總體思路
首先，7月份到青海 旅遊 ，壹定要去看油菜花。7月中下旬，正是油菜花盛開的時候，上萬畝的油菜花田壹望無際、氣勢壯觀、蔚為壯觀，機不可失；其次，武漢到青海、寧夏，相距1600多公裏，開車需要兩天，來回就需要4天時間，因此，在青海、寧夏的實際 旅遊 時間只有5天時間，時間比較緊張，如果可以，建議舍棄寧夏、只玩青海。景點安排建議： 突出重點、兼顧景點類型，避免面面俱到、走馬觀花。
不能錯過的美景
茶卡鹽湖
鑲嵌在雪山草地間而非戈壁沙漠上，水域寬廣，銀波粼粼，天空白雲悠悠，遠處蒼山崢嶸，雪山映入湖中，如詩如畫。四周牧草如茵，羊群似珍珠灑落，漫步湖上，猶如進入“天空之鏡”。
沙坡頭
沙坡頭集大漠、黃河、高山、綠洲為壹處，具西北風光之雄奇，兼江南景色之秀美。有中國最大的天然滑沙場，有橫跨黃河的“天下黃河第壹索”，有黃河文化代表古老水車，有黃河上最古老的運輸工具羊皮筏子，可以騎駱駝穿越騰格裏沙漠，可以乘坐越野車沙海沖浪。
門源油菜花海
這是這壹次旅行的重頭戲！
2019青海·門源油菜花文化 旅遊 節暨首屆中國祁連山風箏節在已經7月9日開幕，最佳賞花時間是7月10-25日。門源油菜花海北依祁連山，西起永安城，東到玉隆灘，南鄰大阪山，綿延上百公裏，宛如金黃的大海。夏日時節，走進青海門源，恰如走進壹幅渾然天成的油畫。
線路安排
D1-2：武漢——西安——蘭州。
D3：蘭州——門源。
D4：門源——祁連卓爾山。
D5:祁連——茶卡鹽湖——青海湖。
D6：青海湖——中衛
D7：中衛——沙波頭
D8、9：中衛——西安——武漢
註意事情
長途跋涉，註意休息，最好有兩個司機同行，可以輪換開車，註意安全！青海屬於高海拔地區，許多地方海拔在3000米以上，部分遊客可能會有壹些高原反應，應註意防範，註意防曬、防紫外線。7月份青海天氣涼爽，全天氣溫在10-20度之間，如果遇到下雨天，最低氣溫會在10度以下，註意保暖。
西寧市城東區夏都大街有素福生烤羊排特色坑鍋烤肉 美食 ！！
推薦炕鍋，青海本地人都愛吃，外地人來了贊不絕口。做的好的有很多家，但是推薦壹家味道好，性價比高的。在南門大世界的名匠清真 美食 城裏。
建議來回程不走回頭路，9天時間足矣，線路建議：
去程：武漢-十堰-西安-蘭州-西寧-青海湖
返程：青海湖-西寧-蘭州-中衛-銀川-鄭州-武漢
玩壹個大環線，體驗不同的城市，品嘗豐富的 美食 。
祝旅途愉快！附：青海湖和沙湖景色
9天時間太短，不建議在城市逗留。武漢直接走G42到成都，從成都川西壹直玩到青海，若爾蓋花湖壹直到青海，沿途風景都不錯，路況好，天氣好，海拔高度平均2000多。