壹、更年期的女性，很容易發胖。
絕經後，許多中年婦女覺得喝水會使她們體重增加，因為內分泌發生了變化。這是因為隨著月經量的減少甚至消失，許多中年女性的基礎代謝能力已經下降。
這對於許多女性來說是正常的，內分泌失調的後遺癥是發胖。王中年以後發胖是正常的。
許多網友看到蕭雅在《快樂詞典》中的精彩表現，覺得蕭雅應該是壹個如此美麗的女人，並始終保持著這樣的身材和外貌。
時光壹去不復返，無論女神還是普通人，她們的容貌和身材都會發生變化。看看林鳳橋就知道了。她之前嫁給成龍的時候，顏值和身材都是絕對的女神。
小丫到了更年期，內分泌失調，到了這個年紀，是沒有辦法改變的。《小丫》的造型發生了壹些變化，這是可以理解的。
作為壹個中年人，她的代謝能力也會下降。在過去，我可能會在吃完東西後很快就餓了，但在更年期，我會在吃完東西後堅持住。當新陳代謝緩慢時，脂肪會自然沈積，體型也會發生變化。
作為央視的主持人，她自然知道要保持好身材，但更年期是自然規律，她無法改變。
小丫也正處於更年期，她的身材也發生了變化。不得不說小丫比鏡頭前豐滿多了，但那時候的她還年輕。
人到中年，身體素養自然會下降，無論是代謝能力還是其他方面，這也是無奈之舉。即便如此，小丫還是很優雅。
中年以後，新陳代謝速度減慢，自然會有壹些脂肪堆積。許多中年女性的脂肪堆積在腰部，蕭雅也是如此。
這沒什麽大不了的，但對於網民來說，他們想看到的仍然是屏幕前的王，而不是她現在的樣子。
我相信小丫不想這樣，但她知道新陳代謝是她無法改變的。同時，隨著出現在屏幕前的頻率降低，我不再像以前那樣刻意要求自己。
第二，沒有外在的焦慮，內心很安心。
2017之後，蕭雅漸漸淡出了大家的視線。她退出前線的主要原因是給年輕壹代壹個展示的機會，這也是蕭雅的衡量標準。
她只在二線工作，二線的好處是她不再那麽註重外表。因為妳需要在壹線有壹個良好的形象，妳看到的應該是賞心悅目的。
比如娛樂圈的女演員都很漂亮，對身材的要求也很嚴格。例如，金莎參加了《乘風破浪的姐姐》，吃飯時隨身帶著體重秤。
她曾經說過，和她壹起吃飯是壹件非常無聊的事情。但在娛樂圈，自律就是這樣。她只是跟隨潮流。
小丫在《開心辭典》主持節目的時候，外形真的很棒。雖然我沒有聽她說過保持身材的秘訣，但我也知道她應該為保持身材付出很多。
退居二線後，小丫就沒有這樣的壓力了。當我們想吃東西的時候，我們可以吃得更多，當我們不想運動的時候，我們也可以偷懶壹會兒。
隨著身體機能的衰退，她的身材可能會慢慢發生變化。起初，她可能會註意，然後她可能不太註意。
畢竟有了幸福的家庭，就沒必要虧待自己。在她與曹建明低調再婚後，曹建明對她非常喜愛。
享受著快樂，她不再註意自己的身材。這就是所謂的幸福肥嗎？我也想要這樣的生活！然而，沒有人提供。
小丫能體會到這種生活，而且她很享受。我自然不太註意身材的變化。當然，小丫的身材在中年女性中還是不錯的。
喜歡她的曹建明自然會喜歡她的全部，不管是人還是人物。小丫吸引他的，絕對不是外表，而是小丫這個人。
沒有了外界的壓力，小丫自然會吃得更多，這可以彌補之前的缺點。文都·陶曾在《圓桌派》中講過壹個故事，他的司機送他回家後，他壹定會喝壹點酒，看壹會兒電視。他說這是辛苦壹天後的自我安慰。
小丫吃多了，也是這樣的心態嗎？如果妳不太註意飲食，妳自然會發胖。
第三，如果妳不控制飲食很容易發胖
中年人很容易發胖。多吃壹點就好，尤其是中年女性。微笑送我們光明如果不控制飲食，對於容易發胖的人來說太容易了。看看李湘就知道了。
之前，她在《快樂大本營》主持節目時，身材非常苗條。我不知道我結婚後是否幸福，或者我認為沒有必要對自己不好，所以我不控制飲食。我從她烤的食物中知道全家人的食物真的很好。
李湘的身材，自然就變了。小丫也是這樣嗎？雖然我不知道小丫的飲食是怎樣的，但我可以知道小丫的身材變了。
很多人不喜歡這種小丫，認為小丫是畸形的。人們可能認為中年婦女的財富是壹種福氣。
所以，小丫沒有註意自己的身體。就像倪萍的身材，也是如此。她穿著寬松的衣服出現在鏡頭前，這與她剛剛主持超級綜藝節目時大不相同。
但是倪萍先生說，如果他與自己和解，他將不再關註外人的評價。《小紅書》也是如此。她認為這樣的身材也挺好的。我已經到了這個知天命的年紀，我已經看淡了很多事情。
有人認為小丫應該是壹樣的，漂亮。這個美好的願望沒有錯。然而，人的身體是自己決定的。
笑靨如花，更豐富，更優雅。這樣的小丫才更有魅力。妳可以接受小丫年輕貌美的樣子，也可以接受她現在奢華的樣子。
作為壹個中年人，小丫要想這樣的氣質，還要多多練習的表現。人那麽優秀，為什麽有些人只在乎外表？妳不能以貌取人，妳不知道嗎？
雖然現在有些人是價值控制型的，但這樣的人更多是年輕人。當他們老了，他們會知道外表並不那麽重要，歲月總是會在不經意間留下壹些東西。有些人很聰明，而有些人很有身材。小丫是後者！
當然，蕭雅身材的變化可能與她缺乏鍛煉有關。作為主持人，她沒有太多時間鍛煉。那時，她還很年輕。年紀大了才能減肥。
第四，運動量少，脂肪容易堆積。
中年人的生活從來都不容易。他們不僅有很多工作要做，而且還有孩子要養，老人要養。工作壓力大的時候，運動量會少很多。
小丫在二線，沒有那麽多顧慮，多吃壹點，如果運動量跟不上，妳的身材自然會變形。
運動量因人而異。容易發胖的人需要增加運動量。普通的晨跑可能消耗不了多少卡路裏，所以妳需要科學地鍛煉。
對於腰部脂肪堆積，可以做的運動是拉雙杠來提高身體素質和減少腰腹部脂肪。也許女生拉雙杠太難了。
可以做瑜伽，也可以減少脂肪堆積。但對於許多中年女性來說，這可能會拉傷肌肉，甚至導致腰肌勞損。
小丫會采用上面的運動風格嗎？她沒說。但是妳可以從她冷漠的眼神中看出她很享受現在的生活。
至於運動，我似乎不太關心。想想也是。我已經半歲多了，沒必要這麽吵。只要她覺得沒問題，那就好。
作為壹個粉絲，我希望蕭雅在她以後的生活中繼續美麗和更有吸引力。作為壹個女人，我也知道減肥不容易，我正在減肥的路上。
寫在最後:
在粉絲心中，小丫還是那個美麗的小丫，還是那個主持節目的小丫，還是那個明媚的小丫。雖然她沒有以前漂亮了，但她更有氣質了。
身材的變化並沒有影響她的氣質，她的心情和她的幸福生活，這很好。我希望小丫依然美麗，生活幸福。妳喜歡這個小女孩嗎？