推薦食物:山羊、羊肉、綿羊、兔子、鹿肉？
中性食物:牛肉、野雞、火雞、雞蛋？
違禁食物:豬肉制品、雞肉、鴨肉、鵝肉、松雞、鵪鶉、甲魚、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、三文魚子？
分泌者禁忌食物//非分泌者中性食物:牛心，馬肉，乳鴿，牛肉/羊雜，
分泌者中性食物//非分泌者推薦食物:牛肝？
秘書推薦食物//非分泌者中性食物:魚子醬？
2.魚:
推薦食物:鱈魚、石斑魚、黑線鱈、海鱈魚、鯖魚、鱸魚、狗魚、紅鯛魚、沙丁魚和鯡魚。
中性食物:鮑魚、跳躍魚、魷魚、太陽魚、旗魚、羅非魚、金槍魚、
無食物:鳳尾魚、鱸魚、蛤蜊、海螺、螃蟹、鰻魚、青蛙、龍蝦、貽貝、章魚、牡蠣、牡蠣、蝦、蝸牛、虹鱒魚和石斑魚？
分泌者中性食物//非分泌者推薦食物:鯉魚，鯰魚，
秘書推薦食物//非分泌者中性食物:比目魚、三文魚？
分泌者的中性食物//非分泌者的禁忌食物:扇貝，扇貝？
3.牛奶:？
推薦食物:全脂酸奶、馬蘇裏拉奶酪、羊奶、山羊奶酪、羊乳酪、帕尼爾奶酪、開菲爾酸奶酒、農夫奶酪、乳清幹酪？
中性食物:無鹽黃油、酸奶油、酪乳、壹些奶酪？
違禁食物:串奶酪，美國奶酪，藍奶酪，某些奶酪？
秘書中性食物//非秘書推薦食物:酥油？
秘書推薦食物//非分泌者中性食物:脫脂牛奶，全脂牛奶？
4.水果:？
推薦食物:葡萄、柚子、木瓜、菠蘿、菠蘿汁、李子、布林、西瓜？
中性食物:蘋果/蘋果汁、杏/杏汁、亞洲梨、棗、獼猴桃、橘子、檸檬/檸檬汁/檸檬水、酸橙/酸橙汁、芒果/芒果汁、桑椹、油桃/油桃汁、橙/橙汁、桃、梨/梨汁、車前草、葡萄幹、梨汁。
違禁食物:牛油果、苦瓜、椰子、椰子汁、柿子、石榴、仙人掌果、楊桃？
秘書推薦食物//非分泌者中性食物:香蕉？
分泌者中性食物//非分泌者推薦食物:黑莓、藍莓、櫻桃、櫻桃汁、無花果、葡萄柚汁、？
分泌者的中性食物//非分泌者的禁忌食物:哈密瓜，哈密瓜，？
5.蔬菜:
推薦食物:甜菜根、甜菜葉、西蘭花、胡蘿蔔、花椰菜、生姜、羽衣甘藍、芥菜葉、紅薯、山藥？
中性食物:芝麻菜、蘆筍、竹筍、大白菜、胡蘿蔔汁、芹菜/芹菜汁、黃瓜/黃瓜汁、白蘿蔔、海帶、大頭菜、大蔥、生菜、萵苣、蘑菇、豌豆、泡菜、紅燈籠椒、小蔥、紫菜、菠菜、普通南瓜、紫芋頭、核中蘿蔔、香菜。
違禁食物:蘆薈，橄欖，大黃葉，
秘密的中性食物//非秘密者的禁忌食物:土豆？
秘書推薦食物//非分泌者中性食物:卷心菜/卷心菜汁，茄子，辣椒，
分泌者中性食物//非分泌者推薦食物:大蒜、洋蔥？
分泌者的禁忌食物//非分泌者的中性食物:黃金南瓜、番茄/番茄汁？
6.堅果/油類:(每周3次堅果，每次1小棒)？