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易於消化的食物

天氣越來越熱,許多熱乎乎的胃口也隨著溫度的逐漸升高而失去了食欲。而且在天氣越來越熱的情況下,很多人對食物也沒有什麽特別的想法。甚至有時候,我不想吃壹些主食,但我會選擇壹些沒有營養的零食。但這實際上對人們的健康非常不利,並且還會對身體造成壹定的傷害。其實大家也不是不清楚,只是因為實在沒有胃口吃飯,所以就吃了壹些零食。遇到這樣的情況,本身就是壹件比較煩人的事情。但是許多人也試圖選擇壹些能增加食欲的食物。說到增加食欲的食物,就不得不說甜椒香菇炒肉了。

柿子椒炒肉是壹道非常常見的家常菜,對於很多人來說都很常見。但是這道菜,不知道妳有沒有發現,當妳吃這道菜的時候,甚至當妳在夏天沒有胃口的時候,妳會忍不住想吃壹碗米飯。但是我平時連半碗都吃不下。當然,這也是因為這道菜有增進食欲、幫助消化的作用。即使是不會吃的人也無法抵擋這道菜的誘惑。這道菜的主要食材是瘦肉、圓椒和香菇。它們都是對人們健康非常有益的成分。而柿子椒本身就有開胃助消化的功效。因此,在炎熱的夏天,這道菜是完美的。那麽,關於甜椒香菇炒肉的具體做法,下面就給大家介紹壹下吧!

食材:瘦肉200克、尖椒兩個、香菇三朵、蒜瓣兩瓣、料酒半勺、醬油兩勺、糖三克、食用鹽兩克、食用油三勺、蠔油兩勺。烹飪難度:容易。烹飪時間:不到30分鐘。

步驟:

第壹步:準備所有食材:瘦肉200克,兩個甜椒,香菇,蒜瓣和各種調味品。

第二步:將瘦肉清洗幹凈,切成塊放入碗中。加入壹些醬油、食用鹽、料酒和食用油攪拌均勻。

第三步:將甜椒和香菇清洗幹凈,切成小塊備用。

第四步:鍋中倒入適量的水,大火燒開。煮沸後,將切碎的蘑菇和甜椒放入鍋中煮壹分鐘左右,然後取出,然後瀝幹水分。

第五步:大蒜去皮切成蒜末。將食用油倒入鍋中。油溫升高時,將蒜末炒香,然後加入腌制好的瘦肉翻炒均勻。然後把柿子椒和香菇放進去翻炒均勻。翻炒壹會兒,然後加入壹些食用鹽和蠔油。然後轉中火,快速翻炒,待食材軟熟後關火。關掉火把,炒好菜,放在盤子裏,妳就可以享受美食了。

貼心小守護:選擇更好的瘦肉。清洗幹凈後,加入調料腌制壹會兒,這樣肉會更美味,炒出來的食物也會更美味。但是,腌制瘦肉時,不需要放太多食用油,以免太油膩。將柿子椒和蘑菇清洗幹凈後,切成小塊,放入熱鍋中焯水,這樣會更好更容易熟。

妳學會做這道菜了嗎?學會後,妳可以試著給家人做壹次,或者自己先試試!這是夏天最美味的壹餐,可以解決食欲不振的煩惱!