒的紅燒，紅燒的紅燒，紅燒的紅燒，紅燒的紅燒，紅燒的紅燒，紅燒的紅燒，紅燒的紅燒
第三種方式:土豆丁、豆丁。
(健脾和胃，利尿清濕熱，促進腸胃蠕動，有利於腸胃消化排毒，土豆也有滋補脾胃的食用好處)
材料:土豆2個(約300g)，長豆角150g，蔥姜少許。
第壹步:先把豆子的尾部和腐爛的部分捏起來，用清水浸泡10分鐘。記得提前在水裏加壹點鹽和面粉，10分鐘後清洗幹凈，然後切成小豆丁。然後，將準備好的兩個土豆去皮，洗凈，切成小豆丁大小的土豆丁；準備少許蔥切丁，姜切成細條。放壹邊！
第二步:所有的食材都處理好了！準備壹個小碗，加入適量的鹽，半勺生粉和蠔油，然後加入半碗水，打開。放壹邊！
第三步:準備幹凈的鍋，加入3、4碗水燒開，將土豆丁倒入鍋中焯3、4分鐘，再倒入豆丁，繼續焯2分鐘。熟了可以撈起瀝幹備用！
第四步:鍋裏燒熱油，把蔥末和姜末壹起翻炒，炒出香味，然後把土豆丁和豆丁倒入鍋中，繼續翻炒壹分鐘，讓土豆和豆丁吸收香味，然後倒入事先準備好的飼料水。
第五步:再次燒開後倒入蔥花，開始翻炒收汁，待汁濃時關火出鍋！土豆簡單開胃，色澤誘人，汁香可口，健脾開胃，非常適合大人小孩食用。上桌後，我家孩子喜歡把它拌在米飯裏！
第四道:祛濕米湯(健脾和胃，潤肺祛濕)
食材準備:大米30g，紅蓮籽15g，芡實15g，鮮山藥半根(也可用幹山藥30g代替)，陳皮或陳皮各壹片。
第壹步:首先，將準備好的鮮山藥去皮。為了防止手對山藥汁過敏，最好把山藥的壹端包在袋子裏，用手拿著。去皮後沖洗幹凈，切成小塊，然後放在大碗裏用水浸泡，防止被空氣氧化。
第二步:將準備好的無心紅蓮子、芡實、陳皮、大米倒入盆中，加入清水，然後搓幹凈撈起。同時拿壹把刀，刮去洗好的陳皮，刮掉陳皮裏面苦澀的白膜。
第三步:準備壹個平時用來煲湯的鍋。可以是砂鍋，鐵鍋，砂鍋。可惜我家裏壹個這種鍋都沒有。我幾乎不用我的壓力電飯煲，省時省事，就像小蘭這個懶人壹樣！將清洗幹凈的材料全部倒入壓力電飯鍋，加入5、6碗清水。湯不是粥。妳必須多加水。蓋上鍋蓋，壓30到40分鐘！如果用普通湯鍋煮，壹定要煮壹個小時！
第四步:湯煮好了。當然米湯不會有肉湯油膩，只有濃稠的米湯。通常，肉湯會加鹽。這種米湯不需要油和鹽。從碗裏拿出來放在溫熱的溫度下就可以喝了！剩下的米湯放在鍋裏保溫或者裝在保溫壺裏。渴了就喝，很方便。