紅薯別名地瓜,是根莖類蔬菜,壹般9月初開始收獲,到10月中旬結束。每當這時,農村有條件會存儲的家庭都會囤夠幾十斤,甚至上百斤,留作秋冬食用。紅薯營養豐富,直接蒸食或烤食,口感甘甜軟糯,尤其烤紅薯,香氣四溢,是很多朋友喜歡的美食。
那麽,紅薯除了蒸和烤,還能用來做哪些甜品呢?其實,用紅薯做的甜品有很多,如,用紅薯月餅,紅薯豆沙餅,芝士奶油焗紅薯、老姜紅薯糖水、拔絲紅薯等。
今天推薦家庭可以簡單完成的紅薯餅,柔軟香甜,涼了也不硬,非常好吃。
紅薯葡萄幹餅
食材:紅薯400克、糯米粉300克、葡萄幹200克
制作方法:
1、首先將蒸熟的紅薯去皮,再用勺子碾成泥。平時直接吃的時候就不要去皮了,因與皮緊挨著的那層紅薯肉,含有特殊對人體有益的成分。如果做紅薯餅還是去掉,否則不易搗成泥,影響甜品的美觀。搗成泥後加入糯米粉,根據紅薯的含水量,如果感覺幹,可以適當加清水,最後和成偏軟的面團。
2、接著處理葡萄幹。將葡萄幹放入碗裏,加入少許面粉及清水,用手抓洗幾遍,將它徹底清洗幹凈。
3、把紅薯面團揪成幾個大小均勻的小面團,用手團成圓形再拍扁,壹個個擺入電餅鐺中,此時,耐心地把葡萄幹擺在面餅上,如果沒耐心直接扔上也可以,註意壹定要按進去,如果浮於表面,等翻面時接觸到鍋的底部葡萄幹容易糊。
4、全部做好後,蓋上蓋子,上下火加熱,兩分鐘後掀開翻個面,等餅鼓起,而且拿起有輕飄飄的感覺時,說明熟了,即可盛盤享用了。
這樣做出的餅,不用放壹滴油,而且借助葡萄幹和紅薯的自然甜,餅的甜度剛剛好,避免了吃太多糖和油帶來的不健康,口感和味道也非常好。當早餐吃非常不錯,做法也非常簡單。有興趣您也試試吧。
小技巧:要想糯米紅薯餅吃起來口感不是很粘,紅薯放涼了再和面,否則,容易粘盤子,不易拿起。另外,葡萄幹壹定要按在裏面,否則挨熱鍋容易糊。如果喜歡紅棗,可以用紅棗碎代替葡萄幹,也很美味哦。紅薯的營養妳了解多少?不喜歡直接吃,試試這樣做吧
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