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孕婦吃牡蠣怎麽煮好

(1)幹煎牡蠣

食物原料:牡蠣肉400克、雞蛋5個。料酒、鹽、味精、蔥末、姜末、植物油、麻油各適量。

制作方法:

1、牡蠣肉去雜質洗凈,放入沸水中焯燙,撈出,瀝去水分;雞蛋打入碗內攪勻,再放入牡蠣肉、蔥末、姜末、鹽和味精拌勻。

2、油鍋燒熱,投入牡蠣肉蛋液,煎至兩面呈金黃色,熟透後烹入料酒,淋入麻油,出鍋裝盤即可。

(2)

雙耳牡蠣湯

 原料:

水發木耳、牡蠣各100克,水發銀耳50克,料酒10克,蔥姜汁20克,精鹽3克,雞精2克,味精、醋各1克,胡椒粉0.5克,高湯500克。

制作:

(1)將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣下入沸水鍋中焯壹下撈出。

(2)另將鍋內加高湯燒熱,下入木耳、銀耳、料酒、蔥姜汁、雞精煮約15分鐘。

(3)下入焯好的牡蠣,加入精鹽、醋煮熟,加入味精、胡椒粉調勻,出鍋裝碗即成。

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(3)

碎牡蠣飯

原料:大米3杯、牡蠣200克、醬油4大勺、切好的香蔥1大勺、搗好的蒜1大勺、香油、芝麻、胡椒粉少量。

制作方法:

1、牡蠣去殼,用鹽水洗凈並除去水份。

2、按正常程序燜米飯(可多放些水,米飯燜得軟壹些),在燜到壹半時放入切碎的牡蠣壹起蒸熟。

3、把飯盛在碗裏,加入其它調料調成的汁拌著吃。