壹、紅棗鯽魚木瓜湯
材料
鯽魚，木瓜，紅棗，鹽，姜，蔥
做法
1、把木瓜洗凈切開，去皮去籽切塊;紅棗用清水洗凈。
2、姜切絲，大蔥切段。
3、炒鍋燒熱加入油，放入鯽魚煎到兩面黃色，撈起。
4、煲裏加水，大火燒開，加鯽魚、姜片，加紅棗大火燒開，轉小火煲20分鐘。
5、再加入大蔥段、木瓜塊，蓋上蓋子煲到木瓜熟透，加鹽煲2分鐘即可。
二、鯽魚木瓜湯
材料
鯽魚兩條(約600克)木瓜壹個(約600克)姜5片鹽1/2茶匙(3克)開水1800毫升
做法
1)鯽魚去鱗，去除內臟，清洗幹凈後，用廚房紙巾擦去水分，以免在煎魚時，油花亂濺傷到手。
2)將木瓜洗凈後去核去皮，改刀切成2cm厚的塊，姜去皮切片。
3)煎鍋中倒入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃，立即倒入開水，不要是冷水，否則魚湯不管經過多久的煲煮，湯的顏色都不會變成乳白色。
4)把魚和湯小心的倒入壹個稍大的鍋中，下入姜片和木瓜，大火煮沸後轉小火，蓋上蓋子煲1小時，食用前加鹽調味即可。
三、銀耳木瓜湯
材料
幹銀耳1朵
木瓜1個
鮮牛奶1盒(可選)
冰糖適量
做法
1.銀耳提前泡發1-2個小時備用，木瓜去皮去核切成小塊。
2.將銀耳撕成小塊，加水入鍋，水開之後用小火燉煮。
3.銀耳小火燉45分鐘後，加入木瓜、冰糖
4.繼續小燉15分鐘左右，待湯羹粘稠，銀耳軟爛後，就可以關火啦。
5.加入適量的牛奶，口味更佳哦。(不喜歡牛奶的可以忽略此步驟)
6.自然冷卻後就可以享受美食啦
四、木瓜山藥雞湯
材料
木瓜壹個，山藥半根，雞腿三個，枸杞壹小把，蔥段4個，姜4片，香菜壹根，鹽，大料，料酒
做法
1.木瓜從中間切開，去瓤。用小勺子挖壹塊壹塊木瓜(用勺子的目的是挖出來的木瓜是圓形的，也可以去瓤去皮直接用刀切小塊)山藥去皮切塊
2.鍋中添水放入壹個大料燒開，水煮沸後放入雞腿肉焯去血水，倒入少許料酒，待出浮沫後，撈出雞腿
3.煲湯鍋中加入開水，放入焯好的雞腿，蔥4段，姜片4片，枸杞大火煮沸5分鐘後，倒入木瓜和山藥文火熬30分鐘。出鍋前根據個人口味放入精鹽即可