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妳覺得粉絲包菜這道美食,年輕人會喜歡嗎?

妳覺得粉絲包菜這道美食,年輕人會喜歡嗎?年輕人都會很喜歡吃粉絲包菜的。

簡單粉絲包菜,營養又美味,簡單又好學,快來和我壹起制作美味吧!簡單好做的雞蛋粉絲包菜妳會做嗎?今天為您奉上壹道營養美味的雞蛋粉絲包菜,希望您能夠喜歡。

其實這道菜真的沒有什麽難度,只需要幾個簡單的烹飪方式,就可以將這幾個美味的材料組合在壹起。看制作簡單,但是味道是真的很棒,而且還十分健康,幾個材料都是擁有健康的美味食材,所以今天的美食壹定不會讓妳失望。

在制作之前我們先聊壹聊這幾個食材的營養價值吧,雞蛋就不用多說了,大家都知道雞蛋富含豐富的蛋白質,而且小孩子多吃雞蛋還可以長身體,接下來我要跟妳聊壹聊包菜的營養價值。

其實包菜就是我們日常吃到的卷心菜,常吃包菜是可以提高人體免疫力的,並且患有動脈硬化和膽結石的朋友們也可以多吃壹些包菜,有緩解的作用,接下來小編就不多說了,要為您奉上美味了,趕快拿起小本本記好。

菜品名稱:雞蛋粉絲包菜

相關配料:雞蛋2個、粉絲少許、包菜1個、蠔油1勺、大蒜1頭、胡蘿蔔1根、生抽老抽各1勺。

制作步驟:

1、

首先將我們的食材準備好,如果想要放置粉絲的話,首先要把我們的粉絲簡單的泡壹下,不泡也沒有關系,但是會很硬,把菜清洗幹凈,切成小碎胡蘿蔔,切成細絲,將雞蛋打入碗中準備使用。

2、

接下來先煎壹下雞蛋,起鍋燒壹些熱油,油溫壹定要燒到滾燙再倒入雞蛋,雞蛋倒入到油中會翻起雞蛋泡,不要著急去翻動,等到雞蛋定型再說。

3、

壹旦定型了之後,我們將雞蛋分成若幹的小塊翻炒,也是表面金黃就可以出鍋了,為什麽不在雞蛋生的時候去翻炒呢》是因為雞蛋生的時候翻炒容易將雞蛋翻碎炒雞蛋就不成塊了,沒有口感。

4、

鍋中留有底油,如果沒有底油的話,再去熱壹些油,油溫升至7成熱就好,放入我們剛才準備好的蔥花進行香。接下來我們就要正式翻炒這道菜了。

5、

油溫逐漸升高,並且能夠聞到鍋中散發出的香味之後,將我們剛才切好的包菜,還有切成絲的胡蘿蔔放入到鍋中翻炒,翻炒的時候不要動作太大,以免將蔬菜粉碎。

6、

等到胡蘿蔔絲還有包菜全部炒好了之後,再放入我們剛才已經泡好的粉絲泡粉絲的時候,註意不要用熱水去泡,否則粉絲就被燙壞了,應該放入涼水中去慢慢泡,大概10分到20分鐘即可,因為我們還要翻炒,所以不怕粉絲不熟。

7、

粉絲已經微微變形了,這時候我們就可以將我們剛才準備好的調味料全部放入到鍋中了,如果您喜歡清淡口味的就可以少放壹些醎鹽,或者把這道菜作為配飯吃的菜可以多放壹些醎鹽,味道由您而定,壹道美味營養的菜就做好了,您學會了嗎?

溫馨小貼士

包菜盡量選擇新鮮的包菜,如果實在沒有包菜可以用小白菜代替。沒有胡蘿蔔可以切壹些黃瓜絲。盡量少放壹些醎鹽,不要讓蔬菜過於醎了。喜歡吃辣椒的可以在出鍋之前放壹些小米辣。