邊肖今天做了壹道非常美味又健康的菜。這是秦湘馬蹄燕窩，非常健康美味。它們在燕窩界被稱為“玉白玉湯”！這道菜非常美味，但它剛剛被我們的孩子烹飪和食用。怎麽做這麽好吃的菜？讓我們來學習如何與邊肖合作吧！
第壹步:秦湘馬蹄燕窩調料:1個燕窩、4個荸薺、適量生菜、適量白糖和適量礦泉水。烹飪過程:壹、準備原料:1個燕窩，4個荸薺，適量生菜和白糖，礦泉水及其燉煮遊戲道具。取1燕窩，用礦泉水浸泡。
用醫用鑷子除去人們能看到的細毛，然後將其掰成條狀。用礦泉水仔細清洗後，將燕窩多次倒入燉鍋中，加入礦泉水（僅高於燕窩表面1-2厘米），將燉鍋放入燕窩機中，打開開關，將燕窩壹鍵燉39分鐘，將馬蹄切碎，放入微波爐中加熱，備用生菜洗凈後用中高火切成段3分鐘。
第二步是將切成小塊的生菜放入攪拌機中，加入適量的白糖和溫水，並將其榨成汁（糖可以減少生菜的苦味）。芹菜汁（如果喜歡香氣更好的朋友，可以加壹些芹菜葉）仔細壓榨後，將燉好的燕窩放入碗中，倒入適量芹菜汁，並加入少量煮熟的馬蹄塊。
最後撒少許桂花幹即可烹飪小貼士:荸薺、荸薺、牡丹、黑芋頭、菩提、梨。韭菜呈暗紫黑色，肉質潔白，甘甜多汁，清脆可口。它可以作為新鮮水果直接食用，也可以作為蔬菜和水果服用。荸薺富含蛋白質、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素和多種維生素。2.荸薺中還有壹種抗菌成分荸薺素，對金黃色鏈球菌、大腸桿菌和銅綠假單胞菌有壹定的抑制作用。