桂圓蓮子紅豆湯
養生壺食譜壹、桂圓蓮子紅豆湯
功效：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的作用，而蓮子有養心安神明目、補中養神的功能，兩者的用價值都很適合我們家中老人的身體。
材料：紅豆100g、赤小豆20g、桂圓10g、黑糯米50g、糖250g
做法：
1、白蓮子去芯，將紅豆、赤小豆、桂圓、黑糯米、白蓮子洗凈分開容器泡壹小時以上直至泡軟。
2、養生壺加水1L加熱煮開後放入紅豆、赤小豆、桂圓、白蓮子，養生壺自動進入95度的保溫，當低於95度時，會自動加熱到100度，持續30分鐘，30分鐘後，再次選擇加熱，再煮30分。
3、調至90度保溫檔，持續90分鐘（程式時間）。
4、這時加入泡好的黑糯米和桂圓，按加熱檔。30分鐘後調90度保溫檔。90分鐘後加糖，再保溫10分鐘。
養生壺食譜二、南瓜蛋羹
南瓜蛋羹
功效：南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏松和高血壓。
材料：金黃小南瓜壹個，雞蛋壹個，鹽少許，溫水適量
做法：
1、將金黃小南瓜洗凈，用刀沿1/3處切開，分成頂與盅。
2、用勺子將南瓜中間的籽挖空，將頂上的籽也去幹凈。
3、將清理幹凈的頂與盅放在蒸鍋中，蒸20分鐘。
4、將雞蛋加壹點鹽打散，加入1：1量的溫開水，攪拌均勻後用濾網過濾好。
5、將蒸好的小南瓜稍晾涼至體溫時將調好的雞蛋液加入，蓋上壹層保鮮膜。
6、再將南瓜盅放入蒸鍋中，蒸15分鐘左右即可。
養生壺食譜三、長壽五豆豆漿
長壽五豆豆漿
功效：現代營養學證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩周的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率。
材料：黃豆30克，豌豆，青豆，黑豆，花生米各20克，白糖適量
做法：
1、準備好所有的食材，五豆用清水浸泡20分鐘。
2、把泡好的豆類倒入豆漿機中，加入所需量的清水。
3、加蓋按下幹豆功能健，煮好的豆漿過濾壹下。
4、加入適量的白糖即可飲用。
養生壺食譜四、三色重陽糕
三色重陽糕
材料：粘米粉24克、糯米粉96克、紫薯餡50克、白糖40克、豬油2克、水適量、香草粉1/4小勺、桂花醬、黑芝麻、杏仁、櫻桃幹。
做法：
1、將粘米粉和糯米粉混合均勻，取50克，和紫薯餡、20克白糖壹起倒入大碗，拌和成餡心。香草粉倒入剩下的混合粉中，拌勻
2、將剩余的20克白糖和豬油倒入鍋中，加適量水熬化。倒入加了香草粉的混合粉，炒成幹潮適中的糕面，靜置2小時，讓其浸潤。
3、然後把白色的糕面分成6份，餡心分成4份，壹層糕面壹層餡心，在小號保鮮盒裏鋪上5層，第5層是白色的糕面。壹***做了兩盒，所以每壹盒其實是三層糕面夾了兩層餡心
4、然後在表面撒上黑芝麻，櫻桃幹，切成片的杏仁，澆點桂花醬。大火上鍋蒸20分鐘，熟透後，取出晾涼，脫模切塊食用。
以上就是小編為妳分享的養生壺食譜大全，希望對妳有所幫助。如果想要了解更多養生壺食譜的相關信息，請繼續關註。