有很多是紙片身材的人，雖然瘦，但還是有小肚子，更不用說胖子了，只要發胖，大都是從肚子上開始胖的。吃過飯之後好像懷孕的，難受事小，關鍵是影響身體健康，而且很難看，據說這跟女生需要保溫自動脂肪堆積有關，奇怪的是為什麽很多寶貝無論怎麽吃都是肚子平平，怎麽也吃不胖呢？HICIBI體重管理法將吃進去的食物熱量靶向定位，針對阻斷熱量源，比如：油類、脂類、糖分、碳水化合物、澱粉、甜食。通過油盾、脂盾對熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入，首先做到在不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取同時阻斷當天食物熱量堆積。怎麽快速減肚子呢？
壹，減肚子的方法----杜絕煎、炸、烤
寶貝都知道油就是脂肪，因為煎炸烤的口味，所以容易吃多，肚子變成遊泳圈是再正常不過的啦！口感較好的食物，大部分都是煎炸炒制作的，這真的是讓人很矛盾，我們如此熱愛生活，喜愛天下美食，而口感越好的食物，往往都是油、糖、脂、甜，又會導致我們身體的脂肪堆積。上帝為妳關上壹扇門，就會為妳打開壹扇窗，2015年新科技熱量阻斷劑專家組提出：HICIBI通過阻斷飲食當中，油盾、糖盾、脂盾的吸收，讓愛好美食的減重朋友們體驗了暢吃減脂的新科。
二，減肚子的方法---少吃主食
米、面這些都屬於澱粉類的食物，吃了會讓人長胖，尤其是形成了易胖體質後，主食壹定要少吃，建議用全麥面包代替主食，或者用蒸土豆來代替主食。
三，減肚子的方法-----少吃晚餐
少吃並不是不吃，可以有選擇的吃點較為清淡的食物，記住油就是脂肪。晚上能出去做做運動還是不錯的，但是運動的話不連續三十分鐘以上是不會產生消耗，但是像晚上出去散步，跳舞，瑜伽等都能提高幫助減脂的寶寶提高減脂速度30%，所以還是建議多運動。
四，減肚子的方法----縮小腹
縮小腹就是均勻吸氣，因為肌肉天生就有記憶的效果，就像脂肪本來就是有空隙的，空隙越大就越胖，這就像面食師傅發的面壹樣，發面的過程大家都懂，中間空隙越大，面就發的越大，那麽縮小腹就是揉面的過程，把這些空隙揉緊實，越揉越緊實，直到揉到原來那個剛發面時候的面積大小，這個方法對減小腹很有用。弊端就是如果把揉好的面放上半個小時，妳會發現，發酵粉的化學作用就會使面重新產生空隙，整個看起來面積增大，這就是所謂的反彈。
關鍵還是要堅持，每天建議30分鐘以上。
五，減肚子的方法----HICIBI預防反彈讓松弛的組織基層收緊。
由於飲食習慣，暴飲暴食、邊吃邊渴、食量大等導致我們消化系統囤積量比正常人大好多。正常人胃部每餐攝入容量1-2斤，大胃王囤積食物目前有記載可以達到30-50斤！除了胃部以外，大腸和小腸堆積食物殘渣的容量也是差異特別大，胖人是瘦人儲備食物殘渣，數量的幾十倍。食量過大的多數都會發生腸道憩室（黏膜和黏膜下層經肌層向外突出的袋狀結構，自結腸壁突出囊狀物，或沿結腸帶側成串排列，儲存著大量的食物殘渣和糞便長期不能排出。）因此通過HICIBI體重管理法對消化系統的過度擴張進行壹段周期的修復，胃部突起下垂、肚腩得到明顯的改善，胃、腸道的容量逐漸減小，達到正常人的水平。
還有壹個值得關註的問題：反彈！是因為脂肪是智能的有記憶的，關於這個觀點，有很多朋友都聽說過。脂肪有記憶是因為從孩童時起，我們的脂肪細胞數目就基本不變了，我們的體重不斷的增加，脂肪越來越多，並不是脂肪球的數量增加了，而是脂肪顆粒的體積變大。減重以後每壹顆脂肪球變小了，但是周邊空間仍然很大，減下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大，脂肪層網狀筋膜會越松散，嚴重肥胖的人脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層。所以減肥後的松弛、失去彈性的組織，給新脂肪的囤積留下余地和空間，減重後為反彈留下很大隱患。越是松弛的部位，堆積脂肪的幾率會大。因此減重過程當中不僅需要減脂，同時需要進行的是修復松弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白、膠原三肽等修復成分，主要的目的就是對松弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復（有專利臨床認證），讓松弛的組織基層收緊。
五，減肚子的方法----早晨起來壹杯溫開水
早晨起來壹杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減脂的壹個秘訣，早晨壹杯溫開水能讓體內宿留的滯留物較順暢的排出體外，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹漲大。另外，飯前壹杯溫開水，能適當的填飽肚子，增加飽腹感。不要喝冷水，冷的流食對體制造成影響。
六，減肚子的方法---跑步
跑步減腹是很多人想到的，但是效果不大又太累，但是快走能比較有效的消耗熱量，但是快走的姿勢要規範：上身挺直，腰腹收緊，達到出汗的話效果會更好。快走堅持壹個月以上也會看到效果，但是效果不明顯，如果堅持不了，只會越來越胖。如果實在堅持不下來，建議不要壹下子就停下來，以每天減少運動量為宜。
減脂是壹個過程，給自己壹個月----三個月的時間，調節體內消化酶以後，輕而易舉的形成易瘦體質，瘦下來簡直輕而易舉，HICIBI+形成易瘦體質=瘦下來不反彈。HICIBI體重管理法對胰腺調養維護（有專利臨床認證），促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標回歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質。當然，怎麽吃都吃不胖的就是易瘦體質咯！