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介紹幾種既簡單又有營養的菜~

中國人民喜愛吃的十道菜。這十道菜,都不是大菜,都是日常的家常菜,簡單易做,價廉物美。

1、紅燒肉

是全國人民的至愛。偉大領袖毛主席也好這壹口。但紅燒肉現在被科學研究得讓人吃起來有所收斂。盡管如此,心裏還是不忘“紅燒肉”,且吃起來是越吃越想吃。

2、油炸花生米

好像沒有不喜歡的,且做法簡捷,飛機上的航空食品也有花生米。茶樓裏,喝茶喝得嘴裏淡了,來幾顆,茶興又起。當然,花生米是下酒菜,二三好友,二三兄弟,二三酒鬼,壹把花生米,喝得找不到北,是常事。

3、醬燒豆腐

***產黨人、文學家瞿秋白在臨終寫的絕筆《多余的話》裏,說中國的豆腐世界第壹,我看了以後,大為感動。瞿秋白先生在生命的最終壹站想到的是家鄉的食物。生命不是理念,而是具體的生活。豆腐有多種燒法,素齋的豆腐還可以做出魚肉的形狀,我個人認為醬燒豆腐,最下飯。

4、黃瓜蘸醬

系東北菜,簡單且粗,但現在連廣東人民也愛吃。我第壹次吃黃瓜蘸醬的經歷是在山東,盤子裏除黃瓜條外,還有蔥段、蘿蔔條等,就著醬吃,很爽口,至今也忘不了,偶爾還自己到手做壹盤嘗嘗。

5、烤鴨

北京烤鴨名揚全球,各國人民都愛吃。與烤鴨相近的還有廣東的燒鵝,南京的烤鵝,嫩、肥、脆、油,屬於貧困時期、饑餓時代的遐想美食。現在人們雖然畏懼“三高”,但美味是擋不住的誘惑,勇士們依然大啖。

6、螃蟹

螃蟹是典型的南方美食。但現在也已經成為中國人民最喜愛的美食的前幾位。

7、雞湯

老母雞湯,小雞燉蘑菇,柴雞湯,土雞湯,補人。以前是產婦專用,現在全民男女老少都喝,皆補。不虧也補。尤其老年人、小孩子,可經常食用,利於身體。

8、菜泡飯

本是主食類,但現在被杭州等南方地區弄成了壹道菜,哭笑不得,好在南北人士沒有反對吃的,做起來也容易,懶人愛吃愛做。若放些許雜糧在裏面,就更佳。

9、西紅柿炒雞蛋

也是懶人菜。西紅柿廣為流行是上世紀70年代以後的事,至少我幼時很少吃到西紅柿,這與後來的大棚普及有關。西紅柿炒雞蛋受歡迎的原因,除了味道好外,還有壹個重要的原因,就是做好容易做壞難。鍋裏加點油,先炒雞蛋先炒西紅柿都無關緊要,味道都差不多。

10、魚香肉絲

魚香肉絲是川菜,川菜以及相關的湘菜、湖北菜、江西菜、雲南菜、貴州菜等頗為風行,且經久不衰。川菜的精華是辣,川菜的底色是家常,是勞動人民的食品。川菜的特色是下飯,這魚香肉絲便是下飯的典型。當然,各地的魚香肉絲味道不壹,連四川內部的口味也差別很大。很小的時候吃過壹頓魚香肉絲,我懷疑天下竟有這般美味!讓人難忘,現在想起,垂涎欲滴。