主料100g蘿蔔配料適量油適量鹽適量蔥花適量醬油適量面粉適量香油
1?白蘿蔔切條2 鍋熱後倒油，蔥花熗鍋，倒入白蘿蔔炒勻
3 倒入適量醬油，攪拌均勻4 倒入清水
5 面粉加水調勻，調成濃稠的面糊
6 水開後，把面糊壹點壹點倒入開水中，自然形成面疙瘩
7 把面疙瘩煮熟，放鹽，香油即可。
材料蘿蔔 燕麥片 面粉 胡蘿蔔 香菇 油 蔥
做法
1. 鍋熱後，放壹點油，然後放入面炒至金色，放水
2. 水開後放壹段姜和蔥（這個完全可以不放，隨個人口味）以及香菇。煮壹小會後，倒入切好或擦好的蘿蔔絲。我還加了壹些胡蘿蔔絲，是讓顏色好看些
3. 其實到此已經可以算作壹個蘿蔔湯了。可是對於晚餐，如果不是減肥中還是有點太苛責自己了。於是下壹步）
4. 在水開的時候，放壹些燕麥片在碗裏，加壹點水讓燕麥片全都濕了就可以了，然後再放入面粉，這樣可以讓面粉均勻的裹在燕麥片上。這樣出來的是小疙瘩。喜歡大疙瘩的請忽視
5. 緩緩的把疙瘩放入鍋中，放鹽，壹點點雞精和胡椒粉。出鍋前再淋壹點點香油
6. 倒入好看的碗裏，香噴噴的疙瘩湯就做好了
青蘿蔔?半個、姜 1塊、蛤喇 450克、面粉 50克、鹽 1茶匙、花生油 半勺、香油 適量
步驟
1.蛤蜊用牙刷刷下表面，沖幹凈，清水泡壹段時間，中間換幾次水。
2.青蘿蔔去皮切絲，姜切末。3.面粉加水調成稀糊糊。
4.熱鍋放油，放姜末煸炒幾下放蘿蔔絲壹起煸炒。
5.加足量水。據人數而定。6.蛤蜊撈出放煮鍋煮開口，溫水沖洗壹遍。
7.炒鍋水開後，放入壹半的蛤喇，另壹半去殼，只放肉。
8.再壹次開鍋後淋入稀面糊。
9.再壹次燒開後稍微煮幾分鐘，加入鹽攪拌停火，淋香油。
面粉130克西紅柿 2個白蘿蔔半根瘦肉 150克雞蛋兩個生姜少許水 適量高湯 適量蒸魚鼓油 少許鹽 適量做法
1.西紅柿切塊備用2.白蘿蔔切絲備用！
3.瘦肉切成絲，生姜切成片備用！
4.鍋熱壹下，下點油，再下生姜片炒壹下，放肉絲炒至變色！
5.下蘿蔔絲！6.下西紅柿塊翻炒！再加適量鹽！
7.炒得都變得有點軟了，放點濃縮高湯，因為平時我不用雞精，這個可以提鮮！
8.等炒得都出水半成熟，再加700ML的水煮開！
9.此時面粉用流動的水慢慢攪成雪花狀，待水開後倒入鍋入拌勻！
10.鍋裏水開後，把準備好的蛋液倒入鍋中煮至開，開後再倒壹點點蒸魚鼓油